5 САМЫХ ЧАСТЫХ ОШИБОК В ПЛАВАНИИ КРОЛЕМ

Лучшее приложение для плавания - SwimUp:

Обязательно скачивайте приложение и делитесь вашим мнением о приложении в комментариях!

В этом видео, я расскажу как исправить самые частые ошибки в кроле. Выполняя упражнения из этого видео, вы улучшите технику гребка и дыхания в плавании кролем очень быстро!

Вот, чему вы научитесь в этом видео:

Сначала, вы узнаете секретные упражнения для выполнения правильного гребка руками в кроле. После этого, вы 100% будете выполнять правильный гребок в плавании.

Затем, вы узнаете про упражнение со стулом для постановки техники плавания кролем. Также, вы поймете, почему у многих пловцов неправильная техника дыхания и как ее избежать.

Вторая частая ошибка появляется, когда у человека нет базовых плавательных навыков. Люди выполняют гребок одновременно со вдохом. Эта ошибка утяжеляет плавание и делает его супер неэффективным. Когда вы исправите эту ошибку, ваша скорость плавания улучшиться в 2 раза! (Это реально очень легко).

Потом, я расскажу как избавиться от неправильной техники дыхания. Многие любители плавания сами научились дышать в воде, поэтому, в большинстве случаев, техника неправильная. Дыхание очень важно в плавании и особенно для Триатлона. Хорошо, что исправить дыхание намного проще, чем это может показаться.

После этого, Я покажу как улучшить плавание, выполняя “Длинные и Эффективные гребки”. Совершая такие гребки на IronMan или других соревнованиях по триатлону, вы будете плыть очень быстро и сохраните энергию на вело и беговой этапы.

Последняя ошибка появляется из-за неправильных ударов ногами. Эта ошибка может быть серьезной и сильно влиять на ваше плавание. В плавании кролем удары ногами не придают нам большой скорости. Но неправильная работа ногами сильно тормозит скорость. Посмотрите мои обучающие видео, чтобы улучшить технику ударов ногами.

#ПлаваниеКролем #Плавание #Триатлон

[SwimUpRu]

Какая ошибка самая серьёзная?
- Гребок с низким локтем
- Гребок во время вдоха
- Поднимание головы для вдоха!

Пишите ваше мнение в комментариях и делитесь вашими впечатлениями от приложения!

[Stepanofffff]

Начал карьеру тренера по персональным. Очень полезное видио. Сам так работаю руками, но объяснив сегодня ученику на счёт локтя — моментально за одну тренировку ученик прибавил в темпе. Браво — что так подробно!!!

[SINIY]

Блогер пло плавание который больше всех нравится и так редко(
Спасибо!!!

[smlplzm]

Как долго не было видео, наконец-то! Жду новых, ваш подход мне нравится больше, чем "кислой ракеты")

[ievymkf]

Здравствуйте, Евгений. Спасибо за Ваши уроки плавания. Благодаря Вашему каналу я научился правильной техники и покорил Босфор. Все тренировки, и программу, и частоту строил на основе выполения Ваших упражнений. Ещё раз спасибо огромное Вашему каналу. Действительно 100% полезной инфы, ничего лишнего

[ivaneroh]

Впервые ни секунды не думая перешел по ссылке рекламируемого приложения и тут же установил.
Вы крутые, спасибо вам.

[maxsky]

Евгений, отличное видео, как всегда! Очень рад Вашему возвращению 😊✌

[igoogle]

Рад новому выпуску!9 месяцев думал уже все, хорошие уроки у вас, надеюсь выпуски возобновятся, Огромное Спасибо за приложение!

[igornaumenko]

Сколько лет, сколько зим! Welcome back!

[zovinich]

Здо́рово, что вы возобновили работу канала! Терпеливо не отписывалась всё это время, ждала)) Вы — лучшие среди подобных проектов! Успехов вам всяческих, многомиллионного развития канала и бизнеса!

[abbaabb]

Евгений, очень рад новым видео на Вашем канале! Спасибо за науку и за приложение :)

[hzuekhy]

Я КМС по плаванию. Смотрю и вспоминаю молодость. Хорошее видео для новичков.
Читайте: Игорь Струйский "Второе дыхание. Преодоление себя." "Стакан томатного сока" "Заставить Посейдона подождать" и другие рассказы. В поисковике набирайте. Интересный автор.

[nurlanigisinov]

отличный видос! все доступно и понятно! молодцы! самое главное так же держите контент, без всяких матов и без кислоты!

[nadiabachman]

Как же вы наглядно и детально всё объясняете! Спасибо 🙏🏼 Очень эффективные упражнения . 🤗

[oedikwg]

Вы лучшие. Подробная, супер доступное спасибо

[knwukdf]

Спасибо!!!! Гребок с низким локтем - главная ошибка!

[cgbrvps]

Ну наконец то, новый видос. Я ждал. Думаю, гребок с низким локтем всему голова)

[mikhailprohorov]

Что ж, пожалуй, подпишусь. С одного ролика несколько нюансов для себя отметил. Спасибо за видео

[ALadInasane]

О, новое видео, не пропадайте больше! И наконец то есть план тренировок. Качаю приложение!

[gritsienkooleg]

Вот это да, всем надо смотреть перед тем, как учиться плавать! Спасибо за супер качественный контентищщщще!