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Dieta sem Carne
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#vegetarianos #veganos
Dra. Renata Gonçalves Campos
Médica Endocrinologista
CRM 135847-SP
RQE 051322
Contato:
Telefone / WhatsApp: (11) 9 9431-3977
0:00 DIETA SEM CARNE
0:30 É POSSÍVEL SER SAUDÁVEL SENDO VEGETARIANO / VEGANO?
1:45 FALTAN NUTRIENTES EM DIETAS VEGANAS E VEGETARIANAS?
2:08 VITAMINA B12
3:46 DEFICIENCIA DE FERRO
4:04 FERRO HEME: ORIGEN ANIMAL
4:36 FONTE DE FERRO LEGUMINOSAS
5:14 ADICIONAR VITAMINA C PARA AUMENTAR A ABSORÇÃO DE FERRO
6:06 DEFICIENCIA DE ZINCO
6:27 FONTES DE ZINCO: SEMENTES OLEAGENOSAS AVEIA
6:53 FONTES DE VITAMINA D: COGUMELOS SOL
7:22 É POSSÍVEL GANHAR MASSA MUSCULAR SENDO VEGANO?
7:43 PROTEINAS VEGETAIS: LEGUMINOSAS SEMENTES GRAOS
8:32 SUPLEMENTOS PROTEICOS VEGANOS
10:45 DIETA VEGANA PARA REDUZIR O COLESTEROL?
Dra. Renata Gonçalves Campos
Médica Endocrinologista
CRM 135847-SP
RQE 051322
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0:00 DIETA SEM CARNE
0:30 É POSSÍVEL SER SAUDÁVEL SENDO VEGETARIANO / VEGANO?
1:45 FALTAN NUTRIENTES EM DIETAS VEGANAS E VEGETARIANAS?
2:08 VITAMINA B12
3:46 DEFICIENCIA DE FERRO
4:04 FERRO HEME: ORIGEN ANIMAL
4:36 FONTE DE FERRO LEGUMINOSAS
5:14 ADICIONAR VITAMINA C PARA AUMENTAR A ABSORÇÃO DE FERRO
6:06 DEFICIENCIA DE ZINCO
6:27 FONTES DE ZINCO: SEMENTES OLEAGENOSAS AVEIA
6:53 FONTES DE VITAMINA D: COGUMELOS SOL
7:22 É POSSÍVEL GANHAR MASSA MUSCULAR SENDO VEGANO?
7:43 PROTEINAS VEGETAIS: LEGUMINOSAS SEMENTES GRAOS
8:32 SUPLEMENTOS PROTEICOS VEGANOS
10:45 DIETA VEGANA PARA REDUZIR O COLESTEROL?
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