filmov
tv
Как делать ТЯГУ ГАНТЕЛИ в наклоне? (ЧИТИНГ должен быть!) | Джефф Ниппард
Показать описание
Тяга гантели в наклоне одной рукой – упражнение, без которого невозможно построение по-настоящему объемной и мускулистой спины. Это упражнение, как и все остальные горизонтальные тяги для спины, направлено, в первую очередь, на увеличение толщины спины. Выполняйте его на одной тренировке с базовыми вертикальными тягами на спину (подтягивания на перекладине, тяга верхнего блока широким хватом) и обретете крепкую, объемную и пропорциональную спину, каждая мышца которой будет иметь хороший рельеф.
___________________________________________________________________
На видео:
Джефф Ниппард (Jeff Nippard) – канадский профессиональный бодибилдер, который имеет ученную степень в области биохимии и 14 летний стаж тренировок. Мало того, что в его видео полно профессиональных советов и рекомендаций для тренировок, но также все его утверждения основаны на научных исследованиях.
Джефф Ниппард начал участвовать в соревнованиях по бодибилдингу с 19 лет, и сейчас он также ведет здоровый образ жизни и посвящает время тренировкам. Он предоставляет качественную и ценную информацию в области питания, тренировок и фитнеса в целом. Джефф также известен тем, что не боится опровергать мифы о фитнесе и поэтому он заслужил огромное уважение в мире фитнеса.
___________________________________________________________________
На видео:
Джефф Ниппард (Jeff Nippard) – канадский профессиональный бодибилдер, который имеет ученную степень в области биохимии и 14 летний стаж тренировок. Мало того, что в его видео полно профессиональных советов и рекомендаций для тренировок, но также все его утверждения основаны на научных исследованиях.
Джефф Ниппард начал участвовать в соревнованиях по бодибилдингу с 19 лет, и сейчас он также ведет здоровый образ жизни и посвящает время тренировкам. Он предоставляет качественную и ценную информацию в области питания, тренировок и фитнеса в целом. Джефф также известен тем, что не боится опровергать мифы о фитнесе и поэтому он заслужил огромное уважение в мире фитнеса.
0:01:47
Тяга гантели в наклоне / 5 советов / Разбор упражнения
0:03:04
Упражнения для спины. Тяга гантели в наклоне.
0:01:00
Как правильно делать тягу одной рукой
0:02:57
Тяга гантели в наклоне: как делать упражнение правильно...
0:00:40
Как правильно делать тягу гантели к поясу? #fitness #gym #motivation #trending...
0:00:58
Тяга гантели к поясу. Нагружаем широчайшие мышцы спины. Разбор по технике ❌✅...
0:00:47
КАК ПРАВИЛЬНО ДЕЛАТЬ ТЯГУ ГАНТЕЛИ НА СПИНУ
0:00:55
Тяга штанги в наклоне. Техника выполнения
0:00:42
Тяга гантелей в наклоне. Техника выполнения
0:07:10
Как делать ТЯГУ ГАНТЕЛИ в наклоне? (ЧИТИНГ должен быть!) | Джефф Ниппард...
0:00:30
❌70KG, Как правильно делать тягу гантели к поясу на спину?...
0:01:03
Как правильно делать тягу гантели в наклоне. Упражнение для спины. Быстрый урок....
0:04:41
Тяга гантелей в наклоне: техника выполнения
0:00:24
Самая эффективная техника для развития широчайшей мышцы спины...
0:00:54
✅Как накачать широчайшие мышцы спины, широченные крылья и сделать спину супер широкой #shorts...
0:00:40
Как Делать Тягу Гантели В Наклоне
0:02:59
Тяга гантели одной рукой: как не совершить ошибки \ One-arm dumbbell row: how not to make a mistakes...
0:00:27
Как делать Тягу Верхнего Блока?
0:00:23
Почему не растут плечи?!
0:01:18
Тяга гантелей к подбородку
0:00:23
Тренировки раньше и сейчас #batya #батя #тренировки #орехов #виталяорехов #раньшебылолучше...
0:05:26
Как выполнять тягу гантели на увеличение размера и толщины спины (это работает!)...
0:07:13
Это ТЯГА ГАНТЕЛИ В НАКЛОНЕ, детка!
0:03:48
Тяга одной гантели в наклоне: техника выполнения
Комментарии