Белок из Растительных Продуктов. Лучшие Источники.

Хорошие источники белка для веганов или тех, кому надоело мясо. Питайтесь лучшими продуктами и выглядите прекрасно!

[hannas]

Зачем так бросать?Как будто у вас отвращение к этим продуктам.

[pcsoilt]

На производство одного килограмма животного белка необходимо потратить в сто раз больше воды, чем на растительный.

[vmifsnt]

Собиралась подписать на канал, до момента бросания продуктов. Неприятно

[anatoliydyachenko]

Самая полезная для сердца диета — это та, которая включает много натуральных растительных продуктов.

[anatoliydyachenko]

Растительная диета без масла помогает не только в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, но и в борьбе с ними.

[anatoliydyachenko]

Относительно веганской диеты существует множество заблуждений.
Велик шанс того, что кто-то рано или поздно (чаще – постоянно) спросит тебя «Откуда ты берёшь белки/кальций/железо?» На это лучше всего ответить, что сбалансированное веганское питание содержит все питательные вещества в куда более полезной форме, чем они есть в продуктах животного происхождения, потому что легко усваиваются и не идут в паре со всем тем жиром, которым славится животная пища.

[szqdnwy]

Скажите , когда вы кинули пачку с киноа, она треснула? Очень интересно что произошло с ноутом, после того как его швыранули?

[ironiron]

Спасибо, все верно, и про замачивание, и про все остальное. В топ я бы добавил еще семена тыквы, а также суперфуды - семена чиа и спирулину.

[pcsoilt]

Должны ли веганки и веганы следить за употреблением в пищу богатых кальцием продуктов растительного происхождения?
Да.
Но, учитывая, что более 60% потребляющих молоко американцев и американок имеют дефицит кальция, то обращать внимание на его уровень следует не только веганкам и веганам.
На самом деле, учитывая прочие проблемы коровьего молока и содержащихся в нём белков, веганский рацион имеет преимущество.

[fbzgjee]

В 1990-х годах исследование продукции в супермаркетах показало, что самая высокая концентрация диоксинов — у выращенной в рыбных хозяйствах зубатки‹‹29››.
Очевидно, рыбе давали корм, смешанный с ингибитором комкования, который содержал диоксины из осадков сточных вод‹‹30››.
Тот же корм давали курам, поэтому в то же время примерно 5 % куриного мяса в США оказалось заражено‹‹31››.
Значит, люди съели сотни миллионов заражённых цыплят‹‹32››.
Конечно, если диоксины были в курах, они должны были оказаться и в их яйцах.
И действительно, в яйцах тоже обнаружили повышенный уровень диоксинов‹‹33››.

[yamaevwictor]

Кто он, который швыряется хлебом? один из двух: или Ничтожество или Гений !!! Я впервые вижу как швыряются продуктами. Желаю всем: автору как бы великолепного видео, Верховному Правителю планеты Земля, землянам и инопланетянам Благополучие и Процветание, вечных здоровья и жизни.

[Selhcanka]

Всё хорошо, но как-то не понятно почему отбрасываете? Обычно к бесполезным продуктам такое отношение.

[wsevqqk]

Собаки, кошки и дикие животные нуждаются в защите, а все прочие животные – нет?

[fbzgjee]

Избыточный белок вбрасывает в кровь кислоты, вынуждая тело высасывать кальций из костей, чтобы их нейтрализовать.

[wprzbfn]

Если б, говорил о том что вредно.. и выбросил
А тут, говорит бля, и не верится в полезность после такого жеста

[bxxsoxh]

А ЧТО ВЫ СКАЖИТЕ О СОЕВЫХ ПРОДУКТАХ ?!!

[salamon]

Кинноа 4 грама вареной😢;нут 8грам белка вареный;фасоль красная 8грам белка вареная

[wgivgiq]

С большим интересом посмотрела ваш ролик. Ставлю заслуженный лайк. Приглашаю вас на свой канал. Надеюсь Вам понравится. Будем дружить.

[gyyhbnx]

У фасоли вообще аминокислотный состав как у свинины. Единственный вопрос остается открытым, на сколько % усваивается растительный белок. Пишут, что на 70 гдет, если яйцо принять за 100%.

[yuilgnq]

2 минуты посмотрела и больше не смогла, зачем кидать продукты🤦‍♀️ и потом отвечает в комментах что ни один бобовый не пострадал...