Способы улучшения работы кишечника и иммунитета от доктора Дзидзария

Пройти тест своего мужского здоровья в сервисе чекап-анализов Александра Дзидзария:

Александр Дзидзария
Зав. отделением онкоурологии и онкогинекологии, хирург-онколог, андролог, уролог.

[ybkqrgd]

пункты для ЛЛ:
1:02 - бросай пить и курить, -52% риска рака
1:46 - ровно одна чашка качественного кофе в день, -6% риска разных заболеваний, в т.ч. рака
2:20 - 3 грамма чеснока в день, -44% риска рака кишечника
3:12 - магний, 300-400мг в сутки снижает вероятность запоров и -7-10% риска заболеваний кишечника
3:45 - витамин группы В, В6 до -49% риска заболеваний
дальше проценты считать стало лень
4:55 - фолиевая кислота из овощей
5:23 - Кальций, витамин D
6:38 - молочные продукты
7:10 - диетическая клетчатка
8:07 - микрофлора кишечника, газообразование (цинк/фенхель/артишоки для снижения газообразования)
8:47 - вазелин-пектиновая эмульсия с агар-агаром - сорбент для очищения кишечника

[nickvl]

Спасибо, Док !!!
Живу в Америке, работаю дальнобойщиком !!! Пересмотрел все видео, отказался от сахара и мучного. За 10 дней скинул 4 кг, сел на диету с подсчетом калорий и 2 раза в неделю заезжаю на фитнес !!! Спасибо за Ваш труд, мотивацию и просвещение !!!
God Bless you !!! Good luck 🙌

[dinasdinas]

Наш уставший доктор, даже речь замедлена. Поддержим лайком.

[ivdubhj]

Александр крепкого здоровья тебе и долгих лет жизни !!! Благодаря тебе люди начали осознавать что можно жить интересней, дольше и качественней !Ты лучший, таких как ты единицы !!! Только не останавливайся 🤝😎!!!

[johngalt__]

Док, почет и уважения Вам и вашим близким! Благодарю за информацию!

[vladbogatuk]

Огромное спасибо за полезные видео о здоровье! Ни одного не пропускаю!

[qklzdkn]

Спасибо, Александр! Вот бы услышать от Вас подобную информацию по печени и почкам!

[bor_axr]

Доброздравия.
Александр, благодарю Вас за труд, успехов.

[fxoupxp]

❤ Александр, Благодарю, Вас за ваш труд, за такую очень нужную информацию и заботу о нас🙏 С Уважением и благодарностью, Алина (Москва)

[vitmswf]

Берегите себя, доктор. 🙏 наша благодарность безгранична ❤

[roman_kornilov]

Темы роликов очень актуальные! Спасибо за то, что создаете такие видео!

[viktordemidets]

Благодарю! За Ваши труды. Очень полезное видео1🥇

[dmitriydonskoy]

Александр Тема мощная, спасибо вам большое за такую информацию, она очень важна для многих!!!❤❤❤❤

[sqxywrp]

Спасибо огромное за очень полезную информацию . Вы молодец.

[ckjvkoq]

Спасибо за очень полезную информацию! Две недели назад как выписалась с больницы после операции на сигмовидной. Теперь я знаю что делать!!! Ещё раз спасибо и низкий Вам поклон!

[Vicente_del_Bosque]

Отличное видео. Большое спасибо за ваш труд. Всегда приятно смотреть.

[klimik]

Спасибо за видео. Прошу сделать видео про желудок 😌❤

[vvqsfyi]

Спасибо тебе большое за работу, Санечик....ПУСТЬ ХРАНИТ ТЕБЯ, БОГ 💖💖💖привет из Мариуполя 🤗🤗🤗

[jjocmkb]

Огромное спасибо здоровья вам познавательная передача

[rustamhasamov]

Огромное спасибо за бесплатную и полезную информацию 🤝👍