Как расслабить жевательную мышцу

preview_player
Показать описание
как делать?

✅ на каждую сторону 4-6 повторений, ОЧЕНЬ медленно, должно быть ЛЕГКОЕ натяжение ❗️

✅ при напряжении в челюсти
✅ при боли в ВНЧС
✅ чтобы экстренно снять боль и напряжение в шее

И помним, что все работаем в комплексе и, прежде всего, важна система❤️
Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

я прочувствовалатолько сзади шеи мышцы какие-то.. болезнено немного

vsqwi