DE VOLTA À ROTINA SAUDÁVEL | como recomeçar e se organizar | BONS HÁBITOS | dicas e receitas | FOCO

Oi gente 💜
Estava com saudades de gravar conteúdo de rotina saudável! E como eu sei que muita gente retoma ou inicia o ano com bons hábitos, trouxe um vlog compartilhando algumas dicas práticas para se organizar com a alimentação e dieta.
E não se esqueçam: DEVAGAR E SEMPRE! O importante é manter a constância ✨

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#dieta #alimentacaosaudavel #rotinadodia

[anapaulaoliveira]

Giovana, te conheci há poucos dias e estou encantada com teu conteúdo. Você é leve, educada, se expressa bem…. Muito sucesso 👏🏻👏🏻👏🏻

[luciamelo]

Vai aqui de paraquedas e já gostei muito

[jenniaza]

Gi, vi seu café da manhã com essas bolacha de arroz e comecei a fazer também. Achei uma excelente opção para substituir o pão. Fiz pro meu marido também e ele gostou.

[isadorabrandao]

olá!! tudo bem? conheci seu canal hoje e tô apaixonada! vou acompanhar bastante em 2024 pra me ajudar a ter uma rotina mais saudável! amei🤍✨

[noelidasilvaferreira]

Oie. Cai de paraquedas nesse teu vídeo e estou gostando muito. Muito incentivados em termos uma vida mais saudável

[ameliacandido]

Giovana, faça um tour no Ponto Verde, Itaici. Abre aos sábados, domingos e quartas. Veja os horários. Vale a pena. As oleoginosas são muito frescas. O mel é uma delícia. As baias dos orgânicos são ótimas. Há uma baia de produtos defumados bem interessante, sempre com algo para você provar. Tudo produzido por famílias da região. Vá com tempo. Converse com os produtores. Acho importante incentivarmos o consumo do entorno. Muito mais saudável para nós e para o planeta.

[ivaniprates]

Voce é simplesmente maravilhosa..amooo seus videos bjs

[robertadossantos]

Oi Giovana estou gostando mto do seu conteúdo, adoro as dicas de alimentação, pq a minha esta mto monotona mais com suas dicas vou fazer várias adaptações

[moniqueinacio]

Eu amoo❤😊 já estava com saudades ❤ e assim acertou de ter postado esse vídeo de rotina pq eu particularmente prefiro 🫶🏻🫶🏻

[siliza]

Amei a forma q vc faz seus legumes, parece realmente saboroso. Gio, estava vendo seu video da organização dos sapatos, até deixei um comentario q vou fazer o mesmo aqui em casa. Pensei q talvez o valor q vc pagou nas caixas seria o valor que vc gastaria colocando prateleiras, o que daria um trabalhão e achei que nas caixas ficou muito mais funcional e organizado. Parabens pela ideia. Bjs

[adrianaalves]

Amo esse tipo de vlog, vida real. Feliz Ano Novo!!! 😘😘

[CarlaSantos-vrdm]

Giovana, amei seu vídeo. Poderia dá dica do lugar que comprou essa xicara de vidro do inicio do vídeo?

[Alinne]

Te acho uma princesa: meiga, gentil e fina.
😘😘😘

[alessandramyra]

Amo seus vlogs de rotina saudável. Tenho dificuldade para cozinhar, estou aprendendo com você. Gi, como você temperou a carne moída, para fazer os hambúrgueres? Você usou 1 kilo?

[fatimanunes]

Amei mas achei um pouco baixo.
Mas de resto, perfeito!

[tatianadinizv]

Gi, vc congela o tempero de cebola e alho ou deixa só na geladeira ? Qto tempo dura ?

[AnaPaula-scub]

Está muito difícil voltar para a rotina saudável porque ainda estou de férias e a netflix está me impedindo de seguir os bons hábitos!
Na próxima segunda volto ao trabalho e também a seguir uma rotina saudável bem certinha.😅

[antonialeda]

Giovanna, passa o like da marca desse suas roupas de malhar?... parece ser boas