4 Dakikada Gergin Kollar

Gergin ve fit kollar için evde yapabileceğiniz egzersizleri, Squatgirl uygulamalı anlatıyor. Haydi, hep beraber egzersize başlayalım...

Squat Girl ile Egzersiz Zamanı!

[FErdem-givn]

Türkçeyi tam konuşamamasına rağmen esprileri çok iyi güldürüyor. bayrak gibi 😁

[skinsultanl]

"Bunu dondurma yerken izledim", "yok baklava yerken izledim" diyenler cok mu gurur duydunuz kendinizle? Millet buraya spor yapip saglikli beslenmek icin geliyo sizinse yaptiginiza bakin ya insanda heves birakmadimiz bi azkcik duyarli olun lutfen.

[zelis]

5 yıl önce Doriss. Ya hep mi tatlı, sempatik olur bi insan. Bu ne şirinlik @Squatgirl 💪😍

[pinkiss]

0:45
1:48
2:59
4:03
:Kendim için yaptım sizde kullana bilirsiniz<3

[ZulfiyeDemirtas-vz]

2024 ten geldim gerçekten çok tatlı anlatıyorsun teşekkür ederim

[kafamaqore]

squat girl'e hep sana günümmün 12 dakikasını veriyorum ilk yapışımda güzel sonuçlar alıyorum teşekkürler :)

[marsmeow]

yaklaşık 2 haftadır yapıorum gözle görülür sonuçlar elde ettim

[davidc.]

Biri sizi kizdir di mi ?? U zaman dovelimm hadiii 😁😁😁😁😁 çok tatlı yaaa 😘😘😘😘😁😁😁😂

[emineay]

birkaç tane videonuzu izledim ve bayıldım çok harika anlatıyorsunuz.

[sarklarguzel]

Bu güzel egzersiz için teşekkürler her sabah mutlaka yapıyorum ve inşallah yapmaya devam edeceğim çok kolay ve eğlenceli teşekkürler 🙏

[Turkoenes]

ya çok güzel konuşuyor dambell demesi çok hoş .d

[DgnyBG]

harikasiniz videolarinizi hep izliyorum .. bir tek siz bana uygun ve dogru geldiniz internette. cok tesekkurler

[hasibekalkan]

çok teşekkürler egzersizler müthiş doğru bir beslenmeyle harika sonuçlar aldım.

[digdemylmaz]

izleyince yiyesim geliyor kadini feci tatli

[rachel-xlvn]

Yaklaşık 3 haftadır başka videolarla birlikte yaptım ve bilek güreşinde annemi yendim çok mutluyum 🥺 sonra gaza gelip babamla da bilek güreşi yaptık 7 sny dayanabildim •́⁠ ⁠ ⁠‿⁠ ⁠, ⁠•̀ ama olsun annemi yendiğim için asiri mutluyum

[oylesinebiri]

Bunlarla birlikte birkaç hareket daha yaptım ve son hareketin bitmesine 9 saniye kala yere yığıldığımı hissettim. LFĞEÖWŞDŞSÖEĞS. Fakat anlatımı çok hoş. :)

[guzelbilgilerolsun]

3:13 ve hakaten diyince önemli birşey diyecek sandım😂

[meleksahinvar]

valla gecen 3 ay once yarim kilo seker yedim ve masallah 5 kilo aldim hicte hareket etmedimmm simdi o 5 kiloyu ERITMEKKK BUUU AYIIII 60 kilo oldum boyum 165,
14 yasindayim gebericem demi cok yanicak bu can cook

[ozguryildizsaracoglu]

kol göğüs koltuk altı sıkilaştıran hareketler yapabilir misiniz

[simayylmaz]

Teşekkürler squatgirl artık senin sayende heryerim ince