'Mis pensamientos me torturan”: NO tomes en serio tus pensamientos - Bernardo Stamateas

[ismaeltineo]

El algoritmo de YouTube recomendándome algo que realmente necesitaba...

[geminiana]

La batalla mental es la más difícil de lidiar. Gracias Bernardo

[Skrips]

¿Este hombre tiene telepatía? lleva dos semanas viendo sus vídeos diarios y todos coinciden con lo que necesito. Muchas gracuas Bernardo.

[aleburgos]

1. Tomar distancia de los pensamientos
“Estoy pensando que soy/ que no soy….”
2. Cuestionar nuestras creencias
¿Quien dijo eso? ¿Por que tiene que ser así?
3. Ignorar pensamientos automáticos

[fernandmartinsafatle]

Controlar al "yo" neurótico y aprender a reírse de uno mismo, somos un grano de arena y nos creemos el centro del universo.

[yariannifamilia]

"Aprende a elegir tus pensamientos como la ropa de cada día"

[alfredogomeznavarro]

Se me antoja ser profesor cuando lo veo y ponerle a mis alumnos sus vídeos antes de comenzar la clase. No hay nada más relajante que una reflexión profunda

[Chusma_Leppard]

Dios, internet me da miedo, porque este video llega justo en momentos indicados. Gracias, Bernardo, gracias.

[長寿-gk]

En resumen, hay que ver los pensamientos desde un punto de observador, es decir, no hay que analizarlos ni juzgarlos, ni tampoco sentirse identificado con la mente.

[androussamaelreal]

"Somos más que los pensamientos, somos vida"
Es la más coherente que he escuchado hasta el momento en el año...
Gracias 🙏🏻✨

[julianlosada]

No fusionarse con los pensamientos negativos

[karkar]

Últimamente he tenido muchos pensamientos intrusivos, y aunque desde siempre he sido alguien que sobre piensa todo esto se ha vuelto más como una guerra de cerebro contra corazón... Gracias necesitaba este vídeo justo ahora

[rommybrit]

Mi pensamiento reiterativo era "no encajo".ahora no me importa si es verdad o no y me cambio la vida.gracias Bernardo siempre nos sirven tus consejos

[disquito]

Tengo 27 años y puedo decir con total seguridad que el consejo de 2:12 en adelante es el mejor que he escuchado en mi vida

[maxib]

Sos un crack, tocaste un tema importante y bien hecho.

[luisvilla]

El algoritmo haciendo de las suyas, justamente este era el vídeo que necesitaba y en recomendados

[melinalopez]

A mi últimamente me estaban bombardeando muchos los pensamientos

[mariogk]

Es cuestión de darse cuenta de lo que se piensa. Eres lo que piensas que eres, no lo que realmente eres. Si tomas conciencia del pensamiento negativo y lo transformas en un pensamiento positivo se convierte en poder absoluto sobre tu mente y cuerpo. No digas que no puedes sin ni siquiera intentarlo.Un pequeño cambio en lo que nos decimos y obtenemos resultados poderosos.

[sarahsierra]

Si en algún momento lee este comentario, le quiero decir que estoy agradecida por este corto pero increíble video. He tenido una decadencia en mi personalidad, afectando así mi día a día, en mi rutina, mi forma de ser, de actuar y sobre todo de pensar. Llegué a un punto donde no podía quedarme sola con mis pensamientos (hace un tiempo sí podía - en este preciso momento estoy en paz), tenía que salir de casa con mis auriculares, escuchando música, podcasts o lo que fuera, incluso en mi casa debía de tener algo que me distrajera, un video, una serie, música, dormir... Cada vez que había silencio y no tenía nada que hacer (sí tengo, procrastino), mi mente comenzaba maquinar como si fuera una fabrica de pensamientos turbios, llenos de ansiedad, miedo al mañana, pero con nada de importancia hacia mi persona, sin empatía e irrespeto a mi persona; sinceramente algo horrible.

Después de ver el video, recordé que esa información ya la había escuchado, pero lo había olvidado. Hice el ejercicio de ver ese pasamiento que constantemente me perturba: No eres suficiente, tus acciones valen mas que tus palabras, incluso si quieres comenzar con eso que tienen pensado, todo será igual porque tu eres así, sin respeto por ti misma, perezosa. floja, estúpida (cada vez que hago algo mal me califico así). Hice el ejercicio, el pensamiento y la sensación que genera se fue poco a poco, y me di cuenta, una vez mas, que no soy eso, que soy diferente, que puedo y otras cosas lindas que había olvidado de mi. No me había percatado que tenía una presión en toda mi cabeza, era constante, ahora me siento mejor, puedo respirar con tranquilidad, y mi cabeza está como después de un masaje doloroso jaja.

En resumen gracias por esto. Estoy tranquila y espero seguir así. GRACIAS.

[mono]

no puedo evitar ciertos pensamientos, son más fuertes que mi control, hacen que pierda el contacto con la realidad