TDAH: Dicas para melhorar o foco e produtividade

Ainda que não existam soluções mágicas, é importante buscar algumas estratégias que possam ajudar a melhorar sua performance na vida e trabalho.

Entenda mais sobre o tema com a Psicóloga Raquel Shimizu.
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[SeuSanto]

Aí eu vou anotar na minha agenda, que eu devo fazer essas agendas, aí eu vou e deixo só anotado e nunca faço kkkķkk meu Deus

[Freedom]

Muito bonito, na teoria somente. Pessoas com TDAH não conseguem cumprir tão fácil assim agendas por tanto tempo.

[pablo-lpqk]

eu só queria conhecer alguém que tbm tem tdah pra ter alguém que me entenda nessa vida, eu simplesmente não aguento mais não conseguir realizar nada na minha vida e ser taxado como um irresponsável eu só queria q isso tudo acabasse mas essa desgraça desse transtorno vai me seguir pro resto da vida não aguento mais

[irispereira]

Nem com a agenda diaria eu consigo me organizar.
Deixo tudo escrito e acabo não realizando as tarefas.

[comeceiaos]

Estou desesperado em busca de uma resposta para minha questões e estou me encaixando 100% com o tdah. detalhe, tenho 38 anos e to em um momento de 'crise' se é que isso existe! Olha o problema da falta do diagnóstico quando criança!! Minha vida simplesmente se desmanchou!!! Socorro

[wagnermarques]

To sempre fazendo um monte de listas e ainda assim perco os prazos e esqueço as coisas, dai a depressão vem forte.

[rachelmunizlopez]

Obrigada Raquel, convívio com pessoas com essas características. E tenho feito isso, mas as suas dicas de como fazer é excelente 👏👏👏👏

[fredericoninck]

Como está impossível ver esse video até o final

[alineteixeira]

Gostei dessas dicas, eu passei a usar essa dica da programação anual, trabalho com encomendas, já estava sem controle e sufocada com o que tinha que tinha fazer e com minha falta de organização e pensando em tanta coisa já não sabia oque fazer.

[milenagomes]

As agendas nos fazem sofrer tb. Só precisamos ser aceitos. Nem todos foram feitos pra cumprir prazos como se fossem robôs.

[jaquelineiris]

Credo uma agenda anual, eu nem sei o que vou fazer no ano todo

[gusbn]

Vem cá? Como é que vc quer sugerir que a pessoa com TDHA simplesmente se organize em agendas? Sendo que esse é o motivo dela não poder se organizar??? Sem noção

[adenahh]

O que as pessoas acham que é dica útil para quem tem TDAH: Compra agenda e anota tudo. É só ser mais organizado.
O que realmente é dica útil para quem tem TDAH: Quando chegar em casa, não tira o sapato. Se tirar, você não vai ter impulso suficiente para lavar a louça e arrumar a mesa bagunçada

[ShopeeMagaLu_JosianeSampaio]

Colocar na agenda é fácil, o problema é cumprir ela. Kkkkk

[Larigois]

Amiga eu n consigo me organizar, esse é o problema. Se eu anoto eu esqueço onde eu anotei;-;

[anelcirpereira]

Eu tenho um menino 5 anos percebo alguma inquietação nele não gosta de de organizar brinquedos nesse tempo de coronaviros assistir vídeo aula e sofrimento não fica quieto enche em tudo vc pensa quê ele não sabe á atividade ele responde tudo antes dos outros alunos e aprende tudo muito rápido quero levar em um neuro pediatra mais em Camaçari ñ tem amei suas explicações até eu tenho esse défices de atenção em meus exames campo visual sempre fala dessa coisa chata focar .

[kingboo_]

Pq não tem alguém como a Jessica McAbe(How to ADHD) aqui no Brasil.
E linda essas dicas não funcionam pra todos agendas são meus pesadelos e de muitos.

[zanoni]

Se eu não Ritalinar eu não funciono, não adianta. 😔

[Djheffeson]

aaa que horror saindo só de um lado o audio

[juniorcastro]

Gostaria de dicas para trabalhar com meu filho de 10 anos ele não se concentra e não consegue tirar boas notas na escola msm ele sabendo de todo o assunto creio eu que é a falta de atenção .