ИСПРАВИЛИ 3 ОШИБКИ В ПЛАВАНИИ КРОЛЕМ. ДЫХАНИЕ В КРОЛЕ, РАБОТА НОГ И...

Всего за два месяца решили сразу 3 грубых ошибки в плавании кролем.
Как это повлияло на технику, смотрите уже сейчас!
Плавание кролем до и после, изменения на лицо!

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ БАЛАНСА:
3. ТУНЕЯДЕЦ С ПОДМЕНОЙ СМОТРЕТЬ!
4. ПЛАВАНИЕ С ПЕРЕВЯЗКОЙ НОГ СМОТРЕТЬ!

Приятного просмотра!

📞 Обучение плаванию и запись на тренировки [phone]

Смотри другие наши видео:

Ты плаваешь кролем и еще не знаешь ЭТО? 🙀

[papa_diy]

Ребята спасибо за ваши ролики. Мне 43 года. В прошлом году решил, что негоже передвигаться по воде с гордо поднятой головой. При этом кролем после такого плавания после 50 метров был как загнанная лошадь. Вначале начал осваивать брасс. Не поверите, но в бассейне 5, 5 метров добился правильного дыхания и мало мальской техники, что потом подтвердилось на отдыхе, плавал по полчаса, не задыхался (но про ваши ролики я ещё не знал). Но это брасс, приятней наблюдать за человеком когда он кролем плывет. В этом году решился на кроль и тут очень помогли ваши разборы, советы, показы. Вначале не получалось, такая же бессистемная болтовня ног, с дыханием вообще беда, такие же перевороты, поднятие головы, и опять быстрая усталость. Когда стоял на ногах, имитировал плавание, делал гребки, дышал - было все нормально, как поплыл опять лошадь. В чем же причина, понял что с ногами, как дошло в какой момент нужен импульс ногой, так пазл сложился, появилось скольжение, дышать стало легче, ноги перестали брать на себя много энергии. Сейчас могу проплыть за раз свыше 500 м, не особо усталость накапливается, но был в санатории 2 недели, плавал по 2 раза в день по часу, начали болеть плечи, видимо надо укреплять связки. На тот момент не поборол проваливает руки при вдохе, при вдохе "нижний" глаз не под водой, а у кромки, дышать пока получается на одну сторону, на вторую не стабильно, бывает хлебаю. Ещё заметил, после плавания живот как барабан, думаю и воду поглатываю и воздух заходит в пищевой тракт, мне так кажется. Ещё раз спасибо за вашу работу здесь

[SILVERSWIM]

Чемпионы! Поддержите пожалуйста нас лайком и поделитесь этим видео в социальных сетях ☺️ Для нас это лучшая награда 😍

[андрейкузнецов-дср]

Ого, интересно про фильтрацию воды на вдохе.

[TontoGenio]

Супер-серьезный и обстоятельный разбор.
Спасибо!

[smartestbox]

Я как будто предвидел это продолжение :))) Огромное спасибо за такие разборы, они позволяют людям, таким как я, по тем или иным причинам учиться на чужих ошибках бесплатно! Ну как бесплатно, с меня лайк )))

[zzdoysu]

Спасибо, . Очень подробно, понятно. Многое для себя взяла о правильности гребка, подтягивания..Втягивать живот, тоже попробую--не знала! Поделилась с друзьями из бассейна!

[ЭльвираЛоктева-кю]

Спасибо вам! Как всегда всё так просто в объяснении, но сложно в исполнении "самоучке"! Но есть к чему стремиться!

[igoriakovlev]

Спасибо за подробный, профессиональный анализ !

[vitalikdziuba]

Очень классный разбор. Тоже тонут ноги, борюсь с этим месяц.

[ЕленаЧубукова-об]

Здравствуйте! Спасибо. Благодаря Вашим видео теоретически я абсолютно

[ВанДеми]

Хороший и понятный разбор ошибок, случайно нет видео сочетания рук и ног 2-х, 4-х, и 6-ти ударного кроля?

[GlebVG]

Спасибо. Теперь начальная теория гребка понятна. Очень наглядно!

[PM_channel_Pavel_Max]

Больше пожалуйста таких разборов!!! Вижу все свои ошибки

[kristhovanesyan]

Спасибо, очень хороший и понятный разбор.

[hohlovin]

На редкость информативное видео вышло. Одна загадка, почему даже профи не выполняют захват как у Сун Яна?Неужели так трудно фокусироваться на этом? Этож элементарно красиво.

[АлександрЛобачев-мж]

Ну, Даниил, большущее спасибо. Это для нас настоящая школа. Теперь видно из чего складывается длииинный гребок. Про фильтрацию тоже интересный момент. По прессу вопрос : вы его специально укрепляете? Если да, то какие упражнения лучше ?

[Dropman]

Это разборы на уровне подготовки инструкторов по плаванию. В пору организовывать курсы для тренеров.

[Artem-rbu]

Да, с перпендикуляром и правда беда, думаю потому что, мышцы участвующие в правильном захвате не достаточно развиты.как и у меня))))

[МамирМамир-щщ]

Добрый день. Уже 2 года прошло по видео. По рукам понятно почему плывём вперёд. А за счёт чего плывём вперёд ногами? Можете физику пояснить. Спасибо

[andreygurenkoff]

фильтровать воду зубами это сильно... :-)