SEQUE A BARRIGA COM ESSES 5 EXERCÍCIOS

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Treino do Protocolo FIRE3D para Secar a Barriga!

Gata, sabemos que você quer ter a barriga sem gordura e sem flacidez e a gente quer te ajudar a chegar lá arrasando com uma barriga magra e definida!!

Com os exercícios que estamos te trazendo aqui, você vai colocar pra derreter a graxa da barriga, e deixará seu corpo queimando calorias EXTRAS por mais 3 dias!

Então bora treinar?

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[vivianlopesc]

Vou fazer, começarei amanhã e daqui a 1 semana eu volto.
(curtem o comentário pra mim nn esquecer e me motivar!!🥹)

[elaineregina]

1 Tessalonicenses 5

17. Orai sem cessar.

[ISABELAGoncalves-dz]

Minha meta é e retirar a gordura localizada e ficar linda ter um corpo bonito eu vou treinar todos os dias eu quero eu posso eu consigo ❤

[Yuki.b]

Eu tenho 16 anos e já faço exercícios a muito tempo, eu tenho 58kg e um tempo atrás eu tinha 69kg, só que sem olhar exercícios na internet, eu vou fazer esses exercícios durante uma semana e seguir a minha dieta novamente, volto depois de uma semana, curtem pra mim não esquecer de fazer e voltar com os resultados! Comecei dia 03/01/25 minha meta é chegar aos 50 kg

[andreinasantos]

Eu fiz ontem tá queimando muito minha barriga e meu intestino já é bom funcionou mais..

[JESSILIVIA]

Amei, comecei agora dia 25/01/2024 com 70kilos em uma semana volto pra contar, quero chegar a 64

[cleidianyferreirasantana]

Amando esses treinos soei demais, repeti o video 3 vezes

[leaodenemera]

Náo sei se vou ficar lindo assim igual você mas já emagreci 3 kg

[mariaarisdossantos]

Oii, tomei uma atitude no dia 2/ 01/23 tava com 79.70 hoje tô com 75.20 topp quero chegar no mês 06/23 com 70kg 👍🫶

[irisschneider]

Não foi fácil no primeiro dia no segundo já melhorou.

[SendFlowers]

Só dei like e me inscrevi porque os exercícios são em pé. Exercício deitada não faço de jeito nenhum.

[maria.juliarafaely]

Muito obrigado por proporcionar exercícios gratuitos, sócom esses exercícios conseguir eminar 5 kg em um mês...

[FrancieleAlves-lp]

Muito bom esse treinamento muito bom gosto muito. De fazer gostou muito o isso que vc faz linda esses treinamentos.💗🙏🏼🌈♥️ Que Deus abençoe sempre!!!!

[giselelira]

Nunca consegui fazer nenhum exercício até o final mas esse e motivador kkkk começando hoje consegui fazer o circuito todo vou continuar os exercícios combinado com 1 hora de caminhada pela manhã em jejum e reeducação alimentar, e sem consumir nenhum tipo de refrigerante e doces estou com 67 kg qnd tiver o resultado que eu espero volta pra dar meu depoimento

[JaineCruz-ot]

Hj 02/05/25 novamente venho tenta mais uma vez tenta da sequência nos exercícios em casa, para perde essa gordura indesejada, sempre começo ate faço uma semana e depois desisto, mas com fé vou conseguir. Tenho 1.61 e 78kg estou muito insatisfeita comigo msm 😢 perdi a vontade até de tirar uma foto, coisa que eu amava... Curtem para eu voltar e da meu relato, daqui um mês volto aqui! Beijinhos e boa sorte a todos que estão na luta🎉

[Casadaaos-Maeaos]

Eu comecei a ver os vídeos agrs são pouco tempo mais bem interesos meu foco é perde 24 kilos tenho 1, 47 e peso 74 kilos
Amanhã vou começa no foco

[JosianeEstrambek]

Iniciei dia 03 3 25 com 86, 800, minha meta é chegar nos 65 kg tenho 1, 58, hj dia 6 já estou com 85 kg, fazendo dieta e sete mi desse exercício, curte aí gente daqui trinta dias volta pra contar o resultado.Deus abençoe todos.

[tamarafigueiredo]

Completei o primeiro treino. Achei muito bom para quem está iniciando e precisa de atividades físicas. Fácil de fazer em casa para quem tem fobia de academia. Parabéns Fire 3D

[tatieseuscaprichos]

Comecei hoje 27/03/24. Que treino maravilhoso derretendo 😅😅. Daqui um mês venho falar meus resultados.
Peso: 68.9. Altura: 1, 69
Idade:40 anos

[MarianaSantos-hrmr]

Comecei hoje com 74 kilo volto aqui daqui uma semana pra ver quantos quilo já perdi curti meu comentário pra mim não esquecer de voltar aqui😊