Как бросить курить? Мой опыт и отказ от курения

Рассказал как мне удалось бросить курить.

Отблагодарить автора и поддержать проект:
или
ПУСТЬ ВАМ ВЕРНЕТСЯ В 1000 раз больше!
Будьте здоровы и берегите себя!

Любой не глупый человек, знает про вред курения и знает, что курение убивает. Так почему же так много людей продолжает курить? Я думаю, что психологическая зависимость от курения очень сильная. Даже сильнее, чем физиологическая никотиновая зависимость. Человек связывает ритуалы и жизненные процессы с «сигареткой» и без нее в первое время очень тоскливо и одиноко. С этим трудно справиться большинству людей.
Было время, когда я очень хотел бросить курить, но не знал как это сделать. Потом я узнал все про отказ от курения, но не хватало силы воли это сделать. Но то намерение было как семенем в почве, которое в нужное время проросло. Я бросил курить и уже 4 года свободен от этой пагубной привычки.
В этом видео я делюсь своей историей. Рассказал как мне давался отказ от сигарет. Скажу сразу, что порой очень не легко. Но друзья, это того стоило. Я не курю и очень этому рад и благодарен себе, что бросил.
Смотрите видео до конца и узнаете как не курить.
Всем успехов, крепкой воли и здоровья!

Это видео про «Как бросить курить советы»

#БросилКурить #ПроКурение

[master_voli]

Подпишись! Я снимаю новые видео!

Отблагодарить автора и поддержать проект:
или
ПУСТЬ ВАМ ВЕРНЕТСЯ В 1000 раз больше!
Будьте здоровы и берегите себя!

[jokerstels]

Запомните : Лучше пусть пару недель хочется курить, чем всю жизнь хотеть бросить и не делать ничего

[_hofiz]

Месец 25 дней почти 2месец подержите люди добрые

[bhtrgkp]

Моя история ! Курил 21 год, временами думал вот бы бросить ! Но у меня нет силы воли думал я мне не бросить, и однажды утром я встал и просто не пошел как обычно на болкон курить, попил чай и поехал на работу, на работе дикое желание закурить но выдержал, 1 й месяц как в тумане, потел, запор, бессонница, не стоял, но я ломал себя по полной ! Облегчение и понимание что я не зависим пришло через 8 месяцев, сейчас не курю почти 2 года, когда вспоминаю через что прошел реально слёзы выступают, я так счаслив что смог и ты

[DiSnakeMr]

В интересный момент смотрел ваше видео. За последние 5 лет впервые не курю уже 4 день подряд, и вот происходит стрессовая ситуация, и я с бурей мыслей в голове выхожу на прогулку, ноги плетутся в табачку, а в наушниках ваше видео на моменте, как вы чуть не сорвались, и я тоже не сорвался

[tgwcdzm]

Будь здоров добрый Человек!
Я тоже отказался от табака лет 14-15 назад...Очень тяжело...Мегатяжело!
Отказался от этанола 4-5 лет назад...Не сказать чтоб прям очень тяжело...Но круг общения поменялся в корне))Сам собой...
Года 2-3 назад отказался от сквернословия...Легко, но по началу срывался...
Я просто кайфую без всей этой дряни и скверны...)
Это фантастика!!!
От души!
Всем добра!

[Better_V]

Год не курил. Потом просто в один день решил что просто выкурю 1 сигарету. В итоге прокурил ещё полгода. Не в коем случае нельзя давать слабину. Никотин это страшная зависимость. Недооценённый людьми инструмент дьявола.
Не курю второй день. Главное как правильно говорит автор это получить удовольствие от того что ты радуешь свой организм отказом от курения. А он отблагодарит тебя прекрасным самочувствием. И главное это понимание того что ты сильный, ты смог найти в себе силу воли. Всем здоровья и счастья!

[poezia]

Посмотрел твой видос, не курю третий день) два дня ломало, сегодня отпустило) Спасибо тебе! Храни тебя Господь!

