Минерал Цинк. Запомните 10 продуктов, где его много

Где найти цинк для организма? Вот десять продуктов с максимальным содержанием цинка (zink). Все данные в таблицах взяты из международной базы нутриентов USDA с расчёта на 100 граммов продукта. Если у вас дефицит цинка посмотрите это видео.

#академияздоровья #здоровье #цинк

[calmmusicrelaxes]

Очень все четко и понятно, спасибо, позновательно. Ролик имеет право жить!👍

[PashaGadar]

Спасибо за наглядную и вразумительную информацию.

[xjnymtr]

Спасибо вам, очень полезное видео . Побольше таких видео 👍

[txkpjur]

Отличный ролик познавательный! Спасибо Вам!

[PANIKA]

Я для себя выбрал семя конопли. Но в пищу употребляеть не стал.
Просто проростил.

[gjvxrbu]

Спасибо, я тоже выбираю семечки тыквы, сыр, ламинарии

[bkhqwfv]

УСТРИЦЫ И ГРИБЫ И СЫР И ЛАМИНАРИИ БЛАГОДАРЮ ЗА ИНФОРМАЦИЮ!

[nataliyadatsenko]

В моем цинке как раз 12 мг и витамин С в составе. Принимала цинк+витамин С эвалара в таблетках. Начала принимать в марте, когда еще слякоть и зима на улице, чтоб поддержать иммунитет и не цеплять ОРВИ. Справился с поставленной задачей. А про тыквенные семечки спасибо, что напомнили, буду грызть.

[VideoForLadyRealLife]

Цинк крайне полезен, во многих процессах участвует) Я зимой еще дополнительно его принимаю, чтобы иммунитет лучше укрепить, беру самый оптимальный вариант по усвоению и цене это цинк хелат эваларовский, он еще и побочек по жкт не вызывает)

[PashaGadar]

В таблитированой форме цинк часто идет с витамином С.

[talgatnigmetov]

Хелат Эваларовскийде Цинк бар сол керек. Простатитке

[ytigdmf]

Я с Вами согласна, но вместо конопли, всё же выберу сыр. Спасибо, оч. полезное видео.

[odnuspx]

А как тот факт, что витамины при термической обработке разрушаются . И насчёт жиров вопрос открытый, сколько плохих, а сколько хороших ?

[mwceewm]

У настоящего сыра цена почти как у Красной икры

[pmhpgwg]

Кроме продуктов питания, цинк еще и дополнительно принимаю. Он для укрепления иммунитета необходим. Также укрепляет волосы и останавливает их выпадение. Я пила цинк эвалара в шипучих таблетках. Отличная дозировка, 25 мг. и цена.

[szqcrmz]

Как понять семечки тыквенные Сушеные ? Надо их сушить ? Пыталась их смолоть в ступке, плохо получается!

[бабулька]

В щепотке ламинарии переизбытка йода никак не может быть!!!

[lpvnexu]

А я для себя выбрал, не в укор автору, выбрал говядину и свинину, ибо наш организм сам из данных продуктов выработает все необходимые вещества для своей жизнедеятельности, в том числе и цинк.

[NSCpt]

Сыры стали ужасные, качество ужасное, много кладут пальмового масла. Больше не покупаю сыр, делаю домашний творог.
Всякие устрицы, крабы и агар - это для миллионеров, проходим мимо.
Морская капуста, кунжут, чеснок и семечки все наше😅😅

[osvdmbh]

В сыре пальмовое масло. Одно полезно, другое вредно