ROTINA DA MANHÃ REAL | hábitos saudáveis & produtividade

Espero que tenham gostado do vídeo!

contato:

- perguntas frequentes -
» nome? Ana Luyza (Ana Lu)
» idade? 18 anos
» editor? CapCut
» é de onde? são paulo - SP

minha redes sociais:


você é incrível, bjs.

Music track: Marshmallow by Lukrembo
Royalty Free Music for Videos (Safe)

[mariaclara]

Rotina da manhã:
1. Agradecer (momento de gratidão)
2. Arrumar sua cama
3. Beber 500ml de água
4. Banheiro (escovar os dentes, lavar o rosto, etc)
5. Trocar de roupa
6. Skincare matinal e massagem facial
7. Make básica (opcional)
8. Ler um livro
9. Trabalhar (estudar, escrever, etc)
10. Ir pra academia/fazer exercício
11. Café da manhã (ovos e fruta)
12. Tomar um banho
13. Make básica (opcional)
14. Almoço
15. Ir pra academia treinar/ fazer exercício


É isso
Bjusss

[DanielidaSilvaPinto]

é muito legal agradecer adeus quando começar acordar

[Kkknaki]

Me inspira de mais, tenho mt pouco mas sempre tento ter minha rotina e tudo, sei que com isso vou conseguir não só ser uma pessoa melhor mas ter meus objetivos

[MariaVitoria]

Oi, conheci seu canal hoje!! E realmente o exercício físico não é só sobre aparência, quando comecei foi, não vou negar, mas depois percebi que ajudava muito na questão de ansiedade, relaxava a mente ❤ amei seu canal, ganhou mais uma inscrita! Sucesso linda

[eubrianacy]

Quando acordo estou zerada no reset e não lembro nem de sair da cama por permanecer no celular e muita distração obrigado!

[SLA-mw]

nossa minha primeira vez no seu canal e ja amei!

[JessykaSolare]

Que delícia de vídeo quando o meu video chegar no nível do seu ta bom

[aline_cosmee]

achei alguém com o mesmo sobrenome que o meu, legal :)

[luizameireles]

vc ja tentou usar um correrivo com um subtom mais rosado? acho que se adequaria melhor ao seu tom de pele

[michellecarvalho]

Vc pesa quanto AMG?trás comprinhas na shein amo seus videos ❤

[carolineduarte]

Amei vídeos eu tenho vergonha de fazer vloq

[Laura-i]

Nn gostei da mais meio forte mas amei a sua rotina❤❤

[biankamedeirosc]

boa tarde! Poderia me ajudar???? Onde eu acho essas música pra colocar de Me responde por favor

[Mezinhames]

Há previsão é tentar grava vídeo de produção de rotinas mas não seu gravar que disse eu seu né gravar pq eu tenho um canal no YouTube pq eu vejo todas das meninas no canal do YouTube fazendo seus vídeos ❤

[LeticiaAraujoCardoso-qofn]

Como eu queria minha rotina meu nome é leticia mourão em campo mourão

[gracieteonofreonofre]

Como realizar o sonho de me tornar YouTuber?