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Como lidar com o estresse do dia a dia?
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Às vezes não temos como nos livrar da rotina corrida, mas existem formas de como lidar de forma mais leve com o estresse gerado por ela.
Hoje trouxemos algumas dicas que farão a diferença na sua rotina e depois de aplicá-las, você irá ver como o seu dia a dia vai ser mais leve e prazeroso.
Existem cursos que podem te ajudar a buscar equilíbrio e aliviar estresse como Yoga e meditação. Por isso, conheça nossos cursos de:
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