Dicas para melhorar a qualidade de vida da pessoa com TDAH

[INSTITUTOMISSAOGLOBAL]

Só Deus sabe, a sub-vida que temos, os traumas causados por está disfunção, e o preconceito social e familiar.

[ThelmoSym]

Falar que não devemos deixar para depois é fácil, eu mesmo falo isso pra mim, mas quando vejo, ja deixei pra depois e não fiz nada.... Na maioria das vezes eu até começo a fazer, mas no meio do caminho ja to fazendo outra coisa outra coisa outra coisa, quando vejo comecei 3 4 tarefas e no final não termino nada

[matheusdamasceno]

Ex: Uma pessoa comum não tem interesse sobre determinado assunto, mas ela precisa dominar tal assunto, a pessoa comum simplesmente decide se concentrar e aprende sobre o assunto. Já o TDAH por mais que queira de todo o coração aprender o assunto que não é de seu interesse natural, mas que será necessário para sua formação acadêmica etc.. Isso se torna uma tarefa quase impossível... Você não consegue se concentrar no texto, não consegue ouvir as palavras que são ditas sobre determinado assunto, por que a sua mente esta pensando em qualquer outra coisa que não seja relacionada aquilo que você deseja muito aprender.... Isso é frustrante, triste, difícil, e cansativo.

[lucasfelipe]

1- Atividade física
2- dormir bem
3- se Alimentar bem
4- ter uma agenda, Alarmes
5 - Faça uma tarefa de cada vez .

[bethtattoo]

Dra. agradeço pela tentativa de ajuda, mas as coisas não são tão simples quanto parecem. Por ex. eu já uso agenda e defino um lugar para cada coisa, isso já me ajuda muito. Tbm reservo tempos maiores do que eu acho para realizar cada atividade, porém quando vc diz para fazer as coisas na hora que lembra, isso se torna um grande problema na nossa vida, pois se falta meia hora para um compromisso eu já estou pronta, nessa meia hora eu resolvo, lavar a louça, secar, tirar o lixo, limpar o fogão, varrer o quintal, etc, etc, etc... Outra coisa, planejar uma tarefa e realizá-la no tempo certo é quase um convite à depressão... As tarefas chatas precisam ser realizadas no último instante, para terem ao menos o gosto da adrenalina. Realizar uma tarefa burocrática é como me forçar a fazer algo que todas as células do meu corpo vão contra, e tbm não dá pra dividir em etapas, pq uma vez que pegamos pra fazer aquilo, precisamos terminar, pq no outro dia não vamos querer olhar pra aquilo denovo.

[kalineb.barboza]

Sim!!! Depois de mais adulta consegui me organizar melhor. Tenho anotado muito. Me sentia mal, meio dependente em não poder contar com minha memória, me sentia burra. Lembranças de ser taxada de lesada na infância, o que me deixava triste e brava. Depois distraída, viver no mundo da lua, mas acabei levando com certo rumor. Tento manter as coisas arrumadas. Lembrete em tudo. Coisas nos mesmos lugares. Amo excluir as coisas da lista. Vivo com alarme. Tenho o planejamento diário, semanal. Certa vez um amigo me elogiou por eu ter anotado umas coisas que eu iria dizer para ele, elogios. Ele disse ter sido muito delicado de minha parte. Eu pensei ah não é porque eu sou burra e iria esquecer mesmo. Hoje em dia tento ver que somos guerreiros, criamos uma forma diferente de aprender e lidar com as coisas. Isso me leva e querer melhorar sempre como professora.

[eduardorolim]

Ei, você que é TDAH e sofreu bastante na escola, fica tranquilo!! Eu também sofri muito com humilhações das minhas professoras de matemática.. Mas ta tudo certo! Elas não eram qualificadas o suficiente pra entender isso =D

Depois de adulto procurei ajuda e fiz os testes necessários, atualmente eu busco essa constante evolução de organização, otimização de hábitos e de pouco em pouco vamos evoluindo.

Só tenham em mente que não é fácil mas vale a pena, a medida que você vai tendo mais foco nas coisas o resultado aumenta.

OBS: Não confundam TDAH com vitimismo, isso não vai te impedir de viver e alcançar seus objetivos.

Obrigado Dra. Maria Fernanda, seu vídeo esclareceu bastante sobre meus comportamentos hehe

[marciapeixotopagliaro]

Eu perco tudo! Perco agenda, caderno, papel, enfim!!! Anoto uma coisa. Quando vou anotar outra, cadê o caderno?! Perco hora. Planejo dez coisas para um período do dia e não dá tempo de fazer três! É caótico. Não tenho noção de tempo. Meu marido diz que o meu dia tem 48 horas ou mais! Dá vontade de rir e chorar ao mesmo tempo!

[danieltebr]

Cheguei a tomar ritalina, concerta e não vi uma melhora. Também não fiz tudo o que poderia fazer. Uma agenda, uma lista de compromissos, agenda com tudo organizado, locais certos para as coisas, atividade física... É que sinceramente cansa saber que terei que fazer milhões de.pequenas coisas para conseguir chegar a algum lugar. Bate um desânimo grande e haja dinheiro para tratamento psiquiátrico, psicológico, academia, alimentação saudável... Caramba, é frustrante demais. Fico muito triste com tudo isso. Precisaria de uma equipe interdisciplinar para me manter vivo e fazendo as coisas que preciso fazer.

