RUTINA FULLBODY PARA PRINCIPIANTES | HIPERTROFIA PARA PRINCIPIANTES | VIDEO N°2

Hola tiburones !
Este es el segundo video de la serie de videos dedicada a los principiantes !!
La semana que viene subo los tips para la alimentación !
Espero que les guste
los quiero ♥
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VIDEOS QUE TENES QUE VER PARA ENTENDER LA RUTINA:

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REDES SOCIALES:

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[niondreamv]

Hola tomi, hace poco termine una relacion de casi 3 años. muy valiosa para mi y la estoy pasando mal. te encontre hace dias en un video motivacional y te empece a seguir y mirar los videos que me llevaron hasta aca. Estoy sin dormir y no sabia que hacer asi que me puse a recrear el exel para tenerlo y empezar a mejorar y mentalizarme positivo y poder salir adelante. En muy pocos dias es increible el apoyo que me diste a motivarme y salir de esta, como seguramente a otros tmb les sirvio. Simplemente agradecerte sos una exelente persona y muy fuerte en todos los sentidos. Voy a empezar de cero y renovar mi vida. Gracias tom!

[tomaspeluffo]

La Argentina esperaba este momento Broo .Muy buena

[ianfernandez]

No me canso de ver estos videos, ya se aplicar la mayoria de principios pero nunca esta de mas pegarle una repasada a algo "Basico".

[pablobernabe]

Estaría bien q hicieses un vídeo de cómo crear una planificación de tu rutina en Excel

[Coladoz]

Gracias por lo que compartes, he aprendido posta viendo tus videos 🤝
Le saqué screenshots a las rutinas porque no funciona ninguno de los 2 links 😢

[cocomolina]

Quien más da Like antes de ver el vídeo porque seguro que es tremendo video! Grande Tomy! El mejor canal fitness argentino!!! 💪🏼✊🏼🤘🏼

[ignaciofabiano]

MUCHAS GRACIAS TOMI POR HACER ESTOS VIDEOS, SON DE MUCHO AYUDA 💓

[joaquinmeclazcke]

Estaria bueno que muestres tu rutina semanal, buen video!

[taielmedina]

Sos una máquina, seguí asi, te descubrí hace poco y ahora no te suelto más 😂❤️

[richardcordovajose]

Empezando en este mundo y muy motivado 🦍

[alepipu]

Gracias por tanto tiburón, sos el uno wacho 💪🏻

[franciscosuaste]

, ,,cómo no te encontré antes de empezar el gimnasio..you’re the best Tommy. Saludos desde la Ciudad de México!

[KingRock]

Bro soy profesor de Educación Física, de verdad... Mejor imposible. Gracias por el vídeo tienes futuro en el mundo de los fierros.

[dylancarrizo]

Siempre se aprende algo nuevo con vos, grande tiburón.
Podrías hablar de la semana de descarga?

[christianartigas]

como estas tuburon? la verdad veo tus videos de hace un tiempo y sabes una bocha!!!! me encanta como explicas todo, y las ganas que le pones, con el tiempo vas a ser uno de los grandes exponentes. estaria bueno, ya que con esto de la pandemia, etc, que subas una rutina para entrenar en casa con peso corporal y mancuernas que creo es lo mas accesible en gral, abrazo grande de Uruguay, muchos exitos

[giandalceggio]

Toda América unida esperaba este video

[aless.]

Por que no te encontré antes, sos el 1

[fackbadgoyim]

1-tomas aclarame una duda, como tendría que implementar las sesiones A1, A2 Y A3?

2-Tipo hago todo el excel de sesión A1 hasta la cuarta semana y luego paso a A2, 4 semanas y paso a A3...asi pero cambiando los parametros progresando?

3- O empiezo la sesión A1 el lunes y cuando llegue miercoles dejo A1 y hago la rutina A2? y así el viernes con A3? las semanas de recomposición cuando aplican?

y por último...Puedo hacer frecuencia 2? cual de las sesiones me recomiendas para aplicar frecuencia dos

[dantethomas]

el momento más esperado por toda Latinoamérica unida.

[Gachu]

Buen video tomi, muy bien explicado y muy buena rutina