Come vincere la solitudine | Filippo Ongaro

Anche tu hai qualche passione o hobby che ti fa sentire utile?
Puoi anche provare a gestire i momenti di solitudine inserendo dei rituali che fanno bene al tuo corpo e alla tua mente e che danno valore alle tue giornate e alla lunga alla tua vita.

Nella crescita personale si parla spesso dell'importanza di ritagliarsi degli spazi di tempo in cui stare da soli e riflettere.
Certamente sono momenti utili per ritrovare concentrazione, per conoscersi meglio, per imparare ad ascoltarsi ed andare un po' più in profondità rispetto a come viviamo la quotidianità.

Ovviamente questa modalità di "isolamento" dalla vita sociale è una scelta che facciamo ed è ben diverso dal trovarsi involontariamente in una situazione in cui ci sentiamo soli.

In questo caso invece, vista la sofferenza ed il disagio che questa condizione comporta e le problematiche a cui può condurre anche in ambito di salute, vediamo insieme cosa possiamo provare a fare.
Non sentiamoci gli unici a sentirci soli, non abbiamo nulla di sbagliato, cerchiamo di trovare la forza per aprirci alla vita!

00:00 | L'importanza di stare da soli
01:28 | Harvard Study Adult Development
02:28 | Rimanere aperti alla vita
03:26 | Tutti si sentono soli
04:17 | Rendersi utili

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Le informazioni contenute in questo video sono puramente divulgative. Tutte le terapie, i trattamenti e i consigli di qualsiasi natura, prima di essere seguiti, devono essere sottoposti al diretto giudizio di un medico.

#crescitapersonale #benessere #solitudine

[matteocatelli]

Socialità e solitudine vanno interfacciate, una nn esclude l'altra, ci sono momenti in cui e' necessario stare con noi stessi, ma se nn dipende da una nostra scelta..allora la solitudine porta ad una infelicità corrosiva.Penso soprattutto a chi e' stato lasciato da un partner che amava e nn ha altri parenti.

[FM-iwcp]

Io ho visto che appena cerchi di essere disponibile sarai circondato da persone che ti cercano solo per usarti. È poi una delusione terribile accorgersi di ciò. Dare senza motivo è totalmente sbagliato, per esperienza diretta

[sarapesenti]

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