Как я борюсь с зависимостью от смартфона. [Простыми Словами]

Если вы хотите быть в окружении умных, дисциплинированных, стремящихся, неравнодушных людей, то вступайте в наше Сообщество ⬇

Если вам интересна тема самодисциплины, если вы интересуетесь механизмами, влияющими на силу воли, то ссылка внизу для вас ⬇

Поговорим о том, как избавиться от зависимости к смартфону. Смартфон - штука популярная сегодня, а зависимость от него порождает зависимость и от социальных сетей. Что с этим делать и как я борюсь с соблазнами современного мира?

[burkhoniddinilkhamzhanov]

История: вечером решил что не буду включать интернет в телефоне с утра до вечера
И на следующий день встал, покушал, пошел в универ и оказывается пары отменили) а я не проверил ватсап
Но дорога была насыщенным и живым

[salfetka_elvina]

У меня есть еще один метод борьбы с зависимостью от телефона. Я очень люблю зависать в вк и пинтересте, и вот что мне помогает: я не удаляю приложения, чтобы в случае действительной необходимости я могла туда быстро и легко войти, но я выхожу из своих аккаунтов. Например, я ответила на сообщения в вк, больше мне в вк ничего не надо, я вышла из своей странички. И в следующий раз, когда я по привычке или от скуки открываю приложение вк и мне нужно вводить номер телефона и пароль, я успеваю подумать, зачем я сейчас захожу в вк, что мне там надо. Это реально работает, надеюсь, кому-то еще это поможет))

[Dimacrystal]

Пол года назад точно также интересовало, как ограничить использование телефона. Но потом он мне наскучил, конкретно соцсети. Реальный мир интереснее экранного, просто нужно самому себе создавать активити: волейбол, теннис, курсы. И в телефоне не захочется проводить время кроме как для музыки и максимум просмотра любимых блогеров На Ютуб)))

[lVerterl]

Была однажды ситуация, когда в доме отключили электричество. Так вот, в тот вечер мы хорошо поговорили семьей.

[mikhdandanilingus]

Как жаль, что именно зависимость от телефона привела меня сюда... Спасибо за выпуск! Интересно и полезно как всегда)

[ttiixe]

Я знаю ещё один способ борьбы с зависимостью от смартфона, нужно каждый раз перед тем как взять гаджет подумать над целью, например вам нужно написать что-то кому-то, вы делайте это и сразу выключайте его. Раньше я заходил в телефон и бездумно листал новости или видео на ютуб и тратил много времени по пусту, теперь же я пользуюсь гаджетами более осознано и следственно трачу на них меньше времени.

[mfqhvbd]

Очень жизненно насчёт часов.
Постоянно это происходит: беру телефон, чтобы посмотреть время. Пролистала всю ленту в инст, посмотрела все сторисы, зашла на почту, убрала телефон и осознала, что время-то так и не посмотрела 🤦🏼‍♀️

[anya_kotina]

Настал момент, когда жизненнно необходимо начать вытаскивать себя за волосы из ✊
Желаю всем внутренней силы, найти их в себе и направить на улучшение своей жизни❤
На самом деле, вещь страшная....

[nikhe]

Глеб, давай, пожалуйста, побольше таких разговорных видео! Очень мотивируешь и вдохновляешь

[cwvjebf]

Глеб, спасибо большое за видео! Очень актуально! Подача материала как всегда на высоте 👏🏻

[mjzglzt]

У Вас очень приятная речь - могу слушать часами! :) Спасибо за Ваши видео - они очень полезны людям!

[Juuunk]

спасибо. однажды был период, в который я не пользовался соц.сетями 3 месяца. просто "забыл" все пароли от соц.сетей. я ничего не потерял.

[navaratrinavaratri]

Глеб, какой ты молодец, какие нужные вещи говоришь! Спасибо тебе за твою работу для общества, для людей!

[leonidass]

Во время подготовки к экзаменам, если мне нужно концентрироваться на одной теме много часов, я просто убирал телефон из поля зрения подальше. Вроде просто, но правда помогает. Нечего постоянно испытывать свою волю. Спасибо большое за видео

[bagryancev]

Мне 36 лет. До 17 лет выходил на улицу без связи потому что не было тогда телефонов. Точнее были, но не у нас.

[Somik]

Удивительно адекватный человек. Прям приятно слушать. Ничего лишнего, никакого пафоса и заезженных фраз. Коротко, четко и по делу

[Meat-graf]

Вспоминаю с теплом времена когда не было телефонов. Спасибо за видео Глеб! Многое в душе меняется, именно после твоих советов!

[purpur_go_brr]

Спасибо большое за видос💛
Даже если предложенные варианты не новы, то о них оч полезно напомнить.

[lst]

Как ты вовремя выпустил видос, буквально утопаю в нем, спасибо!!!

[danilhappy]

На телефоне уже года 4 как звук выключил))) Отвечаю только тогда, когда сам беру в руки телефон))) Иначе различные звонки/уведомления просто поглотят всё твоё свободное внимание, а без свободного внимания невозможно сделать что-то стоящее))) Намасте Глеб!:)