6 Formas de Manter seu Cérebro na sua MELHOR VERSÃO | SejaUmaPessoaMelhor

Como ter um cérebro de alta performance, sendo mais inteligente e saudável.

[Flavinhad]

-Aprender coisas novas;
-Fazer atividade física;
-Alimentação saudável;
-Dormir bem;
-Controlar o estresse;

[carlosfigueiredo]

Faz 4 anos, estou metendo exercícios físicos, dormindo bem, exclui gorduras e álcool! Vc consegue dar salto quântico de bem estar!

[geokita]

Não vai ser fácil, vai ser cansativo, vai levar tempo....mas vai valer a pena, você vai ver.🙏🤜🤛

[kaique]

Assista ao vídeo!!!

1 - Aprender coisas novas;
2 - Fazer atividade física;
3 - Alimentação saudável;
4 - Dormir bem;
5 - Estresse;
6 - Meditação;

[layssedossantospessoas]

Eu acho incrível como ele aborda vários assuntos em só de forma tão concisa, breve e eficaz. Psiquiatras famosos passam horas falando de forma tão maçante e incompleta.

[marialindah]

MDS tenho 10 anos e amo ver vídeo de evolução pessoal obgda

[luizrpjunior]

Contato com a natureza e bons relacionamentos afetivos com familia e amigos acredito ser uma boa dica também 😃👍

[natanferreirademelo]

Teve uma época que decidi excluir o Facebook, quando eu falava pras pessoas que não tinha(na época que o Facebook era tão popular quanto WhatsApp), me olhavam com estranheza, falavam que eu era estranho e ficavam questionando pq eu não tinha.
Eu ficava bem revoltado, mas mais por conta de ver que as pessoas estavam, e estão, alienadas tanto que quando você demonstra querer conversar sobre assuntos como economia, filosofia e etc, você é visto como estranho e até ignorante - ignorante no caso, por não saber conversar sobre bbb, por exemplo.
Tá tudo invertido, é desgastante as vezes

[paufergunza]

Este é o canal que eu mais assisto no YouTube já ficou um vício eu adora o teu trabalho quem é que consegue sair de um vídeo sem terminar ?

[sidneyfrjr]

O livro "Em busca de nós mesmos" de Pedro Calabrez e Clóvis de Barros Filho, fala de tudo isso.

[joaomarcos]

Esse canal é perfeito, desde começei seguir esse canal mudei bastante meus hábitos, comecei a beber menos álcool, tentar dormir mais, voltei a treinar Muay Thai e indico para todos que posso!
De pouquinho vou melhorando meus hábitos e minha vida ❤️

[brunafernandes]

Acho seus desenhos tão bonitos. É muito agradável assistir seus vídeos, sem falar da qualidade do conteúdo que você traz. Parabéns!

[priscilap]

Teve 1 passo que não tem no video e me ajudou muito. Estou a 4 anos sem redes sociais( face, insta...) só uso youtube e whatsapp pra falar apenas com quem realmente convivo no dia a dia.

[Danycabral]

Siimm siiimmm viver minha meta 120 aninhos, em perfeita condições mental e física e sei que e super possível! As 🐢 tartarugas são minha inspiração, esses seres terrestres lindooo💫✨💫✨💫🙌🙌🙏🙏🙏🙏

[mastersonalves]

-Sem dúvidas, é um dos melhores canais que me inscrevi no Y.T. Me dão um apoio moral do caramba, céloco! Porém não consigo seguir nada rsrs, mas tô sempre tentando!('.', )

[EduardoRabello]

Este canal é patrimônio da humanidade .

[tailanesantos]

Tenho me apaixonado a cada dia pelo (APRENDER COISAS NOVAS) ❤👏🏼 e esse canal me ajuda

[lilianfigueiredooficial]

😍🔥❤️Amém! Aprender algo novo todos os dias pra uma vida saudável!
A caminhada além de ajudar no físico vai ajudar na saúde mental.🙌

[lucasmartinsgoedert]

maninho, não sei se já tem, por que não transforma seus vídeos em podcast pra colocar nas plataformas? Spotify etc

[jkstv]

Cara seus vídeos tem uma energia boa ❣️