ЖИМ ЛЕЖА ТЯЖЕЛАЯ ТРЕНИРОВКА ПОДГОТОВКА К СОРЕВНОВАНИЯМ

preview_player
Показать описание
В этом видео я показываю свою тяжелую тренировку жимов и рассказываю технику упражнений, на подготовке перед соревнованиями по жиму лежа...
Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

А где техника??? Вдох во время опускания и выдох в конце это совсем не правильно!!! После 3 повторения моста уже нет. По окончанию подхода ты разбит совсем. Ну и так же логти, совсем не вдоль тела....

mihailmerkulov
welcome to shbcf.ru