PROJETO DETOX DE 3 DIAS | Dieta de Desintoxicação com o Passo a Passo para pós PÁSCOA

Veronica Laino Caixa Postal 2047 | São José dos Campos – SP | CEP: 12243-970

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Direção, Produção e Edição: Verônica Laino e Leo Avesani

Abusou nos chocolates da páscoa e comeu muito doce? Seu corpo está precisando de um detox de toda a comida e sobremesa? Está fazendo dieta, mas chegou no efeito platô? Abusou no final de semana e está se sentindo inchada e estufada? Este detox de 3 dias vai te ajudar a desinchar e chacoalhar seu metabolismo para que ele volte a responder.

Gestantes, nutrizes, hipertensos, pessoas com hipotireoidismo, pessoas com problemas renais, pessoas que consomem antigoagulantes, anti-inflamatórios, anti-agregantes e aspirina, pessoas com gastrite, pacientes que utilizam lítio ou estão em tratamento com antibióticos, pacientes com uso de insulina e pessoas que utilizam qualquer medicamento ou possuem qualquer tipo de patologia, não devem fazer esta dieta detox de 3 dias antes de consultar a nutricionista que faz acompanhamento.

Dieta Detox de 3 Dias Pós-Carnaval

Tempo de Preparo: 40 minutos | Rendimento: 3 dias de dieta detox

Informação Nutricional por dia: Valor calórico: 683kcal | Proteína: 49g | Gordura: 26g | Carboidrato: 69g | Fibras: 13g

Ingredientes:

1/2 alho poro (84g)
500g patinho moído
2 abobrinhas (660g)
2 chuchus (620g)
2 mandioquinhas – batata baroa (300g)
1 colher de sopa de azeite de oliva
2 colheres de chá de sal
1 colher de chá de pimenta caiena
1 colher de chá de ervas finas
3 xícaras de água
Para o suco:
1/2 melão pequeno (600g)
1 colher de sopa de semente de chia (6g)
1/4 xícara de folha de hortelã
200ml de água
Modo de Preparo: aperte o play 😉
Validade: Suco: 24 horas na geladeira ou 30 dias congelados

Validade: Sopa: 4 dias na geladeira ou 60 dias congelados

Medida Caseira Utilizada: 1 xícara = 240ml | 1/2 xícara = 120ml | 1/3 xícara = 80ml | 1/4 xícara = 60ml | 1 colher de sopa = 15ml | 1 colher de sobremesa = 5ml | 1 colher de chá = 2,5ml | 1 colher de café = 1,25ml

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#detox #detox3dias #pascoa #emagrecimento

[julianesouto]

Voltei aqui pra agradecer, iniciei com 80, 200 e no terceiro dia estava com 76, 500 fiz exatamente como manda e tomei cerca de 2, 5 a 3litros de água por dia, sem exercício físico. Hoje é dia 01/03/22

[mayaragodoy]

Gente, eu fiz bem meia boca essa dieta Detox de três dias e amei. Comecei a dieta pesando 90, 100kg. Segunda feira vou começar de novo mas agora vou fazer bem certinho, pois em três dias eu eliminei três kg e duzentas gramas 😱 sem fazer exercício físico e nem segui a dieta a risca. De manhã em jejum eu tomei esse suco sem a chia, no meio da manhã eu tomei café com açúcar mesmo😑 no almoço e na janta eu tomava essa sopa e no meio da tarde teve um dia q eu comi 2 pedaços de pão caseiro😥, no penúltimo dia eu não comi nada a tarde e no último dia, no caso ontem, eu comi 5 paçoquinhas gente🤦🏽‍♀️ sério 5 paçoquinhas e tbm tomei refrigerante 😥 ( não consegui me controlar, pois os hormônios e a ansiedade estão a mil😭 me senti péssima e super culpada) daí hj de manhã eu precisei ir no mercado e aproveitei e fui na farmácia q fica ao lado do mercado. E para minha surpresa eu estou pesando 86, 900kg fiquei muito feliz e motivada a me esforçar um pouco mais semana q vem😭

[adrianegam]

Vou iniciar, parece ser bem gostosa a sopa. Lembrando que ela não emagrece, ela "desincha", vc vai perder muito líquido acumulado no corpo. Ela é mais para desintoxicar o corpo do que para emagrecer.

