JEJUM INTERMITENTE E LOW CARB: Como Fazer Juntos? Dr. Barakat Explica Sobre Carboidratos E Insulina

Jejum intermitente e low carb combinam? Como integrar essa estratégia de períodos de restrição de ingestão de alimentos e um estilo alimentar? Que benefícios isso traz para a saúde? Neste vídeo, essa e outras dúvidas sobre alimentação saudável são esclarecidas pelo Dr. Barakat!

#medicinaintegrativa #lowcarb #jejumintermitente

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[lilliancyrillo]

Como pode uma pessoa tão ocupada, que atende pessoas com alto valor aquisitivo (inclusive famosos) disponibilizar um pouco do seu tempo para nos ajudar de forma gratuita?! Gratidão pela aula Dr Barakat 🙏👏🏽🙏👏🏽

[marcioluz]

Jejum Intermitente (16/8) e low carb me fez perder 50 Kg.

[emanuelmaurin]

emagreci 25 quilos e quinhentas os gramas em 32 dias. Fiz jejum com Low Carb. Tenho 57 anos e estava no fundo do poço. Agora pereço ter 27 anos. É incrível a melhora que tive na saúde. Obrigado Doutor Barakat.

[quelb]

Você que está lendo, apenas comece! Não se preocupe, seu corpo se adapta ao jejum bem rápido. Melhor coisa que fiz na minha vida.

[weyrlaccb]

26/01/21
Iniciando o Protocolo 20/4 Ji + LC
PI: 83kg
Alt: 155
P. atual: 76kg
Meta: 55kg
Volto com 15 dias pra dar o relato.
Curte aqui pra eu não esquecer 😊

[danielefernandes]

Estou fazendo low carb e JI a 3 semanas e emagreci 11 quilos !!!!

[sekaininjareborn]

Eu perdi 18kg em 22 dias com jejum intermitente.

[ronizyfernandes]

Perdi 10 kilos em um mês, apenas com alimentação e jejum. Melhor coisa da vida!

[RicardoSantos-misturao]

Perdi 21kg em 6 meses fazendo Low Carb e Jejum intermitente....+ Caminhadas de 40 minutos diárias...

[joelmaaraujo]

Faço low carb e jejum intermitente há 5 meses, cortei açúcar e glúten. Nunca me senti saudável em tooooda a minha vida! Acabei de completar 38 anos. Estava com 80 kilos, agora estou com 62. Sim, foram embora 18 kilos! 💃

Low carb e jejum será pra minha inteira! 🤗❤️🤩

[alissonlima]

JI + Low carb
16/8 que eu faço.
32 anos
25 dias fazendo, sendo que 5 dias malhando e fazendo aeróbico.
Obs: 3 litros de água por dia e alimentação forte.
Obs: Me sinto bem.
Obs: 100% Focado
1, 70 de altura.
Peso inicial 103 KG
Peso atual 92 KG
Rumo aos 80 KG

[guimasilvana]

Esse é meu estilo de vida jejum é low carb eu sou uma ex obesa graças a Deus eliminei 55 kg com esse estilo de vida glória a Deus que eu achei isso para minha vida hoje eu tenho outro saúde glória a Deus Deus é fiel Obrigado pela sua dica Doutor❤

[cassiotoledo]

Há dois anos prático jejum/low carb, queimei quase 40 kg, de 133kg pra 100kg, mudança de saúde completa !!!! Gratidão universo, gratidão constelação!!

[neijunior]

Comecei a fazer JI + LOW CARB em maio/2019 e pesava 125 kgs ...e até agora (JAN/2020) eliminei 31 kgs..sigo em frente até o meu objetivo final (80 kgs.)

[xandybg]

Low carb, jejum intermitente e caminhada diária me fez perder 9 kg em 40 dias.

[biagachas]

Alguém aqui que está assistindo pra começar partir de hoje ????🙌🙌

[catiamontes]

Comecei low carb e jejum em julho de 2021 hoje completo 4 meses já perdi 23 kg amando

[rogerioaoliveira]

Descascar mais e desembrulhar menos!
Dica de ouro!
💪🏾😎

[fisioporgaby]

Eu era uma dessas pessoas que tomava o café da manhã por “obrigação”. Quando comecei a fazer jejum intermitente sofri só 3 dias e depois meu corpo já acostumou. Melhor coisa !

[alefmedeiros]

Seus vídeos são muito inspiradores. Comecei o jejum intermitente em conjunto com a dieta cetogênica em 10/12/23. Tenho 48 anos, 1, 92m e estava com 132kg e glicose em 263. Hoje, 01/02/24, estou com 113kg e com a glicose em 94. Rumo aos 98kg. Em conjunto às dietas associei também exercícios físicos regulares. Atualmente faço jejum durante a semana de 72 a 96 horas. Nos fins de semana é mais difícil, mas tento manter 16/8.