Άσκηση ραχιαίων - μια απο τις καλύτερες ασκήσεις

preview_player
Показать описание
Μηχάνημα ραχιαίων από τις καλύτερες ασκήσεις - Chair back extension
  1. StayFit by George Naros
  2. Μηχάνημα ραχιαίων
  3. ραχιαίους
  4. ράχοι
  5. Chair back extension
  6. Πως να κανω
Рекомендации по теме
Άσκηση ραχιαίων - 0:00:22

Άσκηση ραχιαίων - μια απο τις καλύτερες ασκήσεις

Ασκήσεις για ΜΕΣΗ 0:11:50

Ασκήσεις για ΜΕΣΗ και Ραχιαίους - Διατάσεις & Εκγύμναση για Ανακούφιση από πόνους...

18. Εύκολες ασκήσεις 0:02:58

18. Εύκολες ασκήσεις ενδυνάμωσης ραχιαίων | Ασκήσεις ραχιαίων για αρχάριους...

Ασκήσεις για ΚΟΙΛΙΑΚΟΥΣ 0:18:15

Ασκήσεις για ΚΟΙΛΙΑΚΟΥΣ και ΡΑΧΙΑΙΟΥΣ

Οι αγαπημένες μου 0:00:23

Οι αγαπημένες μου ασκήσεις για 'φτερά' (πλατύ ραχιαίο)...

3. Ασκήσεις για 0:02:59

3. Ασκήσεις για τους ραχιαίους μύες: Πως να δυναμώσεις τους μύες της μέσης...

Οι Γυμναστές του 0:21:12

Οι Γυμναστές του ΟΠΑΝΔΑ στο σπίτι σας. Ασκήσεις κοιλιακών-ραχιαίων με τον Παντελή Εμμανουηλίδη...

Κάνε αυτή την 0:00:18

Κάνε αυτή την άσκηση για να σταματήσεις να πονάς στην μέση. #greece #physiotherapy #shorts...

Ενδυνάμωση Ραχιαίων | 0:08:14

Ενδυνάμωση Ραχιαίων | 8 Λεπτά Ραχιαίοι

Άσκηση ενδυνάμωσης ραχιαίων 0:00:39

Άσκηση ενδυνάμωσης ραχιαίων μυών

ΑΣΚ 241 - 0:00:15

ΑΣΚ 241 - ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ ΡΑΧΙΑΙΩΝ - 'ΑΠΟΓΕΙΩΣΗ' ΑΠΟ ΠΡΗΝΗ ΘΕΣΗ...

Άσκηση για πλατύ 0:00:32

Άσκηση για πλατύ ραχιαίο για παθήσεις ώμου και σπονδυλικής στήλης...

3 ασκήσεις για 0:00:14

3 ασκήσεις για πλάτη όπου εύχομαι να είχα ξεκινήσει νωρίτερα. 👀 #greece #fitness #gym #sorts...

Ενδυνάμωση Ραχιαίων - 0:02:12

Ενδυνάμωση Ραχιαίων - Back Workout

2 διατάσεις/ασκήσεις για 0:01:15

2 διατάσεις/ασκήσεις για να απαλύνεις τον πόνο στον αυχένα! #φυσικοθεραπεία #ασκήσεις #αυχενικό...

Ασκήσεις ραχιαίων με 0:21:18

Ασκήσεις ραχιαίων με τη μέθοδο Pilates και η σημαντικότητά τους...

Θέλεις μεγαλύτερα χέρια; 0:00:23

Θέλεις μεγαλύτερα χέρια;

ΑΠΟΦΥΓΕ ΤΟΝ ΠΟΝΟ 0:13:16

ΑΠΟΦΥΓΕ ΤΟΝ ΠΟΝΟ ΣΤΗ ΜΕΣΗ - ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ ΡΑΧΙΑΙΩΝ - ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗ...

Άσκηση για Στήθος 0:00:59

Άσκηση για Στήθος Πανοπλία & Τεράστιους Ώμους

Ασκήσεις για οσφυαλγία 0:01:19

Ασκήσεις για οσφυαλγία / κήλη στη μέση: Άσκηση μυϊκού ελέγχου με ενεργοποίηση κοιλιακών μυών...

Το μυστικό για 0:00:18

Το μυστικό για τεράστια χέρια!

Μονομερείς ασκήσεις για 0:00:22

Μονομερείς ασκήσεις για τις μυϊκές ανισορροπίες

Άσκηση κοιλιακών και 0:02:57

Άσκηση κοιλιακών και ραχιαίων για οσφυαλγία

Ισομετρική άσκηση για 0:00:19

Ισομετρική άσκηση για δικέφαλους