filmov
tv
ΠΛΑΓΙΕΣ ΚΑΜΨΕΙΣ ΚΟΡΜΟΥ ΑΠΟ ΥΠΤΙΑ ΘΕΣΗ
Показать описание
Fte Concept
Рекомендации по теме
0:00:20
ΠΛΑΓΙΕΣ ΚΑΜΨΕΙΣ ΚΟΡΜΟΥ ΑΠΟ ΥΠΤΙΑ ΘΕΣΗ
0:00:25
ΠΛΑΓΙΕΣ ΚΑΜΨΕΙΣ ΚΟΡΜΟΥ ΜΕ ΜΠΑΛΑ PILATES ΑΠΟ ΥΠΤΙΑ ΘΕΣΗ
0:00:23
Η κάμψη του κορμού ξαπλωμένη πάτωμα εύρος τύπου άσκηση
0:00:11
SIDE HEELS TOUCHES | E_FITNESSLAB
0:00:09
ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ - ΚΟΙΛΙΑΚΟΙ Στροφές Κορμού από Καθιστή Θέση...
0:00:08
ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ - ΩΜΟΙ Κάμψεις με Ώθηση Πίσω
0:00:21
ΑΣΚ 240 - ΡΑΧΙΑΙΟΙ - ΑΝΥΨΩΣΗ ΓΛΟΥΤΩΝ ΑΠΟ ΥΠΤΙΑ ΘΕΣΗ
0:00:24
ΑΣΚ 257 ΣΤΑΘΕΡΟΠΟΙΗΣΗ ΚΟΡΜΟΥ- AIRKICKS ΑΠΟ ΘΕΣΗ BUTT LIFT
0:00:19
ΑΣΚ 253 - ΚΟΙΛΙΑΚΟΙ - ΠΡΟΒΟΛΕΣ ΑΠΟ ΥΠΤΙΑ ΘΕΣΗ
0:00:35
ΑΣΚ 251 - ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ ΛΟΞΩΝ ΚΟΙΛΙΑΚΩΝ - CRUNCHES
0:00:24
Γαλλικά πάγκων με αλτήρες
0:00:19
Ραχιαίοι υπερεκτάσεις -DF Personal Trainer
0:01:36
Κοιλιακοί
0:02:32
Στροφή Ισχίου - Σύσφιξη, Ενδυνάμωση Ισχίου και Κοιλιακών...
0:39:04
Pilates for Runners
0:00:36
ΕΚΤΑΣΕΙΣ ΙΣΧΙΟΥ ΤΡΟΧΑΛΙΑ
0:01:04
Palmos Γυμναστήριο - Εκτάσεις τρικεφάλων σε τροχαλία
0:04:31
Κινήσεις αρθρώσεων (Β' μέρος).
0:23:03
Pilates/Yoga - Quick 20 minute - Full body workout.
0:22:31
Dynmic Pilates Flow Workout
0:00:51
ΑΡΣΕΙΣ ΠΟΔΙΩΝ ΣΕ ΜΟΝΟΖΥΓΟ
0:03:37
Aprendendo a posicionar a pelve neutra
0:00:49
ΕΚΤΑΣΕΙΣ ΜΕ ΣΧΟΙΝΙ
0:00:20
0:00:25
0:00:23
0:00:11
0:00:09
0:00:08
0:00:21
0:00:24
0:00:19
0:00:35
0:00:24
0:00:19
0:01:36
0:02:32
0:39:04
0:00:36
0:01:04
0:04:31
0:23:03
0:22:31
0:00:51
0:03:37
0:00:49