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VLOG | mercado da semana, receita do frango ao molho, reflexão sobre influenciar e muitas dicas!

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CUSCUZ DE FRIGIDEIRA recheado e crocante 😋 opção saudável e nutritiva para o café da manhã

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TREINANDO JUNTOS, ROTINA 5AM, ROUPAS NOVAS, MOMENTOS NO OFF | dia a dia

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CORTEI E ILUMINEI O CABELO | um dia de beleza e autocuidado, rotina e recebidos da Growth

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VLOG | minha receita de panqueca de banana proteica, café da tarde, casa cheirosa, dia a dia

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COMPRA COMPLETA NO SUPERMERCADO | lista, reposição mensal e semanal, organização da geladeira, dicas

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FUI PARA UM EVENTO ESPECIAL | um dia aleatório da minha rotina

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SORVETE SAUDÁVEL COM WHEY DA GROWTH | cupom de desconto: GIBERGAMO

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DIA A DIA | hábitos angulares, trabalho de influenciadora, rotina saudável, dicas e receitas

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VLOG | mercado da semana, tênis novo de academia, café da tarde, jantar improvisado para casal

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QUEM SE ORGANIZA NÃO ERRA! a constância na alimentação saudável só acontece com planejamento 🥗

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COZINHA FUNCIONAL E PRÁTICA | otimizando espaço com itens organizadores e limpeza dos armários

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ROTINA SAUDÁVEL | preparando a comida e marmitas da semana, organização, compras fitness e academia

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ROTINA EM CASAL | compras para a casa, alimentação e treino no fim de semana, vlog de sábado

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MOTIVAÇÃO PARA COLOCAR EM PRÁTICA OS BONS HÁBITOS 💪🏼 cupom de desconto: GIBERGAMO

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3 DIAS COMIGO | testando produtos, bolinho fit, rotina sem carro, design de sobrancelhas, academia

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PANQUECA SALGADA SEM GLÚTEN 🤌🏼 receita simples e saudável

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O QUE EU COMO EM UM DIA | dieta de manutenção normocalórica, acompanhamento com nutri e suplementos

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MINHAS INDICAÇÕES: melhor sabor de whey, itens de cozinha, produtos de beleza e moda | FAVORITOS

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FAROFINHA DE BRÓCOLIS E COUVE FLOR | 100% vegetal e é muito simples de preparar

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DIA A DIA | domingo em família, voltando à rotina, terapia, fazendo cuscuz, panelas novas

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RETORNO COM A NUTRI | avaliação corporal, evolução e nova dieta | DIÁRIO DA VIDA SAUDÁVEL | vlog

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COMO EU PREPARO E ORGANIZO A COMIDA DA DIETA PARA A SEMANA SEM CONGELAR | o básico que funciona

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FORNADA DE LEGUMES | essa é a melhor forma para comer mais vegetais nas refeições