Так себе. Эффективная самотерапия для тех, кто устал от депрессии, тревоги и непонимания.

Аудиокнига Так себе. Эффективная самотерапия для тех, кто устал от депрессии, тревоги и непонимания Кирилла Сычева – слушать онлайн.
Авторы: Кирилл Сычев, Бомбора.
Жанры: практическая психология, саморазвитие / личностный рост
Теги: депрессия, лучшее средство от депрессии, нервные болезни, практические рекомендации, психическое здоровье, психологическая помощь, психотерапевтическая практика, самопомощь
Дата выхода на ЛитРес: 28 ноября 2022
Дата написания: 2022
Чтец: Кирилл Сычев
ISBN: 978-5-04-512594-9

Описание: Наша психика делает все, что в её силах, чтобы помочь нам, но время от времени она дает настоящий сбой – подводит в самые неподходящие моменты, делает нас инертными и страдающими. Ваш мозг знает, что делать такие вещи нехорошо, но иногда он не может помочь, особенно если он попал в ловушку депрессии. Вот где на помощь приходит наша книга, настоящее руководство по выходу из психических расстройств. С юмором, наукой и любовью доктор Сычев объясняет, что происходит в вашем черепе. Настоящий магистр психотерапии говорит о сложных вещах, не стесняясь в выражениях и срывая маски стигматизации. Он рассказывает вам о процессе переучивания вашего мозга, чтобы вы больше не испытывали тревогу, депрессию, невроз и панику. Благодаря техникам, которые можно применить самостоятельно, вы сможете победить травму и не пустите переживания в свое сердце. Кирилл Сычев возьмет вас в путешествие по депрессии и сделает так, чтобы вы прониклись медициной как панк-культурой – культурой, которая идет в противовес болезням.

#АудиокнигиLitRes #КириллСычевLitRes #БомбораLitRes #НеформатнаяПсихотерапияLitRes #ПрактическаяПсихологияLitRes #СаморазвитиеЛичностныйРостLitRes #ДепрессияLitRes #ЛучшееСредствоОтДепрессииLitRes #НервныеБолезниLitRes #ПрактическиеРекомендацииLitRes #ПсихическоеЗдоровьеLitRes #ПсихологическаяПомощьLitRes #ПсихотерапевтическаяПрактикаLitRes #СамопомощьLitRes