[danivalfelipegoncalves]

Infelizmente a sociedade não tá preparada para lidar com esse problema, por isso as pessoas sofrem muito!😢

[heliohelio]

Em um mundo competitivo, de pessoas insensíveis e sem compaixão, a pessoa com TDAH sofre calada, tem uma morte em vida. Eu descobri este combo desgraça aos 59 anos TEA e TDAH, exatamente há uma semana.
3 anos na primeira série, bullyng e violência dos alunos, violência da professora. Andava de bicicleta, nadava, subia em árvores, brincava de pega pega, esconde esconde, cantava canções de roda. Tinha pais adoráveis carinhosos e compreensíveis. Aos 12 anos após desistir no primeiro semestre da série primaria já estava dentro de uma fábrica metalúrgica. Aprendi a Amar a livros, primeiro sem orientação, os livrinhos de faroeste, quando estes ficaram chatos, descobri Jorge Amado, Graciliano Ramos, Fernando Sabino literatura, Lins do Rego, Erico Verissímo, Clarice Lispector, Ligia Camis, Victor Hugo, Kafka, Proust, Hemingway, Drumond Andrade e tantas outras outras perolas nossa e do mundo. Tambem descobri mozart, Bach, Vivald, Beethoven todo mundo da música clássica e da MPB brasileira.
19 anos 5 linguagem bonita desenvolvida, para um nível de escolaridade tão baixo
33 conclusão do fundamental
35 ensino médio
42 faculdade de adm de empresas
54 pós em gestão escolar
56 pós em matemática
alguns diplomas do senay
Dificuldades imensas para arranjar um trabalho. Fiz curso de Zelador, sindico profissional, tenho conhecimento avançado em muitas áreas, construção, eléctrica, encanamento mecânica, contabilidade, cálculos trabalhistas, folha de sou antipático, não falo palavrões, gosto de ajudar de sobre qualquer assunto, debato quase sobre qualquer assunto.
Sempre tive compaixão por outro ser humano, principalmente pessoas frágeis....
enfim deve ser os parafusos soltos na

[rubiacamarao]

Eu aprendi a conviver com isso, tiro fotos da placa do estacionamento de um shopping onde deixei meu carro, por exemplo, para achá-lo depois.
Dou atenção onde deixei o carrinho do supermercado, para não ir para o caixa com carrinho acheio kkkk na verdade me divirto comigo mesma, mas as vezes me zango quando dentro do consultório médico, lembro que os exames ficaram em casa kkkk

[vitoriaJogos-cgov]

❤Recomendo vocês a ouvirem as orações do pastor antônio junior ele não fala de religião mas dim da palavra de Deus❤

[lorinfan]

Um problema que eu enfrento na busca do tratamento, é a falta de conhecimento dos profissionais. Já escutei: tá nervosinha, tá ansiosinha, é a pandemia, tú é mãe, é o trabalho. Toma um remédio que passa. 🤦 Um psiquiatra olhou pra mim e disse que era impossível eu ser TDAH e ter concluído a faculdade. Oxi, não somos burros, temos problema de concentração.

[canalpaulolyra]

Nota-se muito amor e carinho nas suas palavras e que a senhora deve praticar sua profissão com muito amor, com certeza deve ser uma ótima profissional!!!

[bibimycat]

Sempre dormi bem, Insônia estou tendo so agora, depois dos 50! Intuitivamente fiz tudo isto, só que o problema da agenda é colocar 30 coisas pra fazer no mesmo dia! Ficar se sobrecarregando e gera ansiedade, procrastinação, baixa autoestima e autoboicote! esta tendência de querer ser multitarefa, atropela os outros, assumindo também os compromissos e responsabilidades de todo mundo, na ânsia de ser aceito, porque não entende o motivo da reprovação alheia, pelo sintoma da impulsividade, gera perfeccionismo, frustração e autoanulacao, seguido de raiva e vitimização! Acho que agora vou tem muito trabalho pela frente, mas não fiz o teste diagnóstico, mas por tudo que pesquisei, e achei por acaso, por mera curiosidade do termo, quando estava procurando uma terapia para mim! Já antes, mas ninguém até agora tinha dado nome a está sensação de inadequação que sempre tive e vejo também em alguns em minha família! Só cresci sofrendo, sem saber o que fazer e ouvindo de meu pai na adolescência, simplesmente que eu deveria procurar um psicólogo!! Simples não?? Graças a Deus agora vejo saída no final deste longo e doloroso túnel! Compartilho aqui para também incentivar a buscar tratamento emelhor qualidade de vida, é sério a vida pode ser muito mais!

[gglucas]

eu já sei que tenho tdh, sou muito ansioso, tenho dificuldades no trabalho e problemas pra durmi e vem os vícios também. tenho 26 anos acho que já está na hora de Proucura ajuda

[leticiasilva]

Dra, obrigada por tanto esclarecimento. Ter um diagnóstico desse não eh fácil, mas através do diagnóstico, encontrei meu lugar no mundo. Sempre me achei estranha, diferente, e não tinha lugar que "me cabia".. inadequada é a melhor palavra pra me definir... Obrigada pela ajuda!

[vitoriaJogos-cgov]

❤Recomendo vocês a ouvirem as orações do pastor antônio junior ele não fala de religião mas dim da palavra de Deus❤ só Deus sabe oq nos passamos é horrivel mais ele cuisa benzinho de nos

[lorinfan]

A idéia da rotina parece ótima, agente chega a fazer cronograma, planejamento, agora cumprir o planejamento aí que pega. E mulher ficar sem um docinho também é complicado. Lembrete com som no celular é o que salva na maioria das vezes. Kkkk