🖌33 min. sanftes Rückentraining | ohne Geräte im Stehen

Wirbelsäulengymnastik für Einsteiger und Senioren für einen schmerzfreien Rücken.

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#Wirbelsäule
#Rücken
#REHA

[HugoDefranceschi]

Hallo liebe Gabi . Vielen Dank und schönen Gruß von meinem Körper, der sich gerade eben sauwohl fühlt, dank deiner tollen Übungen . Hast ein nettes Lächeln bei der Arbeit . 😘

[HugoDefranceschi]

Guten Morgen Frau Gabi . Ich bin jeden Tag 2x bei Dir . Bist super Toll mit deinem 20 Min. Stuhl-Programm . Ich werde dich mit einem kleinen Monatlichen Trinkgeld belohnen . GlG: hugo

[Esu-Vegano-Peranto]

Liebe Gabi, lieben Dank für diese Übungen. Meine Frau und ich entdecken dank Dir die bisher unbekannten Regionen unserer Körper ;). Die Übungen sind so angenehm und ultraprofessionell. Du machst es auf so eine charmante, sympathische Art, dass wir danach nicht nur körperlich, sondern auch seelisch aufgebaut und gestärkt sind. Die Zeit mit Dir wurde langsam zu unserer täglichen Routine. Wir freuen uns immer drauf, Dich in unserem Wohnzimmer als sehr willkommenen Gast zu haben. DANKE DANKE DANKE, dass es DICH gibt <3

[irenesteiner]

Ich liebe diese Rückenübungen tut soooo gut seid dem ich mit dir turne sind meine Oberschenkel und die Bauchmuskeln ( innere Mitte) viel stabiler und besser geworden.Schönen 1Mai auch an ALLE die fleißigen Mitturnerinnen.

[friederikegradelewski]

Dankeschön liebe Gabi, wie immer sehr gerne mit gemacht, ein Glück das du mein Stöhnen an einigen Stellen nicht hören konntest. Ich habe sogenannte Gleitwirbel mit denen ich immer wieder mal Probleme bekomme.

[angelicab]

Sehr wohltuendes Rücktraining wenn man sehr viel sitzt. Vielen lieben Dank! L.g. Angelika

[HugoDefranceschi]

Schönen Tag Gabi aus Vorarlberg . Wir brauchen gerade Regenschirm und auch Sonnencreme , ich bin mir sicher in dir scheint auch die Sonne . Bis bald hugo 😘

[UrsulaGräfe-kh]

Hat wieder Spaß gemacht. Ohne Stuhl ist es schwerer, aber ich bemühe mich.😊

[e.g.]

Du erklärst und zeigst es so toll und in einem Tempo in dem ich es auch halbwegs umsetzen kann. Mein Rücken fühlt sich so gut und locker grade an. Herrlich! Schöne Grüße aus dem hohen Norden

[barbaraberndt]

Super, ich war das erste mal dabei hat mir sehr gut gefallen. Ich werde öfter dabei sein ich freu mich auf das nächste mal.vielen Dank.

[Verwandlungslust]

Guten Morgen, heute bin ich mit Kopfschmerzen aufgewacht, da war dieser sanfte Tageseinstieg genau das Richtige für mich. Ich habe "Raum" in die Muskeln gebracht, mich entspannt und meinem Kopf geht es viel besser. Herzliche Grüße aus Wien.

[annelisewinkler]

Wieder wunderbar locker nach den Übungen. Je mehr dabei, je besser klappen die Übungen. Danke Gabi

[antjewiese]

Liebe Gabi!
Klasse! Deine laufenden Ideen in dieser Zeit. Deine differenzierten Erklärungen. Die Feinarbeit deiner Sprache hin zur Feinarbeit/ Fühlen in meinem System.
Vielen vielen Dank
Antje

[marionbusch]

Es hat meinem Rücken wieder sehr gut getan. Vielen lieben Dank

[mowi]

Guten Morgen liebe Gabi, habe gerade deine Übungen mitgemacht, erstaunlich wie gut es danach meinem Rücken geht.Danke dafür 💐. Wünsche dir einen harmonischen 1.Mai ❤️

[gabyrichter]

Heute hat’s mir soo gut getan. Deine konstante Stimme brauche ich jetzt täglich. Sie tut mir gut, die Übungen machen mir Spaß. Schönen Samstag in Corona. Gaby

[tanjaberger]

Habe mir heute diese Übung rausgesucht da ich Schmerzen in der Lendenwirbelsäule habe. Nach diesem Workout ist es schon besser 👍. Danke Gabi.

[christellindlahr]

Liebe Gaby! Wieder gut durchbewegt und motiviert für den Tag. Noch einen kurzen Power-Workout drangehängt, perfekt. Danke👍😊

[tatjanaloos]

Guten Morgen Gabi. Es war wieder super Ein stieg in der Tag. Vielen Dank für deine Videos. Wünsche dir schöne Tag, erste Tag in Mai.

[RosmarieWaldherr]

War heute das erste Mal dabei. Hat Spaß gemacht. Vielen Dank 😊