ALLE Gymgeräte & Übungen leicht erklärt🤞🏼🥰 Teil 11 - Seitheben mit Kurzhanteln💡

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Ich erkläre dir alle Gymgeräte und Übungen🔥 Weiter geht's in meiner Reihe mit der Übung Seitheben mit Kurzhanteln und ich zeige dir ganz genau worauf du achten solltest🥰

Ich hoffe die Tipps können dir weiterhelfen❤️

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#fitbyleni #tutorial #gym
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Комментарии
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von dir lass ich mir so gerne alles erklären

beste leni die ich kenne.

<3

realblackgoku
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Ellenbogen nach oben, Innenseite der Beuge richtung Boden

strummi
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Wenn du die Hantel am höchsten Punkt nach innen wie als würdest du was ausschütten kippst geht es mehr auf die Schulter

lenasecov
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Bei dieser Übung habe ich mich mal an der Schulter verletzt, aua seit dem trau ich mich nicht mehr dran

nuracelik