SIDE HEELS TOUCHES | E_FITNESSLAB

[SIDE HEELS TOUCHES]

Πλάγια αγγίγματα στις πτέρνες.

Πληροφορίες άσκησης: Από ύπτια κάνω μια μικρή κάμψη του κορμού και συνεχίζω με αγγίγματα πτερνών κάνοντας πλάγιες κάμψεις. Προσπαθώ να μην ζορίζω αυχένα εκτελώντας με το πιγούνι να έχει μια κλίση προς τα μέσα.

ΠΡΟΣΟΧΗ: Σε περίπτωση που αντιμετωπίζεται κάποιο πρόβλημα υγείας η έχετε κάποια ιδιαιτερότητα παρακαλώ μην πραγματοποιήσετε τη συγκεκριμένη άσκηση πριν συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας.

Καλή διασκέδαση !!!

Οι υπηρεσίες που παρέχουμε είναι:
* Personal training
* Group personal training
* Online personal training
* Online group personal training
* Online fitness plan

#core #exercises​​ #bodyweight​​ #gym​​​ #gymmotivation​​ #gymlife​​ #gymtime​​ #fitness​​ #fitnessmotivation​​ #fitnesslifestyle​​ #fitnessjourney​​ #fitnessgoals​​ #fitnessinstructor​​ #personaltrainer​​ #personaltraining​​ #personal​​ #workout​​ #workoutmotivation​​ #workoutroutine​​ #workoutathome​​ #workoutvideo​​ #weightloss​​ #weightlossjourney​​ #weightlifting​​ #body​​ #bodybuilding​​ #fitnessplan​​ #exercise​​ #bodyweightworkout​​ #bodyweight​​ #bodyweighttraining​