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15 hábitos para mejorar tu alimentación y evitar las enfermedades metabólicas
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El índice de diabetes mellitus o tipo 2, de las principales enfermedades metabólicas, en México se ha triplicado en los recientes 10 años, pero 50 por ciento de los pacientes no controla los efectos de este trastorno metabólico porque ni siquiera sabe que lo padece, ni tiene claridad de los riesgos que implica la obesidad como factor desencadenante
La obesidad y las enfermedades metabólicas se caracterizan por alteraciones como intolerancia a la glucosa, diabetes, hipertensión y niveles elevados de colesterol o grasas en la sangre que promueven problemas cardiovasculares serios.
De tal manera que, si tienes unos kilos de más, trata de perderlos cambiando tus malos hábitos alimenticios por otros buenos. Aquí te hablaremos de 15 buenos hábitos alimenticios.
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