[vykkpop]

Жизнь действительно становится более красочной и яркой, если бросил курить.Голова намного лучше соображать начинает, увереннее себя чувствуешь, внешний вид становится более свежий, вобщем одни плюсы, полностью согласен с автором

[dxpvjie]

Я бросил курить 6лет назад. Когда у меня родился ребёнок, я перестал курить на балконе, мне приходилось выходить на улицу. Ну и обстоятельства сложились так: на работе курилку из цеха ликвидировали, приходилось выходить на улицу.Зима, холодно. Отработал смену, сигареты кончились. Чувствовал себя плохо- заболевал, даже не зашёл за сигаретами в магазин. Выходные провалялся дома, никуда не ходил, не курил. С выходных поехал на работу, колебался но сигареты покупать не стал- опаздывал на работу. На работе напарник не курит, ходить на улицу в холод не хочется, так и бросил. Потом стал понимать что я стал сильней, выносливей. Перестал болеть. И теперь видя как дорожают сигареты, я понимаю что мне это совсем не нужно. Я думаю для того что-бы бросить курить, должны для этого сложиться обстоятельства.

[zyhpnty]

Спасибо тебе брат! Ты очень Добрый человек! Чувствую твою доброту через экран, некоторое время уже не курю, появилась тяга, но твоё видео дало толчок не сдаваться! Молодец, самого хорошего тебе!Спасибо

[vstxkpz]

Бросать надо резко и безпощадно . Раз и все . Иначе только ломка и мучения. Курил 44года, 3 мес.некурю чувствую себя супер супер супергуд😊

[arhikrava]

Не курю уже чуть больше двух недель. Бывает начинается ломка небольшая даже может хочется закурить, но меня останавливают мысли зачем тебе курить? И главная мысль ты же все равно потом будешь бросать, так зачем срываться если потом все равно придется проходить через это

[yurche]

Бросить не проблема, проблема не начать снова. У меня первых три дня после отказа - это сущий ад. Постоянно хочется курить, плохой сон, голод постоянно. На рубеже неделя+ уже физически не тянет, только иногда психологически тянет. Вот когда месяцок+ не куришь, то возникает желание покурить из любопытства, мол что будет. Как итог сига воняет, голова кружится - короче не айс. После выкуренной сигареты опять курить не хочется. Даже на вечеринке с алкоголем ты можешь курить весь вечер и на утро нет желания курить дальше.
Это и есть самое большое заблуждение… тебе кажется что ты победил, нет зависимости, можешь курить когда тебе хочется. Но через некоторое время, незаметно для себя ты снова втягиваешься и осознаешь что проиграл. Это лично у меня так.
Самое важное это не давать слабину через неделю, месяц, год и тд. Потому что опять закурив хочется бросить и нужно снова проходить все эти страдания с ломками и плохим самочувствием

[lolamundi]

Спасибо большое за Ваш ролик и за Ваши золотые слова. В самую душу. Всем желаю навсегда бросить и праздновать каждый день победу свободы! Курила 10 лет. Не курю полгода. в момент моего «испытания дьявола» помог этот ролик. Спасибо от всей души. На душе светло! Всех благ Вам!❤️ Мир, любовь, намасте🙏

[ijwtser]

Всем привет, хорошее видео. Курил с 13 лет, стаж 27 лет. В какое-то время заморочился бросить - ан не тут то было... Сознательного некурения хватало часа на 3-4... Затем срыв и снова по кругу. Уже считал себя безнадежным, ибо воли никакой, 1, 5-2 пачки в сутки. Помогла банальная медикаментозная диета, прописаная врачом. Жена настояла сходить на прием к наркологу. И буквально через пару недель приема серии преператов я избавился от никотиновой зависимости, причем АБСОЛЮТНО не напрягая волю. Вот 13 августа отметил 10 лет без сигарет - полет нормальный ) Тем, кто может себе позволить завязать просто усилиями воли и убеждениями - безуловный респект. У меня не получалось, потому бросал с таблетками под наблюдением врача.

[katyaapril]

Да, классно, главное не дать себе сломаться в сложных ситуациях. Слушаю Вас и думаю мне это зачем, ведь не курить лучше, быть не зависимым лучше, быть свободным. Спасибо за мотивейшн 😉

[ngel_.....]

Такой добрый, хороший, позитивный 👍🤗молодец .Спасибо за видео .

[literide]

Я впервые за 8 лет жизни с сигаретами смог успешно побороться с этой зависимостью. Все предыдушие попытки провалились и я себя ненавидел за это, меня угнетоло, что я поступил как слабак.
И в один прекрасный день я докурил пачку и поймал себя на мысли, что, "Все хватит" и я не пошел в магазин, я боролся сам с собой и получилось)
Теперь я не курящий и счастливый, самоуверенный человек.

[gennadi]

Даже Я рад, что ты бросил курить. Класс! Молодец!