Тяжелая атлетика/Снова о технике подрыва/

[Ev_geniyEv_geniy]

Услышал про Осташко. Я из Новочеркасска Ростовская область. Имено в нашем городе проживал этот тренер, друг, отец для своих подопечных. Хотелось бы почтить память такого человека. А мир всётаки тесен...

[krasimirmihaylov]

Александър Върбанов 🇧🇬 он толкнал 215, 5 кг кат 75 кг.По система Синклер, он недостижим до днес.Благодаря ви за видеото г-н Ицаев

[PumpaP]

Отлично, вот побольше бы таких видео!!

[npsgwbq]

Рашид просто молодец! Вот таких людей сильных и умных надо и побольше везьде!

[КонстантинКузнецов-дх]

Рашид. Здравствуйте. Спасибо вам за ваш труд. Я кроссфитер. И я не умел рвать, я смотрел ваши ролики ещё когда Борис и Виталик и именно по вашим объяснениям техники я дошел до сотки, а теперь уже 112, 5. Спасибо вам ОГРОМНОЕ 👍👍👍. Здоровья, счастья.

[vadonfit]

Все наглядно показали! Техника потрясающая!

[АлександрДорофеев-ьр]

Такой ролик можно пересматривать несколько раз

[dmitriyberestov]

После этого видео появилось еще больше вопросов, я уверен, что подбивать тазом категорически не нужно, это грубейшая ошибка, о которой говорят и которую исправляют с детства. Это очень распространённая ошибка всех кроссфитеров. А то о чём говоришь ты Рашид, это не подбитие тазом это мощное выпрямление всех рычагов и при этом в концовке движения немного по инерции таз выходит за линию и плечи уходят назад, но движение штанги идёт ровно вверх по траектории, а при подбиве тазом вперёд невозможно выпрямить все наши рычаги и движение штанги пойдёт по траектории вперёд ( это тоже биомеханика). А про выход на носки после видео с Аккаевым вообще наглядное пособие НЕ ВЫХОДА на носки😂🧐 продолжаем изучать технику🤝

[АлексейСуховеев-дч]

Спасибо за видео Рашид, отличное объяснение.

[cambodiancocaine]

Увидел на одном канале разбор техники и там тренер рассказывает про амортизационный подсед. Это как раз таки не подбив тазом и на видео это видно. Атлеты заводят штангу после того как подняли её ногами(главное не полностью выпрямлять их) в зону подрыва движением спины, а потом резко до выпрямляются. Как бы да это подбив, но мне кажется правильней будет всё же говорить выпрямление.

[АндрейКолесников-пт]

Рашид интересно где Ваш друг и ученик Руслан? Очень интересны ваши совместные тренировки для мотивации! Было бы интересно ещё увидеть его в деле, если он конечно тренируется!

[ПетрЧернов-що]

Рашид, вы энциклопедия, хотелось бы больше такого формата. У Берестова онлайн тренировки, это ни когда не заменит занятий с тренером в зале. Онлайн даст только азы, а тренер сделает тонкую настройку. Вы в одном своем видео сказали что мы только ходим одинаково, а на самом деле все разные, антропометрические данные у каждого свои. И вот тут уже работа тренера нужна, его опыт, его знания, увидеть сильные и слабые стороны тренирующегося. Скажи Берестов подбив тазом делать, на носки уходить там в группе у них балет начнется. Живого тренера в освоении техники ни что не заменит.

[Feovlad]

Рашид, прокомментируй, пожалуйста, технику Антона Плесного. Особенно толчок. На канале Торохтия рассказывает и показывает свою технику. Очень интересно ваше мнение.
Благодарю

[RatOrMouse]

И что вы хотели сказать? Что подбив помогает подрывать штангу? Движение таза нужно чтобы затянуть штангу чуть выше

[tuskly]

Одного не пойму только - как после подбива еще и успевать трапециями дергать? После подбива штанга сразу летит (иногда вперед, правда, но это другая история) и уже нужно подсаживаться, а не трапециями работать. Или трапеции работают одновременно с уходом под штангу?

[ЮрийОпатский]

Вес моксимальный, спиной работает, контакт не избежен, с уважением, не нужно на предельных весах искать идеальную технику

[artsafonov]

Рашид добрый вечер, вопрос такой - надо ли специально выделять «подбив» тазом ?

[uvw-yb]

Руки я тоже считаю в рывке вообще не нужны