Еда, Развитие мозга!

Мозг и еда! Как ваше питание влияет на ваши умственные способности и ваше самочувствие. Почему важно не переедать и не голодать?
На сегодняшний день еду НЕЛЬЗЯ заменить таблетками, и без еды мы долго не проживем. Так что же есть, чтобы получить пользу, а не просто переварить.

ДОБАВКИ от CLEVERMIND (чтоб отлично себя чувствовать)

ТЕЛЕГРАММ

Содержание:
0:00 - Start
1:11 - Почему плохо быть дрищем?
3:13 - Почему плохо быть толстым?
4:23 - Так СКОЛЬКО ЖЕ есть?
5:49 - Белки
6:36 - Жиры
7:20 - Углеводы
9:36 - Витамины
10:28 - КОНКРЕТИКА: что есть для отличной работы мозга!
13:22 - Как часто кушать?
14:16 - Таблетки или еда?
15:07 - ИТОГ

[НадеждаЧебанов]

Такой молодой но умница Во Славу Божью побольше бы такой развивающейся молодёжи, а то думаем чем старше тем умнее а нет видно кому как Бог даёт талант, и конечно кто не ленится.Тем самым помогает людям хорошими советами. Всего Доброго и дальнейших успехов.

[Falin]

"Ты то, что ты ешь" сказал Ганнибал Лектер, доставая из духовки мясной рулет

[marinamerenvalta]

С каждым приемом пищи, происходит выброс инсулина в кровь. Так, что лучше не кушать слишком часто. 4х раз в день, вполне достаточно. И без перекусов, в виде печенюшки, конфетки, яблоча..

[MrGutory]

голодание полезно для здоровья, а следовательно и для мозга. кроме того при голодании запускаются процессы которые при наличии питания не активируются. конечно как и все другое использовать голодание нужно в меру. автору как любителю биохимии следовало б изучить влияние голодания тщательней. и снять ролик :）

[shnaps]

воть те здрасте, фастфуд и алкоголь))) начну с конца))

[simpleman]

Стресс стимулирует обучаемость. Другое дело, что если организм недополучает важные элементы, в долгосрочной перспективе это приводит к худшему обучению. Хотя, я думаю, гораздо хуже недополучать питание в детстве и будучи в утробе.

[АльфияМинглибаева]

Благодарю за полезную и своевременную подачи информации, удачи

[ДобрыйЧеловек-эт]

Блин обычно я сразу же не глядя скорость на 2х выставляю) а тут в оригинале включил)))

[MsRus]

Саня я себя последний раз норм чусвовал - когда в садике детском был. А сейчас перебухание- и переедание одно. (

[SteelRocketMan]

А какое мнение по поводу вегетариантсва и сыроедения? Много информации изучил о вреде мяса, рыбы и молочных продуктов. Часть от нее исходит из научных кругов, т.е. есть конкретные исследования по этой теме как нашими и зарубежными учеными. Отмечу, что кровь наиболее "чистая" у сыроедов.

[andreisheina]

Привет. Хороший канал, интересная тематика. Неплохо преподносишь информацию. Вот тебе немного конструктивной критики, которая, как мне кажется, должна прокачатать твой проект и привлечь доп. аудиторию:
1) Самое главное что бросается в глаза (ну или скорее в уши) - это звук. С этим надо 100% что-то делать. Вложи немного денег и купи нормальный нательный микрофон. Это не такие большие деньги, но качество твоего контента вырастет в разы.
2) Темп твоей речи. Субьективно твои видео затянуты. И это как раз из-за манеры повествования. Было бы бы круто, если бы ты немного ускорился. Например данное видео, можно было бы без "ужать" до 10 минут, без потери смысла. Говори почетче (могу ошибаться, но создается впечатление что у тебя есть небольшой дефект речи, однако это все фигня) и побыстрее. Местами ловлю себя на мысли что начинаю думать о чем-то своем т.к. мозг автоматом перестает концентрироваться на твоем, местами, медленном бубнеже.
3) Перестань быть говорящей головой в черной рубашке на фоне шкафа. Ну серьезно) Немного жестикуляции и движения в кадре будут только в плюс. Иначе в сумме с медленным темпом речи реально местами теряешь концентрацию на видео. Имхо еще фон не совсем удачный. Вещать лучше было бы на фоне какой-нибудь светлой стены, но тут возможно у тебя просто нету такого варианта.
4) Было бы отлично, если бы ты сделал вводное видео, или хотябы на своем сайте сделал раздел, куда бы поместил минимальную информацию о себе. Твое образование и/или источник(и) информации, которые служат основой сюжетов. Ссылки на источники будут полезны, т.к. смогут поднять авторитет среди вообще не шарящих в теме, кто может задаться вопросом: "А откуда этот парниша вообще это взял, вдруг он тупо отсебятину несет, а остальные хавают". Кроме того в источниках вопросы, поднятые тобой в видео скорее всего рассмотрены более развернуто и могут быть интересны людям, более глубоко интересующимся данной тематикой.

В целом же канал отличный, продолжый в том же духе.

P.S. Алгоколь физически вредит мозгу в любом количестве. Здесь фишка именно психологическая. При сильном стрессе, алкоголь - действительно лучший вариант чтобы не поехала крыша. И в данном контексте выгоднее немного его физически разрушить, чем получить "психологическое повреждение" урон от которого будет в разы больше.

[НадеждаЧебанов]

Мне понравилось, нормальная руско славянская пища настоящая, которая веками создана, а то вдруг молоко стало вредно вот это не правильно, мы в детстве только этим и жили в селах.Все новое хорошо забытое старое не надо ничего выдумывать что веками создавалось.

[TheBigSmallYellowWolf]

Стиль видео напоминает кат сцены из Пилы. Ожидал услышать вначале: Давай поиграем в игру

[простогуляю-тщ]

Если ты запустишь свою компанию, то я хочу в ней работать

[Noname-zdey]

Расскажи пожалуйста как составить грамотный рацион

[dreamhunter]

Привет!!! было бы интресно узнать что надо есть или принимать на ваш взгляд для развития паранормальных способностей?

[ИванЛебедев-ьо]

у тебя что-то случилось? плохо подготовился к выпуску. но все равно лайк и благодарность. это так. от души замечание, для успеха

[ДмитрийБродский-йк]

Друже, а откуда у тебя эта инфа вся? Про ГМ, гормоны и т.д. ? Меня прям штырит как надо узнать!

[newworldhints]

хороший контент. скорость видео ставьте х2 и все сразу становится отлично!

[DAZHENEDUMAjSASHA]

Ты сказал фастфуд и алко для разрядки, а может быть голодание(умеренное) может являтся той же разрядкой ? (но без выроботки тех гармонов о которых ты сказал, но всё же, может ли быть это лучше ?
потом, ты делай как хочешь и как нравиться, я понимаю формат позновательный а не развлекательный, но иногда ловлю себя на мысли что смотреть немного трудновато .
и последние, как тебе идея сделать видео про влияние на мозг марихуаны