Zumba Para Emagrecer 10 minutos [Zumba Dance Emagrece]

Zumba Para Emagrecer 10 minutos [Zumba Dance Emagrece]

Olá meninas, encontrei essa aula que achei mairavilhosa de zumba para emagrecer 10 minutos do seu dia, de forma bem tranquila.

Zumba dance emagrece, sim! oba!

Todos créditos: Katarzyna Cyunczyk Zumba

[fernandaAnjosdaSilva-lejr]

Faço zumba e outros exercícios todo dia, antes eu estava com 99 k e agora estou com 90k, vou continuar e vcs também vão ! Não desistam .

Atualizando dia 12/10/24 !
Me pesei esses dias e estou com 84.400, não desistam. Nosso esforço é pela nossa saúde e também por nossa estética!!

02/04/25 tô pesando 80 kg, tô vestindo blusa m também, eu trabalho em pé o dia todo e nos dias livres faço caminhada na rua .

[SaraAlmeidaRodrigues]

Agonia dessas moças com cabelo solto hahaha

[kaahmartin]

Dica para iniciantes, sigam a moça de rosa, da pra ter uma coordenação melhor

[anariscado]

Comecei hoje, já deu pra transpirar um pouco. Vamos todos os dias.🙌🚀🚀

[wellintonnascimento]

Comecei hoje 03/11/24 estou morto, passa rapido e soa muito, vou fazer sempre.Quero perder a barriga indesejada.
Depois de alguns meses conpartilho o resultado com voces

[Anny-pecc]

Estou com 73kg quero chegar no meu peso ideal que é no 62kg, ou seja quero perder 11kg e sou muitoo dificil de fazer exercícios sou bem sedentária, vai ser dificil mas coloquei na minha cabeça e nada faz sair. Fiz os 10 min, morri mas passo bem 😅. boa zumba meninas, nao desitem!

[soniamaria]

Adoreiii a aula para quem tem pouco tempo pra treinar está ótimo perfeito 10 minutos parabéns!! Já vou me escrever ❤❤👏👏👏👏

[nyelesantos]

Comecei hj, mais como achei leve vou fazer 30 minutos, espero ter vergonha na minha cara dessa vez e não desisti, quero perder no mínimo uns 8 kg de banha😅

[daysabrito]

Amei nunca conseguia chegan10 minutos e com esse eu cheguei tô 😅❤❤

[tatianaFsantos]

Vou começar hj, preciso perder 12
Meta 65 kilos= estou com 77
08/05/25 = 75 kl faltam 10 kl

[isahramalho]

Estou Amando... 🎉 Já está.os.no terceiro dia

[gabrielaalmeida]

A mulher jogando o cabelo toda hora me desconcentrou 😂

[marcoscosta]

Gostaria de ver a segunda parte dessa aula muito boa a melhor do YouTube

[Magalindamorena]

Comecei hoje dia 07/4/25- estou acostumada a fazer exercícios, mas essa dança me Cansou legal kkk…
Fazer todos os dias! Preciso perder gordura kkk

[maiaramendes]

Sedentária não, além! Treino ótimo, estava fazendo uns exercícios aqui quando esse vídeo apareceu para mim, quase boto os bofes para fora e quando fui ver só tinha feito 5 minutos Adorei, só faço esses agora para frente

[sirlenemartins]

Nossa como me diverti com a minha filha, obrigada.

[liaoliveiracardoso]

Cheguei hoje 08/02/25 - 83kg
Amei a aula, estou derretendo.
Quero voltar com um belíssimo relato 😂❤

Obrigada pela aula

[VictorSousa-hp]

Eu acompanho essa aula de zumba e tou amando ❤️

[rosanasantos]

Ótimo. Ainda vou conseguir ter esse pique.

[gerusamarinhodosreis]

vou fazer 3 x na semana e o restante da semana faço aula localizado preciso perder 10 kilos pro casamento do meu filho que será em maio😂