Миофасциальный релиз мышц тазового дна.

В этом ролике разберем миофасциальный релиз мышц тазового дна.

Здравствуйте, всем!
Меня зовут Александр Гунько, я преподаватель йоги, йогатерапии, массажист-реабилитолог, специалист по движению, ведущий ютуб-канала "Анатомия и биомеханика".
Провожу онлайн занятий и консультации:
- Йога и йогатерапия, самые различные направления от силовой до мягкой терапии;
- Подбор специальных упражнений при различных диагнозах(сколиоз, остеохондроз и т.д.);
- Консультации по осанке;
- Работа с стопами(при различных патологиях стопы);
- Восстановление и реабилитация после травм;
- Реабилитация после Covid (сам очень тяжело переболел и восстановился после поражения лёгких в 80%);
- Работа с тревожными состояниями и депрессией.
- Целостный подход к работе с людьми - индивидуальный подбор программы для каждого отдельного случая.

Связь со мной:
в телеграмм: @AdekvatYoga

Мои соцсети:

🙏 Помощь на развитие канала (задонатить) можно на карту

Тинькофф (РФ):
5536 9140 8865 7683

Monobank (Украина):
4441 1144 1965 2498

Евро: (реквизиты SEPA для Европы)
IBAN: GB48CLJU00997186505114
Номер карты:
5375419909161356

Доллары: (SWIFT)
IBAN: UA713220010000026202333147176
Номер карты:
5375418813959798

[etndkne]

Круто! Одного такого упражнения уже достаточно во многом😊

[zdorov-vsegda]

Знаю, що Ютуб пильнує скільки коментів, і рекомендує іншим.
Тому пишу ще один комент.
Можете не відповідати. Мені подобається Ваша робота.
Я подивилася про "несостоятельность".... Так це ж для пенсіонерок, щоб дупка ділилася своїм вмістом з унітазом, і щоб не стати сцикушкою.
Я так думаю, коли катаєшся по м"ячику, то можна втягувати те, що може не тримати те, що треба тримати.
Ой, мені для профілактики дуже треба.
Але таки боляче. Красота потребує жертв.
Знаю, що Ви маєте гарне почуття гумору. Тому пишу таку нісенітницю.
Бажаю багато учнів. Ви того варті. Ех, де мої молоді роки...

[pravdaatlanta]

Спасибо за труд, но действиями извне только временно можно ненадолго облегчить

[roggerdixon]

Добрый день! При зажимах в тазовом отделе могут ли быть проблемы с либидо, ощущениями во время семяизвержения и утренними эрекциями у мужчин?

[bzzjsys]

Я так делаю, потому что образуются триггеры в тазу и приходиться только этим спасаться

[pwoqwrr]

А после этого упражнения могут обостриттся боли именно в уретре, в осном миофасциальный синдром у меня инервирует в уретру с правой стороны, начала делать эти упражнения и на следующий день как буд-то обострились вме ощущения. Спасибо за ответ.

[igorigor]

Покажите упражнения на РАСТЯЖКУ и УКРЕПЛЕНИЕ мышц тазового дна.

[krutjak]

Не совсем понимаю какие точки масируются при этом, если начинать двигаться в сторону, то сразу кость идет

[NinaK]

У вас есть сайт?

У вас есть какая-то связь с Tom Mayers : anatomy trains?

[bzzjsys]

Александр, здравствуйте. Работаю с тригерами, проблемма не уходит. Жжение на Жжение и колющие ощущения лобка, паха, внутренней части бедра. Подскажите, как быть?

[TanGill_]

Здравствуйте. Подходит ли это упражнение для людей у которых проблемы с мышцами тазового дна из-за рассеянного склероза?

[zdorov-vsegda]

А какие положительные результаты должны быть?

[viinilm]

Скажите, если мне сделать это невозможно, боль на 10 баллов, это миофасуиальный синдром или фибромиалгия?

[ecvfmfk]

Поскольку у Вас множество гендеров, не известных науке, я больше Вам не верю и покидаю канал. Вместе с моими знакомыми.