COMO NADAR CORRETAMENTE | Parte 01

Não existe a técnica perfeita na natação, nem no nado crawl. Porém existem pontos e detalhes que sabemos que podemos melhorar.
A melhora da técnica na natação começa pela posição do corpo, depois envolve as fases da braçada propulsiva e não propulsiva.
Veja nesse vídeo como você pode nadar corretamente seguindo esses passos importantes!

00:00 Introdução
00:50 Observações
02:22 Posição do Corpo
05:05 Entrada das mãos na água
06:14 Primeira fase da braçada
08:44 Finalização da braçada
09:58 Resumo

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Vídeo gravado com: Samsung Galaxy s21 e Gopro Hero 8 Black
Edição: Adobe Premiere Pro 2020
Capa/Thumbnail: Canva / Adobe.

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Obrigado e até os próximos vídeos, bons treinos! 💪

[mercedessantos]

Obrigada pelo vídeo muito explicativo. Tenho 64 anos e sou iniciante na natação, mas nunca é tarde para aprender.

[caty_catita]

Jota super grata por suas dicas. Consegui boiar, nadar de frete e de costas graças a suas dicas. Deus abençoe seu canal.

[barbabrancanordestino]

Um do melhores canal de natação..parabéns

[junienf]

Passa treinos de atletas de alto rendimento.

[silasmachadosouza]

Jota, excelente vídeo! Só fiquei em dúvida em um ponto: e quanto à pernada? Qual ou quais formas de ter mais eficiência e quais formas estariam erradas? Abraços

[NDC-_-CarlosApex]

Faz um vídeo com paraolímpico para melhorar a técnica questão do braço curto ou membros superiores, e equilibro corporal

[vaniawendie]

Excelente vídeo amei, da próxima vez põe o nado da KATIE LEDECKY, eu sou super fã dessa atleta maravilhosa, que pra mim é uma das melhores do mundo.

[fabianosousa]

Suas dicas sãos tops espero aprender e botar em prática na aulas de natação

[junienf]

Vc sabe muito e explica muito bem! Parabéns, continue fazendo mais vídeos sobre natação de alto rendimento.

[anaclaudiadecarvalhopagano]

Parabéns pelos vídeos didáticos e objetivos.

[Rafaela-yxcy]

Tenho 35 anos e tendo toda dificuldade do mundo para nadar. Estou assistindo os vídeos para aprender a nadar sem se cansar. A cada 1 metro eu paro na água e tento novamente. O professor já nem me olha, continuo tentando na coragem 😅

[vaniawendie]

Boa noite professor, é muito bonito o nado desse atleta, gostei do vídeo de hoje.

[falakaestou]

Tava esperando um vídeo assim a tempos, obrigada por fazer!😁

[eduardopaolo]

Jota, faz um video só de perna. Eh minha maior dificuldade!

[ElidianeFSilva]

Queria te agradecer por proporcionar vídeos curtos e com ótimo conteúdo. Estou aprendendo a nadar e suas dicas respondem aos meus questionamentos, o que é gratificante. :D

[PabloSales]

Oi Jota! Comecei a nadar faz duas semanas e acabei de descobrir seus videos! MTO bons, mt detalhados, vai me ajudar muito, obrigadão!

[PauloHenrique-oclk]

9:20 mas você "NADA MELHOR" 😁

Excelentes dicas, venho numa constante crescente nessa atividade excepcional, e muitos desses bizus, pego aqui no seu canal. Obg! 👊🏽🏊🏽‍♂️🇧🇷

[sabrinasouzalopes]

Gratidão Jota! Estou fazendo natação e seus vídeos tem me ajudado muito.

[joaobatistadasilvajunior]

Comecei a fazer natação faz uma semana eu achava que sabia nadar mas na verdade não sei ainda seus vídeos vão me auxiliar bastante valeu.