¿Cuanto tiempo tarda en curarse una lesion?

¿Cuanto dura un esguince, una fractura, una rotura fibrilar o muscular, o una tendinitis? Todos los tiempos de curación explicados según el origen de la lesión.

Uno de los problemas más comunes que encuentro cuando ayudo a las personas a recuperarse de una lesión o de una cirugía es el tiempo de curación de los tejidos. Todo el mundo quiere estar mejor AHORA, pero esto no es realista. La curación del tejido toma TIEMPO. No podemos acelerarlo. Y es importante comprender que los tejidos se curan a diferentes velocidades dependiendo de su composición física y suministro de sangre, entre otras cosas. Factores contribuyentes adicionales, como la diabetes, la edad, la mala nutrición, el descanso inadecuado, etc. pueden retrasar aún más el proceso de curación.

Agujetas: 0 a 3 días
Desgarro muscular: 2 semanas - 6 meses
Esguince de tobillo: 3 días - 1 año
Tendón: 3 semanas - 6 meses
Hueso: 5 semanas - 3 meses
Ligamentoplastia: 2 meses - 2 años

Puede servir no solo como una guía sino también como un recordatorio de que no podemos obligar a nuestros cuerpos a sanar más rápido de lo fisiológicamente posible. Lo que podemos hacer es OPTIMIZAR el proceso de curación mediante la rehabilitación adecuada, comer alimentos de alta calidad, descansar adecuadamente y permanecer PACIENTE y POSITIVO durante todo el viaje.

Referencias: Axe MJ, et al. Aplicaciones potenciales de hialuronanos en ortopedia. Medicina deportiva. 2005.

La información expuesta no constituye un consejo médico.
Se trata únicamente de un punto de vista y no pretende ser la verdad única.
Si tiene cualquier duda visite a su profesional de la salud.
El autor del vídeo no se hace responsable de los daños que una aplicación incorrecta o sin supervisión pudieran ocasionar a las personas que siguen las indicaciones recomendadas.

[Fisioterapiaatualcance]

📚Referencias:
Axe MJ, et al. Potential Applications of Hyaluronans in Orthopaedics. Sports Medicine. 2005.

[juangustavosotovilla]

Conclusion tenemos que armarnos de paciencia y tener mucha fe .. un saludo a todos y animos

[evasotomayor]

Gracias por este y por todos tus vídeos yo tengo una hernia discal l5 y estoy diariamente con dolor no me hace nada el tratamiento

[PepeOD]

Exelente noticia para no confiarse cuando ya se siente bien antes de tiempo, puede lastimarse la lesión nuevamente, todo es progresivo tengamos calma !!! Gracias SALUDOS !!!

[diegobarraza]

Yo tuve un accidente y me quebré la tibia qué ejercicios de recuperación debo hacer para caminar u cuánto tardarían mis tejidos en mejorar

[sebastianbernal]

Yo sufri una laceracion en el tendon extensor en la parte distal del pulgar de mi mano izquierda, he ido recuperando la flexion pero aun siento como el tendon esta algo rigido que tiempo me llevara el recuperarme completamente ya hace mes y medio que fue el accidente y que recomendaciones me dan y el porque hay que utilizar ferula en las noches

[SilvaHectorx]

Se me rompió el ligamento peroneoastragalino anterior requiere cirugia? O puede sanar solo?

[raymanbest]

En cuanto a los tiempos de curación de la tendinitis, me imagino que te refieres a haciendo reposo casi absoluto de la extremidad en la que tienes la tendinitis. Pero si la sigues usando, por experiencia propia puedo afirmar que las tendinitis se pueden convertir en crónicas. Yo tengo epicondilitis en ambos codos desde hace más de 2 años, me imagino que por el uso del ordenador, y da igual el tratamiento que haga y la postura que tome al usar el ordenador; la tendinitis no se cura. Con tan solo 30 minutos de usar el ordenador (en la postura más ergonómica recomendable), ya me duelen los codos y las muñecas. Me imagino que le pasará a mucha más gente, ya que la mayoría no podemos prescindir del todo del uso del ordenador en la sociedad actual (y menos si trabajas con ellos). Pero me imagino que también es un tema de genética, es decir, que haya personas cuyos tejidos musculares sean menos flexibles y más propensos a lesionarse que otras, simplemente porque han nacido así.

