Come affrontare la solitudine e superarla

#antonioquaglietta #psicologia #come affrontare la solitudine

*Come affrontare la solitudine e superarla*

Hai mai sentito il peso della solitudine? Anche se sei circondato da persone, ci sono momenti in cui quel senso di isolamento sembra soffocarti. Nel nostro video di oggi, "Come affrontare la solitudine e superarla", affrontiamo questo sentimento complesso che molti di noi esperiscono, soprattutto durante periodi come le vacanze estive, quando le aspettative di felicità sono alte e le realtà della solitudine possono diventare più evidenti.

Cosa imparerai in questo video?

Definizione di Solitudine: Esploriamo cosa significa veramente essere soli e distinguere tra solitudine sociale e psicologica.
Cause Radicate della Solitudine: Analizziamo come le esperienze dell'infanzia influenzino il nostro modo di percepire la solitudine e l'isolamento nell'età adulta.
Impatto Emotivo della Solitudine: Discussione su come la solitudine influisce sulla nostra salute mentale e sulle nostre relazioni quotidiane.
Strategie Pratiche per Superare la Solitudine: Offriamo consigli pratici e attività che puoi intraprendere per ridurre il senso di isolamento e costruire connessioni più profonde e significative.
Coinvolgimento attivo nel benessere personale e altrui: Incoraggiamento a prendersi cura di sé e degli altri come antidoto alla solitudine.
Perché guardare questo video? Ti fornirà non solo una comprensione più profonda delle cause e degli effetti della solitudine, ma ti equipaggerà anche con gli strumenti per affrontare e trasformare questi momenti in opportunità per un arricchimento personale. Inoltre, discuteremo il potere della pet therapy e l'importanza di volgere l'attenzione verso gli altri per superare il senso di isolamento.

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[lauraserra]

Grazie! Non mi sento mai sola, anzi sto benissimo da sola, con i miei libri, i miei video, le mie piante, i corsi, il desiderio di imparare cose nuove.

[CarloBruno-sy]

Un video molto interessante. Aggiungerei che esiste anche la solitudine assoluta, cioè quella di chi per vicissitudini personali, trasferimento in altre città, disagio economico e/o sociale si ritrova fisicamente senza legami e nella necessità di ricominciare da zero. Se questa persona patisce molto la solitudine si trova in un grosso problema.

[antoniadoveri]

Verissimo!!! Abitando lontano da famiglia e cari amici e sentendo la solitudine sopratutto il fine settimana, da un po' di tempo dedico la domenica pomeriggio a chiamare la famiglia e gli amici, come hai detto tu Antonio, dopo ogni chiamata sento un carico di gioia incredibile, GRAZIE 🥰

[silviaignazi]

È tutto vero dottore Antonio, anche io avevo paura della solitudine, subito la morte di mia madre, ma ora ho imparato la lezione, sono cresciuta, infatti non ho più paura.

[angelamilano]

Grazie di cuore per quello che fai, io mi sono salvata e sono rinata grazie ai tuoi contenuti ma soprattutto grazie a te che li fai arrivare dritti al traguardo

[SaraBosco-tq]

Grazie Antonio..i tuoi video sono semplici ed afficaci

[patriziamasci]

Buonasera! Prima provavo una forte solitudine perché vivo da sola, anche se ho una fitta rete di relazione. Ho vinto la solitudine quando ho imparato ad accettarmi, a darmi fiducia e a volermi bene. Ho conquistato la libertà, anche quando sono sola

[annalisacaravano]

Ennesimo video illuminante, caro Antonio. Quanto sei importante ! Quanto, da anni, ti sono grata per il modo in cui guidi il nostro cammino più importante: quello dell'esplorazione di noi stessi. Sostengo già da un bel pò il canale ed è davvero il minimo che si possa fare per dire Grazie a te e al tuo staff 😊

[nanamerkury]

Stato molto utile! Lei spiega molto bene, lingua pratica, semplice, e leggera!
Per questo motivo stata facile per me, per capire! Vi ringrazio tantissimo! Grazie! 🤝🤝🤝❤️❤️

[silviaignazi]

Grazie mille dottore Antonio per i tuoi consigli e suggerimenti preziosi.

[mariacostantino]

Grazie! È così! La solitudine, proprio quando nn sto bene con gli altri, nn sento quella connessione...ed' è li che " la telefonata per aiutare, supportare, per dare amore la faccio a me stessa!"

[mararosso]

Un video di cui farò sicuramente tesoro!

[ml]

A volte non è sentirsi solo ma è essere oggettivamente soli

[albertog]

Tutto buono Antonio, come sempre!!! Quando le cose arrivano dal cuore sono tutte interessati
Grazie
Grazie
Grazie

[kasian.]

Grazie Antonio per quello che fai per gli altri.
Lo apprezzo molto.
Ottimo video.

[rinaferrari]

Grazie molto felice ..
Per esperienza confermo tutto vero.
Ancora Grazie ciò che comunchi nei tuoi video ✌️🤗🌈💕

[marinabaldas]

Grazie parole sagge ❤consigli illuminanti🙏

[Pep]

❤ grazie. Il tuo modo di esprimerti a volte per me è un balsamo x l'anima

[BarbaraScarafiocca]

Anagraficamente ho quasi 60 anni. Il mio percorso di vita mi ha portata, anche per via di alcuni miei tratti (P.A.S., introversione, dipendente affettiva risolta) a star bene con me stessa.
La mia solitudine non è qualcosa che subisco né una scelta superficiale. È il risultato di un percorso interiore, fatto di sfide e di consapevolezza.
Ho imparato a convivere con le mie contraddizioni, a fronteggiare la paura di rimanere sola, a dire "no" senza timore e "grazie" senza aspettative.
Non sento il bisogno di conferme esterne né di conformarmi a ciò che la società si aspetta: amicizie da esibire, relazioni da mantenere a ogni costo, ruoli da interpretare per compiacere.
Questa solitudine non mi pesa, anzi. Mi ha insegnato a lasciar andare chi, anche senza volerlo, mi appesantisce o mi vincola.
Ho fatto ordine, liberandomi di legami che non aggiungevano valore e ho imparato a riconoscermi valore senza elemosinare affetto.
È una solitudine scelta e consapevole, una forma di libertà che mi permette di vivere senza rincorrere ciò che non mi appartiene.

Eppure, anche se amo questo stato, sento il bisogno naturale di una connessione autentica. Non di parole vuote o chiacchiere di circostanza, ma di dialoghi veri, profondi.
Vorrei parlare, non semplicemente riempire il silenzio. Ma spesso mi rendo conto che le persone che incontro seguono strade diverse, con interessi che non si incrociano con i miei.
Per quanto sia piacevole stare con me stessa, resta il desiderio di incontrare qualcuno con cui condividere davvero.

Da qualche tempo ti seguo, ei tuoi argomenti mi fanno compagnia.
L'intelligenza artificiale, con cui dialogo, mi ha suggerito di iscrivermi ad un forum che tratti gli argomenti che mi interessano. Magari è una buona idea!😊

[barbarascalabrin]

Grazie, mi è arrivato ora e mi ha calmata ero proprio in quello stato d'animo mi ha chiarito un po' di più il punto e anche il tono della voce mi ha dato qualcosa