4 alimentos OBRIGATÓRIOS e BARATOS no Café da Manhã do IDOSO

✅ Estes 4 ALIMENTOS OBRIGATÓRIOS no café da manhã são essenciais para a SAÚDE DO IDOSO! Além de serem BARATOS, eles ajudam a fortalecer o corpo, proteger o coração e manter a energia ao longo do dia. Descubra quais são e como incluí-los na sua rotina para um envelhecimento saudável!

#alimentacaosaudavel #cafédamanhã #saudedoidoso #vidalonga #nutricaonaterceiraidade

[filomenamariarosa]

Como mais nao muitas vezes, agora vou passar à comer mais no pequeno almoço.

[marcelamuando]

Eu já como banana e iogurte natural esse conteúdo vai ajudar a muitas pessoas

[Tanya-mlib]

Ovo, aveia, banana, iogurte natural... A soja e uma aliada importante, extrato de soja na água, com baunilha!!!! Gratidão gratidão gratidão gratidão gratidão gratidão gratidão gratidão 😁😁😁😁😁😁😁😊

[angelamariadecarvalhoalmei]

Sou de BH. De manhã, começo com um suco verde, onde não podem faltar maçã e linhaça. A seguir, uma xícara de café sem açúcar ou adoçante, acompanhada de um bolo com farinha de amêndoas, feito por mim. Depois, 2 ovos cozidos e, por último 1/2 mamão papaya, com semente de abóbora e pasta de amendoim.
Fiz exame e tenho um grau baixíssimo de inflamação.

[rutepossebom]

Aparte de hoje, vó Opita, para essa alimentação, realmente faz muita diferença! Obrigada por me ajudar! Abraço! Deus abençoe 🙏

[lourdesmarques]

Todos, obrigada pela informação e gentileza. O Senhor te abençoe e te guarde 🕊️🕊️🕊️

[marialucila]

Eu como banana 🍌🍌 e maçã e uva e às vezes pão 🥐🍞 café ☕☕ obrigado 🫂🫂 Dr. Pela sua informação tão importante eu creio que VC é enviado de Deus amém que Deus continue te usando e te abençoando hoje e sempre Amém glória glória a Deus amém 🙏🙌❤️💘💕🥰😘

[TaniaSanto-uust]

agradeço imensamente essas dicas maravilhosos sobre o café da manbao

[JoanaCardoso-xkjz]

Eu vou seguir essa receita a partir da manhã tenho 64anos e tomo café com pão todas manhã. Obrigada

[gelijosecordeirodasilva]

Obrigado pelas dicas são dicas maravilhosas que a gente tem que seguir para o resto da vida amém ❤

[sebastianadosreiscastro]

Eu como todos estes alimentos saudáveis só q horários diferentes agora vou mudar meus âmbitos a banana e sempre de manhã mas como mamão e leite com um pingo de café e o pingando q as pessoas falam e pão integral sem açúcar queijo mas vou modificar obrigado de Patrocínio MG

[roselyaparecida]

Essas informações são maravilhosas eu como banana e as vezes ovos também por que eu que preparo o café da manhã da minha mãe

[jaymelangloispirezlameiro]

Meu café da manhã: uma banana, duas colheres de flocos de aveia, uma colher de achocolatado e 250 ml de leite desnatado batidos no liquidificador, logo acrescento uma colher de sucrilhos e sirvo em uma caneca, para acompanhar um ovo cozido sem adicionamento do sal. Tenho 71 anos de idade, pratico exercícios de peso há 38 anos periodicamente. Não fumo e bebo socialmente em casos específicos, como, festas ou algum jantar. Meu robe é ler e tomar um chimarrão, pois sou gaúcho de fronteira com Uruguai. 🙂

[irineupaulini]

Desde garoto que me lembro sempre foi café e pão com manteiga, e as vezes um pouco de requeijão. Estou com 89 anos.❤😊.

[angelaneto]

Amém Muito obrigado pela atenção pelas informações Deus abençoe grandemente Amém

[marialia]

banana 🍌, Aveia, canela, açafrão, 1 pitada de pimenta do reino, abacate farelo de aveia, Ovos cozido, azeite batata doce, linhaça chia, Gengiliim gengibre

[AurelinaAmaralSousafigueiredo]

Eu como ovos frito com óleo de coco, aveia, com alho picado
Todos. Juntos com. Café preto amargo

[mariainesargentagaio]

Chia, linhaça dourada, psilium, sementes de abobora, aveia, gengibre, ovos e banana com canela.

[mariaisabelmiranda]

Amém senhor Jesus, amei esse café da manhã.

[josetemartins]

Ovos azeite iogurte banana maçã mamão castanhas nozes e etc