filmov
tv
Πως να κάνεις Overhead squat | Η καλύτερη άσκηση για ευλυγισία!
Показать описание
Σήμερα θα δούμε όλα εκείνα τα βήματα για να πετύχουμε ένα σωστό Overhead squat!
Μην ξεχάσεις να κάνεις ένα Like στο video για τον αλγόριθμο και εγγραφή στο κανάλι αν δεν έχεις κάνει ήδη!
Αν θες να βελτιώσεις την ευλυγισία σου δες τις παρακάτω ασκήσεις!
Insta: mindset_fitness_ / giorgos_tsamadias
Μην ξεχάσεις να κάνεις ένα Like στο video για τον αλγόριθμο και εγγραφή στο κανάλι αν δεν έχεις κάνει ήδη!
Αν θες να βελτιώσεις την ευλυγισία σου δες τις παρακάτω ασκήσεις!
Insta: mindset_fitness_ / giorgos_tsamadias
0:07:35
Πως να κάνεις Overhead squat | Η καλύτερη άσκηση για ευλυγισία!...
0:00:26
8. Overhead squat
0:08:45
Πως να κάνεις μπροστά και πίσω καθίσματα | Front & Back squat
0:01:54
HOW TO SNATCH / A Visual Guide for athletes & coaches / Torokhtiy
0:00:34
Τα δικά μου tips για τα καθίσματα 🏋🏻♀️ #fitness #exercise #squat #squats...
0:06:52
SQUAT_Ποια είναι η σωστή εκτέλεση;;; Ανάλυση και τεχνική της άσκησης!...
0:00:37
ΑΝ ΔΕΝ ΕΧΕΙΣ HACK SQUAT ΤΟΤΕ ΚΑΝΕ ΑΥΤΟ!!! | PARIS NIKOLAOU
0:00:59
Motivation video - Snatch complex
0:08:27
Πως να κάνεις Snatch | Αρασέ
0:02:00
Χωρίς λόγια, η προπόνηση #1
0:00:28
SPT - Snatch Squat
0:00:32
Μην σηκώνεις αργά το βάρος!
0:00:41
Πως πιάνω την μπάρα *πιεσεις ωμων*
0:00:39
Συχνά λάθη που γίνονται στον επικλινή πάγκο
0:00:15
3 ασκήσεις για τρικέφαλους με αλτήρες
0:00:15
Έβγαλα 90kg Πιέσεις Ώμων
0:05:17
ΠΩΣ να φτιάξεις τη ΚΑΚΗ στάση σώματος - 3 ΑΠΛΕΣ συμβουλές...
0:08:14
Τεχνική Squat και προασκήσεις για αρχάριους
0:07:19
ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ #CHRISTOSMAGKOUTAS #stayhome
0:00:16
DF personal training - Προβολές στο Smith
0:04:28
Ποιες οι διαφορές στα Shoulder to overhead | ( Strict press - Push press - Push jerk - Split jerk )...
0:00:12
Πιέσεις τρικέφαλων με αλτήρες (κλειστή λαβή)
0:00:39
2 TIPS για μεγαλύτερους ώμους
0:11:00
Crossfit και τραυματισμοί
Комментарии