TENDINITIS 🍀¿DEBO hacer REPOSO? Que NO TE ENGAÑEN con el TRATAMIENTO [Cura NATURAL del TENDÓN].

¿TE HAN MANDADO REPOSO CON UNA TENDINITIS? Déjame decirte que está muy equivocado el que te lo haya mandado...

Desde siempre se ha dicho que para tratar un TENDÓN debes guardar reposo y tomar antiinflamatorios. Nada más lejos de la realidad, ya que en una tendinitis hay que aplicar ciertas pautas para que nuestro tendón recupere su homeostasis.

¿Quieres saber qué es? ¿Cómo tratar una tendinitis? ¿Debes guardar Reposo? Quédate hasta el final y lo descubrirás.

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[BBoyjosemi]

Muy buen video! Espero con ansias ejercicios para la epicondilitis

[alvarorivilla]

hielo, masaje y seguir entrenando. que el cuerpo se adapte a lo que le pedimos. si no se puede hacer ejercicio porque el dolor inmoviliza. masaje, hielo y calor por una semana y luego volver a los ejericicios escalando con el peso y adaptandolo. y entrenar con la tecnica correcta

[santiagorodriguez]

Me pasó con un desgarro una vez, un doctor me mandó a usar cabestrillo y resposo por 3 meses, obvio no me lo deje todo ese tiempo, me di cuenta que ese tipo no tenía ni idea de cómo tratar lesiones deportivas, siempre la mejor rehabilitación es la activa, nunca dejar de hacer deporte.

[ekrav]

Tratamiento para la tendinitis de quervain en el pulgar?

[florencialaub]

Hola ! Tego tendinitis de quervain( hace un año )
me operaron hace un mes y una semana. Todavia tengo dolor, soy guitarrista.
Quisiera hacer ejercicios adecuados, pero siempre tengo miedo de hacer los ejercicios "errados"
Desde ya muchas gracias!

[danielaylospeces]

Dr. Gracias por su valiosa información, espero con ansias toda su información sobre la carga para acostumbrar a mi tendón que me duele de la parte del glúteo hasta la rodilla, piramidal y gluteo,

[rosanaoliva]

Tengo una frizura en el tendon del hombro de 6 mm tengo que irva operacion directo o se puede rehabilitar

[danieldelgado]

Buenas te quiero consultar...tengo una tendinitis en el ligamento cuadricipital de la rodilla (cun en entremanimentod de fútbol.y funcional)
El hechones que me hice plac y ecografía y no tengo calcificacion ni rotura por lo que interpreto que es leve, me recomendaron antiinflamatorioa y no parar del todo pero luego duele ...mi pregubta es que tipo de trabajos debo hacer y cuanto tiempo estimas que pueda curarse

[mmh]

He cometido ese error de hacer reposo durante AÑOS, por culpa de los médicos e incluso por culpa de algunos fisioterapeutas. Aquí en YT hay un tal Calvo con barba de tres días (no lo voy a nombrar por no darle más fama) que me dijo en un directo una vez, que dejara por completo el entrenamiento y solo hiciera reposo hasta que desapareciera completamente la molestia. Me tomo tiempo comprender que la molestia nunca desaparece por completo, menos con el reposo, si no se toman ciertas medidas de adaptación para que efectivamente el tendón no vuelva a sufrir ninguna lesión.
Efectivamente, haz reposo si te duele, pero no esperes a que la molestia desaparezca por completo sin hacer nada más.

[alejandrobugueno]

muchas gracias por tu excelente explicación bendiciones

[JYMENDOZA]

Tendinopatia del hombro porfavor me gustaría que hablaran de ese tema

[kikegraufreixa]

Muy interesante! ... me interesa la tendientes del talón de aquiles ... muchas gracias. ❤

[OswaldoMiranda-cheq]

Hola, puedes hablar acerca de la tendinitis cuadricipital, porfavor

[SethMarthin]

Hice ejercicios de pantorrilla sin estiramientos, usando peso adicional y me siento mucho mejor el dolor se va reduciendo rápidamente

[javi_garcia]

Lo primero de todo, enhorabuena por el video, explicado con todo lujo de detalles, así da gusto. Yo tengo una tendinosis en la inserción del femoral de la pierna izquierda y mi fisio me lo está tratando con epi principalmente, llevo ya tres sesiones y las sensaciones siguen siendo iguales, yo juego al fútbol de manera profesional y necesito un tratamiento que sea más efectivo ya que él me dijo que es un proceso lento y que puede ir para largo, ya no sé que hacer

[karmenpastorademiranda-var]

Genial contenido eres el mejor...lo que no sé atreven a decir muchos traumatologos.. me querían poner prótesis en las rodillas...y con ejercicios bicicleta subir escaleras...hoy puedo hasta correr aún me duele un poco..pero son funcionales ...Salud Alegría y larga vida llena de maravillosas sorpresas y oportunidades desde Madrid

[Aloz]

Como fisioterapeuta, he de decirte que lo explicas muy bien compañero .Esperando ver esos ejercicios para las tendinopatias más comunes, y si queréis algo tipo de ayuda podéis contar conmigo. 💪🏼

[tichan]

Te pareces mucho con Marcelo Díaz, hasta hace un tiempo jugador de la selección chilena de fútbol.
Te agradezco tu video. Muy informativo y serio.
Que todo vaya bien para ti.
Abrazo desde Santiago de Chile.

[auramorales]

Tengo 80 años soy del 43 mecánico y sufri esguince codo hace 3 años me enyesado hice terapia pero he un año sufro de mucho dolor calambre en los dedos de mano me despierta en la noche

[Ojadelsol]

Tendinoptia de hombro tambien por aqui