[mariadelcarmenhidalgo]

Me he lesionado ingle y parte pubis.Llevo 5 días con dolor, caminando con dificultad, con hielo y antiflamatorio.Cuanto tarda en curar??

[Ricachan]

Quisiera hacer una consulta… mi hijo fue operado de una exostosis en el fémur, a pocos centímetros de la rodilla, en la parte interior de la pierna…. para retirarla el doctor dijo que había que recortar, además, parte del músculo para que no quede demasiado largo… después de la operación ( ya pasaron 2 semanas) está haciendo ejercicios para recuperar la elasticidad del músculo recortado pero no logra llegar a doblar la rodilla totalmente porque parece que el músculo recortado no le deja terminar de doblar la rodilla… será que quedo demasiado corto…?? Muchas gracias por su ayuda ….

[katherinenunezmeza]

En cuanto tienpo me puedo. Curar me hisieron drenaje de ematoma de mi pierna y ne cortaron un nervio

[ederabarca]

Hace 1 año aproximadamente me cayo la amoladora de cortar madera en el pie cortandome 4 tendones del pie y hueso entero mi preocupacion es q ya paso 1 año y ya camino corro cargo peso pero no como antes claro
Pero me pica mucho por dentro y no puedo patear una pelota me duele demasiado cuando hago un leve contacto con algo en mi cicatriz quisiera saber si asi quedare siempre o eso pasara con el paso del tiempo o q puedo hacer para no estar asi agradeceria me ayude un fuerte abrazo y bendiciones doctor

[luzelenagonzalez]

Después de 2 semanas y medio fe una fractura estable de tobillo de puede usar una tobillera?

[gyuliannaanahigajardoampue]

A mi se me lastimo la parte flexora del codo la cara interna, y no pude estirsr el brazo como por 1 semana ya hab pasado 15 dias y me siento normal pero cuando trate de hacer flexiones senti como un dolorcito en el codo nose tengo miedo 😣que hago cuanto tiempo mas debo esperar😭

[pablocanidosalvatierra]

A mi todavía me duele un poco esta lesión, me la hice hace como 3 o 4 semanas, supongo que ya estará como nuevo mi pie dentro de 2 o 1 mes.

[tonidasa]

¿Un hueso de 5 semanas a 3 meses?¿Y si son 3 metatarsianos? Llevo 2 meses y aún me duele al caminar y cuando me aprietan en la planta del pie en la zona dañada. Eso si, va mejorando, pero 5 semanas será para una pequeña fisura, para una fractura como tal imposible

[enrriquequezada]

Saludos
Soy de Nicaragua
El 15 de julio tuve una Artroscopia de LCA
Cuando puedo hacer bicicleta?

[leonardoabraham]

Me alegra saber que los huesos sanan rapido

[paulbarrientos]

Hola buenas! Tuve una luxofractura de tibia y peroné, me fracture los maleolos, los cuales, me llevaron a cirugía, ahora tengo 10 tornillos y una placa. En la zona de la cirugía ahora siento toda una dureza, como que no me permite realizar ciertos movimientos con el pie. Estuve sin pisar durante 2 meses. Recién este viernes 28/7/23 pise por primera vez con la bota puesta. Y voy progresivamente pisando, y con electro en kinesiólogia, pero me preguntaba, cuando iba a dejar de sentir está dureza que siento? Cuánto será el tiempo estimado aprox? Tengo 33años. Mido 1.75 y después de la cirugía baje de peso, andaba pesando unos 105k. Ahora andaré en unos 90 o 95k. No soy obeso o gordo, soy grandote. No musculoso. Solo, grandote.

[cristianelsonador]

Yo no puedo apoyar la rodilla se me va de lado alguien sabe si tengo rotura de ligamento cruzado? Tengo casi 2 meses así.