TENDINITIS TENDÓN DE AQUILES: COMO CURAR RÁPIDO ✅

En este video, te presentamos una guía completa sobre cómo curar rápido la tendinitis del tendón de Aquiles. Descubrirás todo lo que necesitas saber sobre esta lesión dolorosa, desde su diagnóstico y tratamiento hasta consejos de prevención. Aprenderás la importancia del reposo, la fisioterapia, los medicamentos antiinflamatorios y cómo el uso de soportes puede ayudarte en tu proceso de recuperación. 💪🩺

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También te ofrecemos valiosos consejos para prevenir la tendinitis del tendón de Aquiles, incluyendo la elección de calzado adecuado, ejercicios de estiramiento y cómo aumentar gradualmente la intensidad de tus actividades físicas. 🏃‍♂️👟

¡No te pierdas esta guía completa para superar la tendinitis del tendón de Aquiles y volver a tus actividades diarias sin dolor! 🔍

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#tendondeaquiles #tendinitis

[FisioterapiaEnriqueSierra]

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[jennynolivos]

Gracias por la información y guía en los ejercicios a realizar para una pronta mejoría. Fueron de mucha ayuda

[sergiopeteco]

ESTUPENDO VIDEO! MUY ENTENDIBLE, PRACTICO, DIDACTICO E ILUSTRATIVO! YO TENGO 71 AÑOS Y SOY UNA PERSONA MUY ACTIVA, PRACTICO DEPORTES DESDE NIÑO( GIMNASIA FLEXIBILIDADES) TROTE, CAMINATAS, BICICLETA! TUVE TENDINITIS ALGUNA VEZ, CON DESCANSO Y HIELO EN LA ZONA, SE ME PASO! AÑOS DESPUES SENTI UN FUERTE DOLOR TENDON DERECHO PIE Y DEJE TODO EJERCICIO DE LADO! DESCANSE UNOS DIAS, CONSULTE MEDICO, ME DIERON ANALGESICOS Y UNA ECO, LA CUAÑ ME DIO EL DIAGNOSTICO DE TENDINOSIS(UN GRADO MAS, QUE TENDINITIS) TRATAMIENTO FISOTERAPIA! YA PASARON UNOS 3 MESES DE MI SECC.FISOTERAPIA Y RETOME EJERCISIOS...AUNQUE MAS CONTROLADOS! SALUDOS, DESDE URUGUAY!!!

[MrPerezhilton]

Gracias por la información

He estado haciendo ejercicio y en diciembre nos informaron que te daríamos competencia. Empezamos a subir la intensidad en los ejercicios acrobáticos en piso y desde ahí le ha dolido ambos tendones

La verdad no se si con cuidado y ejercicios y un poco de reposo (pues te go que seguir entrenando) y pueda continuar para mi competencia

O de plano ya me olvidó y dejo la actividad

O le doy hasta que el dolor me deje o Dios no lo quiera aguante el tendón antes de romperse

Esto es frustrante

[ingridkrehl]

Muchas gracias por este vídeo, me a servido mucho. 🙏❣️

[fernanvarela]

Gracias.
Pondré en práctica las insinuaciones.

[carlosgomezmaybach]

Gracias por la ayuda y los consejos, justo yo eh estado con una molestia en esa zona... Y decía por qué ??? Creó que es por muchas horas de entrenamiento o el cambio brusco que hacía... Tendre que reposar no quiero empeorar o que sé me vaya a romper. 😊

[JorgeOrozco-vqvy]

Muy explícito, gracias, qué duración tienen los ejercicios en la casa? Mil gracias!

[luischacon]

Estos ejercicios son durante el reposo o posterior a los días reposo ?

[JoniHerrera-qgpb]

En mi caso me duele al levantarme pero al trancurso del dia entro en calor y no me duele troto todos los dias 10 kilometros en 43 minutos elongo y de inmediato hielo 🧊 llevo 1 mes asi dolor en la mañana se me quita en la tarde una vez pare 1 semana de entrenar y fue peor estaba mas tiezo y con mas dolor y eso que corro en 43 minutos los 10 km y mi tiempo en 10 km es de 31:07 y maraton 2:29:55 esto paso porque un dia elonge mal el tendon de aquiles y algo paso hay uso zapatillas con buena plataforma y amortiguacion

[cesarali]

Yo ya estoy sin dolor y listo para volver a correr. Crees que el taping ayuda en esta region con el esfuerzo que realiza? Lo estoy considerando para cdo pueda volver a hacer salidas largas

[LuisRodriguez-uk]

Hola buenas noches a mi me duele pero es en un costado del chamorro también es el tendón de aquiles

[jhonatanramirez]

Datos para ustedes yo iba en una moto a 100 kmp se metio un perro para no caer baje 1 pies el izquierdo al momento mi pierna se recojien ya que iva con otra persona creo que el peso de todos influyo ahora bien la rodilla bien inflamada he estado consumiendo desketoprofeno (enantyum) zinc, colageno, magnesio, (diclofenaco gel con capsina, silisati de metilo y aceite de linasa y mentol eso en una crema ) y otro analgesico y lo que era para 1 mes ya va evolucionando en una semana aa los ejercicios influyen no tener sexo (ya no aguanto) y tratar de comer bajo en sal siempre lo hago, espero que le aprobeche

[luzamericanarvezchurta]

Cuál va el la silla el pie malo o el bueno

[blancalucylopezcarmona]

Q es bueno para la tendinitis en los brazos

[johnjoestar]

Todo muy bien explicado pero haría falta saber qué tipo de calzado evitar o cuál usar

[radulefter]

Hola, tengo una tendinitis aquilea desde el marzo y un dolor en los talones sobre todo cuando descanso y al reincorporarme al andar no puedo más del dolor.He estado en un fisio y me han dado unas 5 sesiones de ondas de choque y no me va nada bien, sigo peor todavia y ya veo que me impide trabajar.
Noto cada dia que me afecta como los musculos, las pantorrillas.Por favor si alguien me puede aconsejar porque este es un dolor inigualable cada dia más. Gracias

[ZolandaSimancas]

Estoy recién operada del Tendón de Aquiles, me colocaron un yeso, será muy larga la recuperación?

[mariafelixvaldivialopez]

AMI me salieron el mero tendón arquiles un bolita está dura pero me duele el tobillo y se inflama y duele

[fabiangarciayanez]

Hola, buenas, a mi me duele el tendon solo cuando estiro el pie, me pasa en los dos, llevo como tres meses con el dolor.