CARA PUSH UP YANG BENAR✅YOU NEED TO KNOW THIS‼️

FOLLOW ME
Order Kaos 2ninefit 0816 724 724

#pushup #pushups #olahraga #olahragadirumah #kebugaran #fitnessindonesia #gymindonesia #hidupsehat #sehat #binaraga #binaragaindonesia #fitness

[aldinadapermana]

Content creator kebugaran dan kesehatan yang paling relevan dengan kehidupan nyata di negara kita. Sesuai dengan keadaan dan tingkat pengetahuan masyarakat luas, gak muluk-muluk, dan yang paling penting mudah dipahami dan diaplikasikan. Top!

[志田ケンゾー]

Ini dia yg tepat utamakan kualitas bukan kuantitas, biasnya suka di judge push up nya kok dikit banget cma 5 atau 10, pdhl mau push up 100 kali klo gerakan nya salah yg fatal

[shofianhelmy]

*"Selalu Fokus Pada Kualitas Gerakan Bukan Kuantitas"*

Kata² anak gym banyak banget yg ngomong kaya gini

[lztv_mashizama]

Lu bener" bantu gua secara motivasi bang.... Keren

[adensurbakti]

Benar bro kalo mau daftar TNI pun lengan harus naik keatas dan saat naik posisi tangan dan bokong harus sejajar (bergerak secara bersamaan), soalnya juga banyak orang yg salah yg naik cuma tangan dan dadanya sedangkan bokongnya tidak naik

[dealovadana]

Langsung push up 20x setelah nonton ini👍👍👍👍😅

[risinglife]

izin tanya, mr. Bob. kalau waktu bench press, apakah tulang belikat juga harus di-protract saat gerakan positif-nya?

[Wandyy]

Terimakasih telah berbagi ilmunya bg 👍👍

[ismaya]

Ternyata ada tutorialnya 🙄
Seandainya guru olahragaku kyk gini dulu 😆

[Kasmal...]

Naa....ini yang ditggu² mas ade rai dia blm bikin video cara benar push up.👍

[Anyone-xd]

Terima kasih banyak kak atas ilmunya 😁 sy bisa tahu cara push up yang benar & tepat 👍🏻 semoga sukses slalu kak

[fadhlirasyid]

Makasih bang bob. Seperti biasa tidak pelit ilmu. Mantapp 🔥🔥🔥

[moeru]

Sial, kuncinya di tulang belikat, barusan nyoba langsung bisa 5x push up sempurna mantap

[RansyMoriarty]

Kemarin siap push up leher rasa pegal gmn gitu akhirnya siap ntnn ini jdi beda🎉🎉

[ahmadzaki]

Terimakasih bg bob pantes sering sakit leher saya ketik siap push up rupanya gerakan saya salah

[AriAan-jusf]

Terimakasih bang ilmunya jadi saya bisa push up yang benar di channel YouTube saya bang

[amrullahantolin]

Hal tersusah yg we coba dan lakukan.. Ujungnya mlah we aeeobik 😅

[alvinbrahmaputra]

Badan mu keren...sungguh infestasi yg berharga...👍👍👍

[ilhamhanif]

Terima kasih banget infonya, akhirnya aku tau dimana kekurangan push up ku, yaitu gk ngunci otot perut, pantesan pantat ku keliatannnya naik

[child.]

Ajarin nya pke tutorial dri berdiri smpe posisi push up bg