Dieta Low Carb - Como Fazer? O Que Comer? Emagrece? [CUIDADOS!]

O que é a Dieta Low Carb? Ela emagrece mesmo? Quais são os alimentos permitidos? Pode comer à vontade? Ela provoca efeitos colaterais? Também conhecida como dieta da proteína, ela é muito popular mas existem muitas dúvidas sobre a forma correta de fazer. Assista para entender como funciona.

✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!

✅ 3# BAIXE MEU LIVRO GRÁTIS:

✅ 4# ME SIGA NO INSTAGRAM

[NutricionistaPatriciaLeite]

Você faz ou já fez dieta low carb? Teve resultados? Qual foi a maior dificuldade? Me conta! Deixe seu comentário e compartilhe o vídeo. Vamos ajudar mais pessoas! Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!

[milainemoura]

Quem mais chegando em 2024? Para ter uma boa saúde! Deixa seu 👍🏽

[emilly_dz]

Vou tentar começar o low carb amanhã dia 12/04/2024. Peso atualmente 65kg e quero chegar a 55 ou 57. Prometo voltar daqui dois meses, deixe seu apoio aqui 🔥
Edit: em 4 dias de low carb e muito exercício físico e água eliminei 2 kilos... Daqui uma semana eu volto, boraa🔥


Edit: voltando pra dizer que falhei miseravelmente e voltei a comer igual uma condenada e parei de fazer exercícios por causa da preguiça, enfim... Nn sigam meu exemplo ou vão acabar sendo fracassados no mundo fitness como eu😘

[eduardocampanha]

Comecei essa dieta, e em 18 dias já perdi 9 kilos, muito interessante.

[RoseSchmitz]

Eu faço low carb e pra mim é um estilo de vida! Me libertei do açúcar, tenho bastante energia, sou uma pessoa saudável! Lie carb é vida

[mudandocommath-dicasdeemag]

Low carb é incrível. Emagreci mais de 60 kgs com ela 😍 de 136 para 74! Gratidão

[gabrielgazzola]

QUE DIETA É ESSA! No início pensei em perder 2 kg por semana para me animar.Comecei segunda-feira dia 16 e fui me pesar hoje a noite dia 21, VCS não acreditam pq nem eu acreditei, estava com 87, 1kg e agora estou com 83, 2 kg sem praticar atividades físicas, porém meu serviço é pesado. Meu objetivo é chegar aos 70. Muito obrigado Doutora, que Deus te abençoe 👏

[sheilafarias]

Iniciando o ano (2023) tentando mais uma vez cuidar da saúde da melhor forma 🙏🏼💪🏽

[creuza]

Eis me aqui senhor em mais uma busca para me ajudar emagrecer e desta vez vou conseguir com fé em DEUS hoje estou com 87, 3 kg com muita perseverança já consegui eliminar 13 kg eu estava com 109, 7 em janeiro aos poucos estou conseguindo bora pra luta q da certo. Sem pressa.

[flavioagilisdesouza]

Já pesei 160kg. Consegui chegar aos 70 e inclusive manter (já tem dois anos nesse peso saudável), eliminando totalmente o açúcar da minha vida, principalmente. Chá verde e chá branco como coadjuvantes também me ajudaram muito.

[elianaabreu]

Amei 😍
9 meses de low carb 22 kilos a menos e muita saúde 😍😍😍😍

[josianelaleska]

Emagreci 125 kl 🤩😍 com lowcarb gratidão, amo card b🥹😍

[veraluciamacedo]

Pra mim, a low carb não é uma dieta e sim um estilo de vida, que por sinal, é muito Bom! Imagine vc emagrecer comendo coisas deliciosas? Eu nunca mais me afasto desse estilo de vida.

[doramilione]

Eucurei um cancer com alow carb. Fiz um ano eu pesava 125 agoraestou com 75 e feliz

[vitorlopes]

Estou a fazer a dieta Low carb, e é simplesmente incrível, e sinceramente não considero uma " dieta " mas sim um estilo de vida. Digo isso porque é uma " dieta" que não custa a fazer. Eu por exemplo adoro arroz, e não gosto da maioria dos vegetais, para eu não " sofrer " e para eu não me obrigar a comer coisas que eu não gosto e acabei ajustando a quantidade de arroz que eu como ao longo da semana para não ficar com aquela vontade imensa de o comer, há dias em que acompanho um peito de frango grelhado com um pouco de arroz, há outros q acompanho um bife de Peru com uma salada... e assim vou levando. Comecei a comer mais peixe cozido, troquei os biscoitos da tarde por um iogurte natural... e Em 18 dias o meu colesterol foi de 238 para 170. E fui dos 77kg para os 69.... ( e atenção !!!! Por vezes, quando os meus amigos me chamam ao sábado eu vou beber a minha cerveja(s)😇 mas no dia a seguir.... muita água, low carb de volta.... uma semana certinha.... e assim vai, sem passar uma vontade louca de comer algo, sem ficar depressivo ... e vendo resultados !!!! Muito obrigado

[editek]

Deus a abençoe e muito obrigada por expressar com clareza e dedicação, GRATIDÃO GRATIDÃO GRATIDÃO ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[suelensilva]

Funciona sim .. Tenho 2 meses de dieta ja perdi 14 kilos

[veraluciakudreke]

Bom dia .
Hoje estou começando a Dieta Low Carb.
E conto com a ajuda de vocês. Pois confesso que meu ponto fraco são os doces e massas...e nisso ganhei muito peso. Mas ontem a tarde quando assisti esse vídeo foi onde me motivou a cameçar.
Hoje acordei confiante e segura...de que eu poço começar essa dieta....conto com a ajuda de vcs.
Deus abençoe a cada um que faz parte desse canal.

[francilanemeireles]

Você arrasa
Explicou tudo com muita excelência em 16 minutos
Sem mentiras ou fantasias.
Parabéns doutora

[iveterocha]

Eu estou vendo todos os vídeos em 2021 pq engordei muito e estou super triste hoje tomei uma decisão preciso mudar minha alimentação pq estou realmente me sentindo doente minha autoestima esta baixa não estou feliz q me olho no espelho estou aprendendo como ter uma alimentação saudável e creio em Deus que já consegui obrigada Patrícia leite Deus abençoe