5 ИДЕЙ для ПОЛЕЗНОГО ЗАВТРАКА - Быстрые и Вкусные ЗАВТРАКИ на КАЖДЫЙ ДЕНЬ! #завтрак #shorts #еда

Врачи и диетологи единодушны во мнении, что завтрак — самый важный приём пищи за день. Французы вообще считают, что каждый уважающий себя гурман должен завтракать, как король (зато обедать, как принц и ужинать, как нищий)
Зачем нужно завтракать?
Кажется, что во время сна организм отдыхает, но это не совсем так. Он трудится, запуская процесс регенерации тканей, обновляя клетки, синтезируя белок и выполняя множество других функций. Поэтому утром ресурсы нужно восстановить, и самый простой способ получить заряд энергии — это позавтракать. Приём пищи запускает метаболические процессы в организме — а если он полноценный, то не только приносит сытость, но и позволяет обойтись до обеда без перекусов. А значит — помогает не переедать.
INSTARDING LIFE!

[НатальяШеина-мс]

👍🤔 Спасибо, конечно, за идеи. Может оно и вкусно очень и готовиться быстро, одним махом! Но хоть что-нибудь можно было написать?! Что к чему??? 🤔

[СветланаКоролёва-оу]

Паста из арахиса полезна? Серьёзно?
Арахис ни одно животное и насекомое не ест - высокотоксично. А в пасте ещё и + сахар