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Pilates per braccia e spalle| 18 minuti esercizi per braccia e spalle forti
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Questa lezione di Pilates Mat si concentra sugli esercizi di rafforzamento della parte superiore del corpo e la parte migliore è che non avrai bisogno di alcuna attrezzatura per questo allenamento.
Rafforzerai spalle, muscoli posturali, tricipiti e bicipiti con potenti esercizi per le braccia di Pilates.
Spero che ti piaccia questo allenamento Pilates di 18 minuti per le braccia e le spalle.
Pratica questa lezione supplementare al tuo allenamento preferito per una piccola spinta in più.
Se vuoi lavorare sulla forza delle braccia, questa è la lezione di Pilates perfetta da incorporare nella tua routine settimanale!
Praticare Pilates 2-3 volte a settimana (anche solo 10 minuti) ti darà risultati incredibili come questi:
💪 Un corpo più forte e più sano
✨ Lucidità mentale per affrontare le giornate più dure
💪 Ossa e cuore sani.
☕️ Energia per vivere una vita che ami
Ascolta il tuo corpo evita di lavorare con il dolore.
Se il video ti piace lascia un like e se non l'hai ancora fatto, ISCRIVITI al canale per rimanere aggiornata sulle prossime lezioni e novità!
Agnese💚
TIPO DI CLASSE: allenamento Pilates con tappetino per la parte superiore del corpo
LIVELLO DI CLASSE: allenamento Pilates intermedio
DURATA DELLA CLASSE: 18 minuti di allenamento Pilates Matwork
ATTREZZATURA NECESSARIA: nessuna
INFORMAZIONI: Si consiglia vivamente di consultare un medico prima di iniziare qualsiasi programma di esercizi.
Se ti va di approfondire e conoscere i benefici che il metodo Pilates può portare nella tua vita ho preparato per te una Guida 100% GRATUITA 🎁.
All'interno della guida troverai:
- perchè dovresti scegliere il metodo Pilates per ritrovare il benessere;
- i principi del metodo e come applicarli alla tua vita;
- come respirare correttamente negli esercizi e nella vita a vantaggio del benessere;
- cosa evitare se hai delle problematiche specifiche;
- consigli per allenamenti efficaci a casa:
- i sei migliori esercizi per iniziare il tuo viaggio verso il benessere.
Un grande abbraccio e a presto.
Rafforzerai spalle, muscoli posturali, tricipiti e bicipiti con potenti esercizi per le braccia di Pilates.
Spero che ti piaccia questo allenamento Pilates di 18 minuti per le braccia e le spalle.
Pratica questa lezione supplementare al tuo allenamento preferito per una piccola spinta in più.
Se vuoi lavorare sulla forza delle braccia, questa è la lezione di Pilates perfetta da incorporare nella tua routine settimanale!
Praticare Pilates 2-3 volte a settimana (anche solo 10 minuti) ti darà risultati incredibili come questi:
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✨ Lucidità mentale per affrontare le giornate più dure
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Agnese💚
TIPO DI CLASSE: allenamento Pilates con tappetino per la parte superiore del corpo
LIVELLO DI CLASSE: allenamento Pilates intermedio
DURATA DELLA CLASSE: 18 minuti di allenamento Pilates Matwork
ATTREZZATURA NECESSARIA: nessuna
INFORMAZIONI: Si consiglia vivamente di consultare un medico prima di iniziare qualsiasi programma di esercizi.
Se ti va di approfondire e conoscere i benefici che il metodo Pilates può portare nella tua vita ho preparato per te una Guida 100% GRATUITA 🎁.
All'interno della guida troverai:
- perchè dovresti scegliere il metodo Pilates per ritrovare il benessere;
- i principi del metodo e come applicarli alla tua vita;
- come respirare correttamente negli esercizi e nella vita a vantaggio del benessere;
- cosa evitare se hai delle problematiche specifiche;
- consigli per allenamenti efficaci a casa:
- i sei migliori esercizi per iniziare il tuo viaggio verso il benessere.
Un grande abbraccio e a presto.
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