Миндальная мука для кето диеты

Какая мука подходит для кето диеты. Обзор миндальной муки и ее применения в рационе питания в рамках кето-диеты, жировой или безуглеводной диеты. Возможные альтернативы миндальной муки.

Ссылка на интернет-магазин
Промокод:
рецептуспеха

Ссылки на товары:
Калий:
Магний:
Кардиокомплекс (Магний+Калий+Таурин):

Приглашаю подписаться на мои соцсети:

ВАЖНО! Отказ от ответственности:
Все видео на канале - это личный опыт и частное мнение. Я не являюсь врачом, дипломированным специалистом в вопросах питания или физиологии. Поскольку многие видео затрагивают вопросы здоровья, перед принятием каких-либо решений обязательно проконсультируйтесь с врачом.

#кетодиета #миндальнаямука #ЗОЖ #низкоуглеводнаядиета #безуглеводнаядиета #жироваядиета #диета #правильноепитание #здоровоепитание #кетогеннаядиета #ketogenicdiet #каналрецептуспеха #lchf

[receptuspeha]

Приглашаю подписаться на мои соцсети:

[belyjzayac]

Простой и дешевой способ сделать кето-муку. Очищенные семена подсолнуха перемолоть в кофемолке. Получается отличная мука с низким содержанием углеводов, высоким жиров, по полезным свойствам превосходит орехи. Цена муки получается 80 руб/кг, то есть цена семечек, которые продаются очищенные. Для сравнения миндальная мука стоит 1500 руб/кг. Чтобы перемолоть пять ложек муки хватает 30 секунд работы кофемолки.

Пяти ложек мне достаточно, чтобы испечь венские вафли. Добавляю муку во взбитые яйца и пеку венские вафли. Вместо сахара использую сахарозаменитель. Крем на сливочном масле с добавкой спортивного протеина, в нем нем помимо белка есть ароматизаторы и подсластители, которые делают крем нескучным.

[Yanvarina]

Здравствуйте! Дело не в помоле!!!:-) От того, что вы в прах сотрете пищевое волокно оно не станет лучше усваиваться, наши ферменты его не в состоянии расщепить. Сахара, это сахара, волокно, это волокно. Первая ваша мука raw - из сырого миндаля в ней естественно и влаги больше и волокон потому, что не снята шкурка. Все это влияет на вес продукта и естественно на его состав. Вторая ваша мука из очищенного миндаля, на ней не написано "raw" из этого следует, что его пекли. Получается, что на тот же вес меньше волокон, больше простых углеводов из за отсутствия влаги и оболочки. Третья мука " средняя" из цельного ореха, с оболочкой, но опять же не "Raw", как первая от этого у нее такой "усредненный" состав.

[NataliaFroliv]

КЕТО-диета, разовый прием пищи : 75 % -жиры , 20% - белок(протеин в салатах не считать, ИХ, в зеленых салатах не считаем, хотя ОН и есть) и 5 % углеводы . ВСЕ -! и не морочьте себе голову ! Доктор Берг, уже давно посчитал , все держим эту схему, работает (на его канале в США 3 миллиона подписчиков))

[Yanvarina]

Я просто покупаю миндаль и смалываю его в блендере:-) вот и вся мука:-) и бразильский орех так же.

[иринамерон-лщ]

Антон, добавьте немного льняной муки и получите необходимую клейкость.

[svetoketo]

Очень полезная информация, жду видео о рецептах

[НАТАЛЬЯДАНЕЛЯН-хр]

Антон, спасибо за видео.Вы очень информативно рассказываете, все доступно, понятно.Я нашла миндальную муку в магазине здорового питания Живица.Продается по 100 гр, цена 167 руб.Если Вы снимите видео о выпечки из этой муки, это будет замечательно!Кстати, ходила к эндокринологу, она категорически запретила кето.Если, честно, то я в растеренности.

[ЛюдмилаКапкова-цх]

В приложении Валберис, есть мука любого вида и все сахорозаменители. Пеките с удовольствием и позьзой для здоровья!

[МураИванович]

Миндальная мука есть в кондитерских интернет магазинах, там же кокосовая мука, кокосовое масло и молоко и даже псиллум

[ЕленаГришакова-фо]

Найти то можно, но дорогая зараза😟. Хлеб пеку из семечек смолотых

[mrsuliana]

А еще если псиллиум положить, можно любые оладушки напечь, ничего не развалится )

[mit.frankende]

Я кокосовую муку и льняную использую ещё

[ЕленаПлотникова-хс]

В протеине вообще-то есть углеводы. Покупала много лет, разных производителей. Любой сывороточный протеин содержит углеводы. Я потому сейчас и отказалась.

[Иванна-фс]

Что вы думаете по поводу соевой муки? Купила Гарнец-, дешёвая, и в ней 20 гр углеводов на 100 гр.

[Mila_yakoshka]

А что скажете про кокосовую муку, насколько она хороша по сравнению с миндальнной?

[Хлебстори]

Смалываю миндаль в кофемолке. Готовлю кето оладушки по своему рецепту. Видео есть на канале хлебстори.

[НадеждаНигородова-цп]

Снимите пожалуйста приготовление еды и выпечки

[evazorro]

У меня любимая мука была всегда кукурузная. Но она сладкая и с высоким содержанием углеводов.
Миндальная очень дорого стоит. 80 гр 480 руб. Можно соевую муку использовать ?

[kemabadmaeva]

Привет! Рецепт вкусных как-то булочек хочется от Вас!!!)))