[biaferraz]

Eu não imaginei que conseguiria chegar ao 3 dia, a única coisa que não fiz de tudo foi colocar alho poró na sopa pois aqui na minha cidade é difícil encontrar. Iniciei o Detox e tive várias vezes dores de cabeça, mais não é dor que "sinusite" por exemplo, é uma dor chatinha pois eu tomo café todo santo dia, mais segui a risca e só tenho a agradecer as dicas da muito certo se você realmente fizer, eu perdi 2.5kg em 3 dias, minha barriga ficou até negativa. Obrigada @VeronicaLaino pelas dicas que são sempre certeiras.. gratidão ❤

[nataliagalati]

Ficou maravilhosa! Só substitui o carne por peito de frango e acrescentei uma pitada de páprica doce e picante! Obrigada 😘

[elianemeschini]

Eu não me canso dessa sopa! É a melhor, quando não estou fazendo detox, acrescento cenoura, gengibre em pó e espinafre...😋😋😋 fica mais gostosa ainda... ❤

[RodrigoOliveira-cieq]

Eu sigo você a algum tempo e sempre fico impressionada com seu talento para explicar. Você deveria ter um programa de TV

[barbarahingriddoliveira]

Te achei numa busca no Google e olha, vc é perfeita! É objetiva! É rápida! É eficiente!

[nicollenotarrigo]

Olá
Comecei com 77, 7
Terminei com 75, 9
Não fiz certinho só troquei na janta a sopa
Se eu fizesse tudo creio que teria ido os 4 kilos ou até mais rs
Obrigada ❤

Abobrinha
Alho poro
Chuchu
Mandioquinha
Carne moída patinho
Cozinhar por 10minutos

Melão
200ml de água
Folhas de hortelã

[gabrielacaetano]

Sou gestante, porém vou colocar essa sopa no meu jantar ainda mais nesse friozinho que irá começar!

[robertaalves]

Eu amei! Deu uma boa desinchada. Quase 4 quilos❤️

[priscilacigagna]

Oie!! Só queria dizer que essa sopa é Perfeita!! Não fiz o detox, mas fiz a sopa e o suco, e amei demais!!! Suas receitas são fantásticas. Obrigada. Bjs

[rosenahum]

Genteee, eu sou muito chata pra sopa. Mas, essa é uma delícia! Amei. Não tive dificuldade nenhuma em comer. E ainda deu saciedade tranquilamente. Comecei hoje, vamos ver o resultado. Porque infelizmente não encontrei mandioquinha, fiz com a mandioca mesmo, seguindo alguns comentários aqui. Se Deus quiser vai dá certo. Tô precisando muito dessa força...rsrs.

[fernandak]

PARTIU MERCADO COMPRAR OS INGREDIENTES. Amei. ♡♡♡

[biaterumenbiaterumenarnold]

Receita Detox 3 dias
2 abobrinhas
1/2 alho poró
2 chuchus
2 mandioquinhas
500g carne moída
Ervas finas
Pimenta caiena
Hortelã
50 ml castanha

[erlandocampos]

Nunca tinha assistido um vídeo nesse assunto, tão objetivo que nem esse, amei 😍

[camilasarmentoolariomontei]

Estou com 95 kilos fiz a sopa e será meu primeiro dia junto com atividade física 🌺 volto pra falar o resultado mais amei ficou muito gostosa

[tathianafms]

Posso fazer essa sopinha e congelar? Achei uma delicia e seria ótimo ter algo preparado e tão nutritivo nas nossas emergências!

[priscilaxavier]

Olá Verônica te acompanho sempre por aqui e preciso falar sobre essa dieta!! Eu a fiz e ela é muito boa realmente, estava bem inflamada e consegui em 3 dias seguindo certinho, perder 3, 300 kgs com ela, nossa estou satisfeita, obrigada, amei 😍