Супер простое упражнение для шеи детям и взрослым [Лучшие упражнения ЛФК]

Упражнение «Солнце» может стать не только частью лечения, но и отличной профилактикой заболеваний шейного отдела позвоночника. Это простое и веселое упражнение можно делать и дома, и на работе, и в школе, и в детском саду. Одним этим упражнением мы прорабатываем все отделы шеи, во всех проекциях. Регулярные выполнения упражнения помогут снизить болевой синдром, снять обострения и предотвратить повторения приступов боли в шейном отделе позвоночника. Упражнение «Солнце» можно выполнять ежедневно вместе с детьми, включив веселую музыку. Кстати, можно «рисовать» носом не только солнце, а все, что угодно. Занимайтесь ЛФК каждый день!

[ЕленаГолованова-ецн]

Спасибо.огромное...за вашу работу...
Замечательные..и простые упражнения

[helenaleman]

Что за прелесть 👍 эти упражнения! Лайк 🎉🎉🎉

[yulyalion]

Шикарное упражнение, шея просто налилась жизнью. Благодарю от души! Замечательный у Вас канал! Ценная информация на практике, интеллигентная приятная подача, Вы супер! 👍🤩🙏❤️🌞🌹

[veracas]

Спасибо, мне классно от вашего ЛФК, сохраняйте свой канал ето очень полезно👍🌷🍒🌹

[vovazolotov]

Супер канал, делал солнышко, аж в медитацию вошёл, так просто и возвышенно, спасибо большое, ждём новых упражнений, репект

[ТанюхинаКондратьева]

Супер!!! Гениально, просто, и практически не открываясь от дел!!! Так приятно вас слушать, так ласково упражнения комментируйте)))
Подскажите пожалуйста ваше мнение, выполняю это упражнение с болью в шее с правой стороны, можно ли выполнять? Или лучше подождать когда пройдёт?

[renkarenchik]

Скажите пожалуйста, можно ли эти упражнения выполнять при грыже с5-с6 шейного отдела?

[НатальяИванец-нв]

Великолепное упражнение!Супер!Холку на шее не могу убрать много лет, занимаясь ежедневно, может Вы поможете!