Lo que NECESITAS SABER para CURARTE LO MEJOR Y LO ANTES POSIBLE - CURACIÓN Y LESIÓN DE TENDÓN

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Lo que NECESITAS SABER para CURARTE LO MEJOR Y LO ANTES POSIBLE - CURACIÓN Y LESIÓN DE TENDÓN

En este vídeo Ana Galeote nos explica en qué consiste la remodelación tendinosa y cuales son las 4 fases de remodelación cuando hay una rotura tendinosa.

Fase 1: Inflamación
Fase 2: Remodelación
Fase 3: Consolidación
Fase 4 : Maduración

La inflamación es esencial para que el sistema inmune regenere los tejidos y te recuperes lo antes y lo mejor posible.

Estas recomendaciones no sustituyen el tratamiento ni la consulta de un fisioterapeuta y se trata de contenido educativo.

Ana Galeote es la fundadora y CEO de PhysioWods, Fisioterapeuta, Experta en Fisioterapia Deportiva, Máster en Osteopatía Músculo Esquelética, CrossFit Level 2 y FRC especialista en Movilidad.

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VIDEO PRODUCIDO POR Álvaro Clausen

Grabado en C1 CrossFit

[pepebeats]

Los deportistas de alto nivel se recuperan con movimiento, jamás se recuperan haciendo reposo por 3 meses. Importantísima información, gran video.

[michelangelo]

Este tipo de cosas deberìan enseñarlas en las escuelas, y no la cantidad de basura inùtil que nos hacen tragar. Es un poco frustrante tener que enterarse a posteriori de que uno ha hecho las cosas mal por falta de conocimiento y mala utilizaciòn de los fàrmacos.
Gracias por divulgar

[leoxifles]

Que fácil y sencillo lo haces, muchas gracias! ❤

[javiertolico]

Muchas gracias, a veces lo que uno necesita es escuchar distintas opiniones, he tenido problemas de depresión y el gym me ha dado vida, sufrí una lesión en el manguito rotador y he estado faltando lo cual me ha provocado ansiedad pero ahora entiendo que debo ser paciente y aplicar carga progresiva nuevamente, es parte del proceso.

[alcateljoxzedjose]

Gracias por compartir su conocimiento y experiencia.

[susanavela]

Muchas gracias por la información siempre será de mucha ayuda estar informado

[johnioshiotanaka]

Hola physiowods, me hicieron un transplante en el brazo porque me quebré el codo derecho esto hace tres años y me hicieron un segundo transplante porque el primero se rompió. Y me quedo un dolor muy fuerte en los nervios”, y el dolor se está extendiendo cada vez más; a llegado hasta el romboide en el omóplato y el dolor es profundo en esa zona. No puedo trabajar, y el dolor persiste y mas agudo cada vez. Me dejaron de hacer fisioterapia por mucho tiempo, ahora la retomé de nuevo. Me dice el doctor que no puedo alzar pesado porqué es muy delicado debido a las dos operaciones. Pero yo siento que lo necesito porque he perdido mucha fuerza. Y también me hago rehabilitación en casa, hago la prueba de alzar un poco de pesado en casa y me relaja mucho. Pero tengo miedo de lastimarme o que se mueva el implante. Lo hago con mucho cuidado, ayudándome con la otra mano. De antemano Muchas Gracias.

[guillermo]

Cuando dominamos un tema, no solamente podemos resolver cualquier duda que nos planteen, sino que seremos capaces de transmitir esos conocimientos con tanta sencillez y naturalidad que cualquiera que nos esté escuchando quede realmente convencido de nuestro razonamiento.
Muchas gracias por compartir con todos nosotros tus conocimientos. Ha sido una explicación cristalina.
Saludos desde Asturias

[lauratejeda]

Excelente explicación
Muchísimas gracias
Bendiciones

[vickyangelicacshiredesalek]

Gracias infinitas por su explicación muy buena!

[carlosherrera]

Maravillosa la forma en que lo explicas😊

[maritzaazucenacastanedalaz]

Muchísimas gracias por la información tan clara y precisa... Llegué más por una lesión de un amigo, tratando de entender el proceso por el cual el músculo regenera y vuelve a su funcionalidad habitual y me tope con este video... Que importante es darnos cuenta de como el cuerpo mismo trata de recuperarse y que no debemos obstruir ese proceso... Nuevamente muchas gracias por tu bondad al compartir de forma tan clara y sencilla tus conocimientos. Abrazos.

[mireyagonzalez]

Explicas muy bien, muy claro, ayuda maravillosa, muchas gracias.Felicidades.

[mariallamoca]

Gracias por compartir
La explicación que das es más clara
Gracias

[aliciabetanzosespinoza]

Eres una maravilla q bien lo q nos explica eso de la carga ..está bien..gr Dios te bga gr x tu sinceridad.tq.bendiciones .

[GustavoRodriguez-opks]

Gracias Ana por compartir tus conocimientos 💕

[juanmercado]

Ana gracias x este vídeo, es un excelente consejo el q nos diste, saludos desde México y un fuerte abrazo

[axeltobiasbaez]

Genia muy bien explicado sencilla pero al grano gracias desde buenos aires

[gracegrace]

Muchas gracias por tan clara explicación

[camilofuenzalida]

Mil gracias por la está valiosa información. Me encantó tu elocuencia, podría escucharte por horas.